我要改变自己，做真实的自己！

牵牵小指

棒棒的大美女，我也在辟谷，第四天，加持下哈哈

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牵牵小指 发表于 2018-6-1 12:57
棒棒的大美女，我也在辟谷，第四天，加持下哈哈

美女好，咱们喝风的人都是最棒的，我相信你，加油

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今天是复食的第三天，早上起来叩齿呑津后起床，、洗漱；然后天行健走起来，感觉从未有过的感觉，身轻如燕、神清气爽，平时转公园4圈，今天走了五圈都不知道，而且身体一点都不感觉累；复食后也不想怎么喝水了，吃饭吃的很少，吃一点就饱了。以前听谷友们分享的身轻如燕，我寻思着我怎么没有那感觉呢？今天我终于感觉到了，真棒！感恩喝风，感恩村长的心法让我慢慢领悟里面的理念和精髓！

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想要改变自己，就要先好好爱自己，学会了好好爱自己，就会从心底里去爱我们身边所有的人和事。{:11_491:}{:11_491:}{:11_491:}

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今天说一下我结识喝风的感受和理解，自从进入喝风免费辟谷两个多月以来，每天早上叩齿呑津、天行健+大爱健身法一个半小时，龙腾九式一到两次，每天看精品日记或者听精品日记，晚上听语音课，我于5.28日报名参加了一次山西训练营，辟谷7天，我的右腿骨刺、滑膜炎也好了，不疼了，膝盖弯曲时基本也不响了；我的脾气很不好，是村长说的坏女人 ，脾气也慢慢改变了很多；但是，总觉得还是对村长的心法了解甚微，是我愚钝？理解力弱？我一定要去终南山见村长，让村长骂骂我，让我彻底清醒，真正从外到内改变自己，做一个真正的好女人！

龚权

你是最棒的，谢谢你的分享。

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龚权 发表于 2018-6-12 22:30
你是最棒的，谢谢你的分享。

咱们喝风人都是最棒的！咱们一起努力改变自我！

鲁缘

你真棒！向您学习

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6.20日迎来了我的二次辟谷，今天辟谷第六天。一切是那么的顺其自然；都是按我逾期来的，我这次运用二龙戏珠的心态玩不吃饭的游戏，很随意、不会刻意去专注，很轻松！

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二次辟谷第十八天，今天全辟谷，很让我意外，竟然不渴不饿，一点都不想喝水！太棒了。两次辟谷的感觉都不同，我这次辟谷是抱着游戏的心态来玩不吃饭的游戏，心很平和，一切随缘！

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二次辟谷21天，其中全辟谷一天，清水辟谷14天，半辟谷6天；辟谷中第三天有一点软，后期一切平稳，期间精神状态很好。这次辟谷用的是二龙戏珠游戏的心态去玩不吃饭的游戏，所以一切顺其自然，心情很轻松，不拘谨。从训练营回来，女儿们看见我瘦的太多了，有些心疼我，让我吃饭了，我就按孩子们的意思复食了，今天复食第五天了，好好吃饭，好好做功课，好好养欲！

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昨天接到总部的通知，8.13号的报名通过了，我特别开心；终于可以见到村长了，我是村长的铁粉丝奥！去终南山好好学习心法，把自己改变成为一个温柔似水的小女人 ！

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通过参加终南山8.13日第九期训练营，在这几天学习中，重新学习张渭廉心法课，让我又领悟到一些事情；我又问了志佳导师和天启，向他们请教了我关于我性格反复的问题，他们两个人都给了我不同的建议和意见；同时通过谷友分享它们的问题时，让我深深感觉到也是在映射着我自己身上同样的问题所在，我深深的震撼了，让我跟着流了好几次泪；同时通过我室友一个西安大姐，帮我深刻剖析我应该如何去处理我对我爱人他家里人矛盾时；我才真正明白了我就是村长说的彻头彻尾是个坏女人，一直都是我在作。我今后该如何去做，不能那样不理解我爱人，还指责他、让他难做；我应该遵从我爱人的决定，不要有质疑，真正从心里去欣赏、肯定我的爱人，因为他是我的天，我必须要从心里好好爱他、去肯定他、去欣赏他，不是单单表面看上去是那样的去做；而我要真真切切的落实在生活中，让我和我爱人的生活更幸福快乐，家庭更和睦！感恩喝风让我真正从心里认识到自己的错误，而且要真正去改变自己！

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感悟：通过几次训练营学习，深刻明白无论你学习了多少，如果不去落实在生活中还是等于没有学习好张渭廉心法；真正做到有心练功无心成功，真正改变自我，真正做到好好爱自己；只有真正爱自己后，才会有别人爱你；改掉坏脾气，家是一个讲爱的地方，我要用爱去做一个真正的小女人 ！不再争强好胜，啥事也管的女人，要用真心、心甘情愿的去欣赏老公、去肯定他、去支持他、去爱他 ，自从学习喝风以来，我们夫妻关系更好了，感恩喝风让我得到了健康和家庭幸福！

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今天是2018.10.8日，是我结识喝风以来第三次辟谷的第一天，是全辟谷；早上天行健一个半小时，回家做了六字服气和龙腾九式；然后收拾家，又洗了衣服；中午12.45分洗完衣服就休息了。下午又出去天行健一个小时；走在街上闻到饭味就恶心，全天没有饿和渴，精神状态很好，久违的感觉，距离上次辟谷结束时隔三个月，很回味辟谷的感觉，辟谷是一种享受。感恩喝风！感恩村长给我带来这么好的平台学习。

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今天辟谷第二天，早上天行健时腿有点软，回家后吃了一个冻柿子，喝了点水。中午给爱人和女儿做饭，没有食欲。下午出去天行健时，身体一切正常。不饿不渴，晚上回来做了六字服起和龙腾九式。后期就没有喝水了，两天没有排便，尿液黄而少。今天就写这么多了。

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今天是我辟谷第六天，我这次辟谷是按照身体的需要来的，抱着游戏的心态来辟谷，一切顺其自然。辟谷六天来，大便两次，第二次有点费劲，和肠胃宝宝沟通一阵后就好多了。这次辟谷精神状态很好；上两次辟谷时口臭了，这次没有。每次辟谷的感觉都不一样，辟谷成了我生活中的一种习惯。感恩喝风免费辟谷！