我也尝试辟谷啦!!!

别来无恙 · 发表于 2012-3-21 00:01:58

自从这个月初的五天断食之后，我对辟谷产生了极大的兴趣，并在这个论坛里了解有关辟谷的知识及应注意的事项，对辟谷有绝对的信心。

本人曾经是一个患有严重高脂血症患者，甘油三脂高达50.2mmol/l,血糖和血压均是正常，平时有吸烟习惯，每天约一包，好饮酒已多年了，前几年到过医院体检又发现有轻微的脂肪肝自己都知道是不良的饮食习惯所造成，但就是意志薄弱改不了，我深知道这样的血脂指数再发展下去，必然导致脑中风。

一个偶然的机会，我看到了一本《神奇的少食健康法》的书后对作者的观点非常认同，他的论据和论证对现代营养学有很大的冲击，令自己耳目一新，并决定在二月底和今个月初作一次新的尝试，可惜五天的断食不算圆满，因为受不了零食的诱惑，在断食期间有偷吃零食的现象，所以令自己有一些遗憾！但最值得庆幸的是能看到有这样一个辟谷论坛，论坛内有很多的老师和辟谷高手对本人的支持和帮助，使用我对辟谷立下了坚定的信心，并且曾对我指导过的老师们表示深深的感谢！！

这几天我正为实行第一次辟谷做准备，正所谓“大胆家”讲的“念头就是开关”，我辟谷的开关已打开，这两天吃稀粥和练习服气，决定于二月二十一日开始辟谷，我将会写下日记来记录整个辟谷过程。(并请老师们及时对师弟辟谷的指正,跪谢了!!)

在这里我顺便讲下我现在的职业和身体状况：本人今年52岁，性别：男，祖籍广东大埔，在某一公司做保安员，平时工作主要是视频监控及车场巡查，工作还算比较轻松，身体目前主要状况如下：身高172cm; 体重72.5kg; 血压：130/95 脉搏：104/分钟

老农 · 发表于 2012-3-21 10:43:40

看来别来无恙已来论坛一段时间了哈，努力在学习呢！很棒！支持！
心想事成！吉祥如意！

容丽妍 · 发表于 2012-3-21 15:56:18

期待你的每日辟谷日记{:7_141:}

悠闲居士 · 发表于 2012-3-21 08:20:26

支持你，相信你会从辟谷中体会很多

我是常月 · 发表于 2012-3-21 07:51:28

支持你,加油吧!

别来无恙 · 发表于 2012-3-23 23:00:06

各位老师们,我原计划在这个月二十一日开始辟谷的,怎不知一下子来了很多的饭局和应酬,所以这几天我都没有时间上论坛学习啦!而且还有其他的因素,另外,我每年的三月底最后一天和九月底最后一天是我献血的日子,经再三的考虑我还是推迟我的计划了,我实在是有负众望,在此,我向正在关注我的老师们深表欠意!!!但我的计划一定会在四月上旬实施的!{:7_152:}

纤纤 · 发表于 2012-3-24 08:59:08

随缘最好，支持楼主。

朝花夕拾 · 发表于 2012-3-24 10:31:01

别来无恙发表于 2012-3-23 23:00
各位老师们,我原计划在这个月二十一日开始辟谷的,怎不知一下子来了很多的饭局和应酬,所以这几天我都没有时间 ...

别来无恙哈，念头是开关这句话说的没错，但也不是那么简单的一个念头，需要慢慢去体会，加油啦！

孤单小树熊 · 发表于 2012-3-25 14:13:29

是不是失败了哦，为楼主捏把汗唉

不过如此 · 发表于 2012-3-25 17:09:45

加油加油！我也在一边学习一边辟谷中

逍遥自在 · 发表于 2012-3-25 19:52:13

新人倍出哈，楼主辟谷得到大家的支持，祝你顺利！坐等更新日记哦！

蒹葭苍苍 · 发表于 2012-4-6 09:22:14

严重支持！

离苦得乐 · 发表于 2012-4-8 04:54:53

别来无恙发表于 2012-4-7 19:37
今天是辟谷第三天(在辟谷之前我都有养成早上大便的习惯),今早照常BB,排出来的便比昨天多一点点.但有便溏 ...

