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第一次辟谷之三/四天

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该用户从未签到

发表于 2018-5-25 23:17:39 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

2018年5月24日  
day 3:
早上听见闹钟的时候我还在做梦,好不容易才清醒过来,一下坐起来头就晕,稍缓了一会就好了。洗漱完又称了一次体重,47.8kg,这比昨天又少了一公斤!好快呀,这才怀疑我的肉全是吃出来的吧哈哈...还是一样,一杯白开水一个大枣,肠胃却有些胀气,疼了两下又没感觉了。今天依旧没什么力气,说话声音都小了,嗓子也有些沙哑。但没有饿,只是馋~整个人都轻飘飘的。户外下雨,只有8℃,冷的我穿好几件才敢出门,所以我还是坐公交车去公司吧。到办公室一坐下又闲的没事儿做就想吃东西,于是没忍住吃了两个大枣,过了不到一小时,又剥了个橘子吃了一小瓣...心里想得控制一下啦,要不然吃到停不下来了怎么办~赶紧做点别的吧。早上因为懒,一屁股坐了俩小时才起身上厕所,所以到中午就决定要出去走走,走那条上小学时每天的必经之路,边走边回忆起小时候的很多事情,心里满满的感慨~而且雨后的空气非常清新,深呼吸一下感觉好舒服。大概走了一个多小时就返回了。下午继续工作,顺便隔一会儿吃一个枣,不知道为什么,已经第三天了,我还是会觉得很馋,脑海里想到什么就想吃什么...晚上直接打车回家,感觉肚子一直在鼓气,有点胀,不停的放屁。我想应该是一种通气的反应吧。上床前突然胃顶端疼痛,它好像说想喝水了,于是我就去喝了些热热的姜汤,马上就舒服了。

2018年5月25日
day4:
第四天,早上7点45分,自然醒,感觉好像有便意,索性起来奔厕所,但是很快又没有了...今早体重47.2kg,肠胃还是咕咕叫,像好多气在里面翻腾。到厨房看见妈妈已经给我盛了一大杯姜汤啦,太多了没有喝完,给我家乌龟池子里到了一些,让它俩也吸收点营养吧~今天决定走着去上班,正好太阳很大,温度上升了些,但刚出门还觉得有点冷。带着耳机听着快节奏的爵士舞音乐,心情超好!昨天的头晕,腿软无力通通没有了,还能走的挺快,听了会歌,我就接着做大爱,问问我的身体它们今天感觉怎么样?有什么意见或是需要我做什么的尽管说,好像它们嫌我话太多,只是说想睡觉哈哈~走了大约50分钟到公司了,微微出了点汗,其实还觉得浑身充满了力量。上午一直处于完全不饿,吃也行不吃也行的状态,就吃了一半橘子,精神也特别好,很想出去运动。忙的间隙出来晒太阳,太舒服了!中午终于排便了,颜色很正常,可能就是我这两天吃的水果红枣吧~肚子空空的很干净。晚上下班又是走路回家,可能活动量有些大,越走越觉得很虚弱没力气,今天一共走了14000步,到家和妈妈一起泡了脚,喝两杯热姜汤。
  • TA的每日心情

    昨天 20:39
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    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2018-5-26 10:55:12 | 显示全部楼层
    辟谷期间喝凉水最好,里面有矿物质
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2018-5-26 14:05:02 来自手机 | 显示全部楼层
    渝-诚心 发表于 2018-5-26 10:55
    辟谷期间喝凉水最好,里面有矿物质

    可是我一喝凉的胃就要疼
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