五年后重回辟谷

阿蓝

其实我在2013年就接触过了龙腾辟谷，但当时我并没有在意。我之前是花过5000多块钱去学了一个养生功法的套餐，里面有一些辟谷的心法，比如说服气、培土法等，就没有按照龙腾辟谷的方法去做。当时感觉是花了钱的东西应该更靠谱。哪知道这个观念导致我后来的失败。

当时我辟谷五天，后来才意识到完全是断食，因为服气、锻炼都没有达到一定的深度，虽然那时候也服气、站桩，还有其他的功法，但效果都不好，即使我每天吃九颗咒枣，一根黄瓜，最后还是把我给饿的脸色惨白，走路摇摇晃晃，简直像梅超风。

虽然体重降了好几斤，但这次让我元气大伤，好不容易练到的一点能量也没了。也是那一次把我的脾胃给伤了，最后减掉的那些肥肉后来又回来找我了，这真叫“肉归原主”啊！

其中还有一个原因，就是我的骨头侧弯比较明显，但当时我都没有发现，阳气上不来，练很多功法，效果都不明显。

五年半后，我花了半年时间去正骨，身体好了很多，也比以前稍微敏感了一些，这才让我更有信心参加这次线下的活动。

这次我最大的收获是通过大爱健身法，让我学会慢慢和我的器官沟通。我开始能够大胆的和我的生殖器，甚至是肛门沟通，甚至大声的说出来，并且把分享发到我的群里。

“尝试着跟自己的身体对话，这也是我最近学到的。

不管男人还是女人都需要得到关怀，为什么以前常常只把精力放在脸上，放在肚子上？

作为男性来说，一般在这方面都很迟钝。能不能跟自己的一些在世俗价值观中认为不雅的器官对话？这也是考验爱自己的能力。

比如“我爱我的生殖器，它很完美，它很美丽，有足够的魅力能吸引到异性”，“我爱我的肛门…，抱歉，因为我对你爱的不够，让你长了痔疮，你还痛苦的流血…”

口如泉涌般的赞美它们吧！”

一个朋友看到后，他虽然平时也经络很迟钝，但他只尝试着对他的脚趾头生起了惭愧之情，就明显发现有效果了，这也同时增强了我的信心。

我能够确认24号晚上接到了辟谷信息，因为以前从来没有在八点来钟，我就会这么强烈打哈欠，打嗝，而且耳朵上还有明显能量感。对于一个比较迟钝的男人来说，这无疑增强了我的信心，就决定第二天开始辟谷。

2018-5-25，第一天吃了九个枣子，到了中午的时候，虽然吃了三个枣子，也叩齿吞津了，但肚子也比较虚，总是不断的咕噜咕噜叫，虽然不是特别饿的那种，但心理也照样发虚。太不习惯了。

突然发现马路上到处都是餐馆小吃店，平时对自己没有什么诱惑力，今天感觉特别诱惑人，突然这时候发现自己的定力很差。因为是第一天感觉精神不是特别好，还没习惯不吃饭的日子，心里总是惦记家里那些零食存货，一次又一次在脑海里想念它们。。。

当天晚上严重失眠，隔壁的小朋友12点钟都没睡觉，他们是来参加比赛的，那种青春活力啊，简直是没办法让我睡。

2018-5-26，第二天吃了11个枣子，本来九个就可以了，晚上觉得嘴馋，又补了两个。这时候觉得那个枣子虽然小，但的确很甜，以前怎么没感觉出来？今天的精神还可以，接了加强版的辟谷信息，尝试开天目，没什么效果，索引21：40又走了50分钟的天行健。

结果今天晚上又失眠，睡着了又醒，只睡了一个半小时。

2018-5-27，第三天早上因为失眠，感觉疲乏无力感增强了，十点来钟又吃了三个枣子，躺了半小时，虽然缓过劲来了，但是还是乏力。到了训练营以后，老师说这种情况就天行健吧，我去买了乌梅，嘴巴嚼了一颗，慢走了50分钟，回来喝了一碗蜂蜜水慢慢就缓过劲来了。

三天我就排了两次便，虽然常常喝蜂蜜水，但是今天没有排便，除了无力感以外，没有太多的冥眩反应，体感倒是增强了一点，视力也比较清晰，倒是感觉和平时生活差不多。

渝－诚心

加油，多做大爱多运动https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

晋-郭晓燕

加油，好好学习。

阿蓝

辟谷第4天上午明显乏力，腰疼的厉害，中午点穴后明显感觉胃没有空的感觉，更踏实了。到了下午开始有了瞑眩反应，腿脚开始酸胀，晚上睡觉时没办法睡，疼的更厉害，就连心脏、肺部也揪疼，结果一夜无眠。

四天没睡，但精神尚好，第五天几乎不疼了，中午眯了15分钟后居然发现腰疼好多了！晚上居然睡了六个多小时才醒，第六天明显精神好多了，这下终于尝到辟谷的好处了。

心法课居然也睡意浓浓，但听课效果不错，很多事经过一点拨，有豁然开朗轻松的感觉，感觉智慧有所提升，赞一个！

龚权

谢谢你的分享，你是最棒的。

紫外仙

很详细啊