哈哈，今天再试一天以观后效，平时练功要多感受体会借鉴多总结。。。。。。

别来无恙 · 发表于 2012-4-6 21:08:36

辟谷的第二天,感觉和昨天差不多,大便少(一中指长.成形),全天只是喝淡茶和矿泉水,白天还是正常上下班,但每到吃饭时间,总是在打妄想.....如果能吃到一碗鸡蛋面就好啦!或者有些什么香口的肉类下酒就好啦....!!!{:7_152:}这个时候我才真正体会到,有饭吃就很幸福了!呵呵!
傍晚八时我喝了一杯蜂蜜水,我这次辟谷的目的是排宿便,效果怎样都一切顺其自然吧!

(注:我用四号的字和这样字体颜色,主要是方便有老花眼的老师们看)

老实人 · 发表于 2012-4-6 07:03:42

支持辟谷！！！！

别来无恙 · 发表于 2012-4-5 23:51:59

各位老师们,我又回来啦!
近日来,我在该论坛学到不少辟谷的知识和前辈的经验,但理论与实践还没有相结合的情况下,必须要经过自己的亲身求证,这次我辟谷的目标暂定为十天时间,到时还要听从身体的能力吧,如果没有什么不适,我会延长一些时间!
今日是辟谷第一天(之前的准备省略了),以前我的身体是亚健康,血脂高,有轻度脂肪肝,每次听经时就打盹,睡觉时就鼾声如雷,早上我先量了体重和血压等,如下:体重72.5kg 血压:110/85;脉搏92;全天只是饮水(矿泉水),略有小小饥饿感,基本是可以忍受的,便便一次(少量,成形),午晚都有服气!

八股 · 发表于 2012-4-8 19:39:04

学习了～～～

别来无恙 · 发表于 2012-4-7 19:37:38

今天是辟谷第三天(在辟谷之前我都有养成早上大便的习惯),今早照常BB,排出来的便比昨天多一点点.但有便溏(即稀烂),颜色偏黑,似乎有排毒的迹象,但不敢确定是否宿便;血压125/100;体重71KG;脉搏91。之后又饮了两杯淡淡的袋泡普耳茶，回到到单位后服气，还是有些饥饿感，每到吃饭的时间，就开始打妄想，很想吃一些零吃之类的食物........{:7_143:}!!哎.......你们说怎么办?我是否定辟谷的时间太长了?!或者说我的基础没有打好?想到这些,有时真的很想放弃!不行,我还是要坚持几天吧,我突然想到,我应该先吃一段时间生食菜再辟谷会好些?!今天,有位朋友知道我在辟谷,就有意叫我去她家吃东西,说有好多好吃的菜!呵呵.......真是太大诱惑了,其实,我知她是跟我讲笑的,说真的,这几天真是对我意志的考验,闲聊了几句,不行啦!我要快快去冲一杯蜂蜜水啦.......{:7_144:}88!!!!!!!!!

别来无恙 · 发表于 2012-4-8 18:00:43

谢谢离苦得乐的关注,今天是辟谷的第四天,早上起床后煲了决明子水饮(目的是加速排毒),晨便少量(便溏),下午约四时左右又一次少量便溏,其他的都一切正常,想吃东西的感觉没有前几天强烈了,看来也可坚持到最后的!

离苦得乐 · 发表于 2012-4-8 20:32:13

别来无恙发表于 2012-4-8 18:00
谢谢离苦得乐的关注,今天是辟谷的第四天,早上起床后煲了决明子水饮(目的是加速排毒),晨便少量(便溏),下 ...

今天还吃了别的东西没有？
在上班吗？加油哈！

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