村长答疑——复食

京－蓮心若水

【喝风有问有答】2018.5.11

问：今天是辟谷后复食第一天，早上吃了一个鸡蛋和牛奶，挺舒服的，中午吃的炒菜，胃里堵得慌，有气往上顶，我不知道是复食呢还是继续辟谷

村长：如果像你这种胃里堵得慌，晚饭就别吃了，好不好？明天也可以再辟一天。在复食之前要跟自己商量好，跟自己的胃沟通好，做大爱健身法。告诉自己要开始复食了，复食就要进入吃饭的状态。你这明显还在辟谷状态中，还没出来。在家里辟谷，容易出现像你这样的情况。你现在等于学会了骑自行车：上自行车做得挺好；骑自行车也做得挺好；下车的时候做得不好，下车做不好的话，一样能把人摔倒、摔疼。

关于复食，我们说，复食的时候吃什么都可以。关于网上说的要吃什么米汤、米粥了，我们都不屑一顾。我们学员复食后直接吃肉的、麻辣火锅的，什么的都有，有人吃的量比较大。但是，我们并不是不重视复食；相反，我们非常重视复食，我们所重视的，跟你吃什么关系不是多大，而是跟你怎么对待食物、怎么对待吃饭这件事有直接的关系。

我们鼓励大家在吃饭的时候能找到这种对食物全新的、感恩的、珍惜的心态，即大爱健身法里的这种“惜缘”。相反，如果没有这种心态，有的人吃一点儿或只吃一口肉，就会出现很严重的反应，这是为什么呢？这在我们面授的时候都要讨论的，这也算我提前剧透一下我们的面授内容。



喝风语音整理义工组宣
摘录自《喝风录》

渝－诚心

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