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楼主: 苏小薇

薇薇2018.5.29开始辟谷

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  • TA的每日心情

    2020-7-13 15:16
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-6-3 08:50:48 来自手机 | 显示全部楼层
    为什么要抛掉以往的记忆?不论愉快的和不愉快记忆都不用抛掉,佛说的放下,很多人都没有很好的去理解,就是想忘记过去。其实不然,这些事根本不用放下,一定要拿在手里,记在心里,对于激励自己提示自己昨天犯下的错,跟它说对不起,学会自爱!这句话也是对自己说的。。。
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  • TA的每日心情

    2019-5-19 08:11
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2018-6-4 10:22:31 来自手机 | 显示全部楼层
    2018年6月3日开始辟谷第六天
    昨天下了一场雨,早上的空气特别的清新,昨天晚上睡的特别好,感觉很舒适。
    今天星期六,早上到7:30才起床,省了打坐,直接到小区天行健,大姨妈第二天,后背酸痛,出去走了半小时后感觉好多了。
    全天运动:走路11000步
    全天饮食:五颗红枣,五颗桂圆,两杯红糖水,一瓶百岁山,白开水若干
    身体变化:1:舌底的溃疡完全好了,嘴巴两边出现了两块红斑,带血丝,面部潮红,我之前是过敏性皮肤,除了两个眼睛,脸上很红,问了导师,应该是气冲病灶的表现,平常哪里不好,辟谷就像检测仪在此期间检测出来。秋风起兮导师还戳到了我的痛处,说我平时是不是特爱面子吧?我心一颤,是啊,平时孩子用攻击性的语言对我都会和他争个半天,现在感觉自己好幼稚,跟孩子较真干嘛?我是应该放低自己的身段,荣辱加身却波澜不惊。此刻明白村长为何说"练功比吃饭更重要""修行就是修心"!
         2:今天发现走路的时候通气现象很明显,上面打了5个嗝,下面排气,并且大哈欠打个不停(那种要撑破嘴巴的哈欠)太奇妙了。晚上18.30又大便了一次。
        反正今天一天都还舒服。加油自己!
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  • TA的每日心情

    2019-5-19 08:11
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2018-6-4 16:15:28 来自手机 | 显示全部楼层
    昝茜荣 发表于 2018-6-4 10:41
    加油

    谢谢你
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  • TA的每日心情

    2019-5-19 08:11
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2018-6-5 10:13:24 来自手机 | 显示全部楼层
    2018年6月4日辟谷第七天
    昨天没有睡的好,估计是晚上用艾草水泡脚泡的时间长了些,睡觉左脚一跳一跳的。今天状态不是很好。
    早起7.30到小区天行健半个小时,特别不在状态,感觉和身体对话好枯燥。
    走路上公司,晚上走回家。
    全天运动:12000步
    全天饮食:5颗红枣+5颗桂圆+1.5瓶百岁山+白开水若干
    感悟:睡眠对辟谷太重要了,睡眠好感觉一天很舒适,睡眠不好感觉一天都很烦,导师说我辟谷技术没有问题,推荐我看下(生命的重建)我下载了喜马拉雅,今天晚上听了三章,感悟最深的几句话:
    1:疾病都是由心理引起的;
    2减肥就是剪掉心灵上的垃圾(这一点是女性的福音);
    3父母是我们自己选择的;
    其中的第二点我是感悟最深的,我之前经常上健身房,请过私教,200元一节课是几年前的价格了,现在400元一节课。现在回想下来感觉就是在折腾肉体,各种虐,没有身心愉快的感觉,很多人受不了就宁可不要钱了也不想去上那该死的私教课。另外健身房只有做运动和饮食的计划,对心灵引导方面是空白的。现在总结下来,感悟的第二点是很重要的,敲黑板啊!减肥需要先忽视你的体重,审视你的过去,把过去堵在心中的不满,消极的,犹豫的,同事间的矛盾,家庭的不愉快,你小时候的经历统统的处理干净,你的思想干净了,体重就自然下来了。
    我正在加深领悟第一点的途中。感恩喝风辟谷让自我开悟!
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  • TA的每日心情

    2019-5-19 08:11
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2018-6-6 14:19:00 来自手机 | 显示全部楼层
    2018年6月5日开始辟谷第八天
    全天无悬念,舒服的一天,近两天已经完全没有了食欲和其他欲望,身体成了常态化。
    全天运动15000步以上
    全天饮食枣桂圆7颗,水若干
    脸上的红斑已经开始结痂慢慢好转。毛孔变细。惊喜是之前每次刷牙都淌血,这两天一点血都没有。
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  • TA的每日心情

    2019-5-19 08:11
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2018-6-6 14:19:21 来自手机 | 显示全部楼层
    原始森林 发表于 2018-5-30 21:47
    打坐跟谁学的呢?

    自己学的
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  • TA的每日心情

    2018-9-11 08:09
  • 签到天数: 139 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-6-6 16:40:17 | 显示全部楼层
    美女好棒啊,加油加油哦。

    点评

    谢谢  详情 回复 发表于 2018-6-7 09:54
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  • TA的每日心情

    2019-5-19 08:11
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2018-6-7 09:54:27 来自手机 | 显示全部楼层
    礼和静乐 发表于 2018-6-6 16:40
    美女好棒啊,加油加油哦。

    谢谢
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  • TA的每日心情

    2019-5-19 08:11
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2018-6-7 09:59:06 来自手机 | 显示全部楼层
    2018年6月6日辟谷第九天
    这两天已经很进入状态了,不难受,心跳不很快,舒服
    全天运动:15000步以上
    全天饮食:四颗红枣水若干小半个菠萝(昨天看到家里的特别想吃随缘吃罢)
    额头冒了好几颗痘痘,随他去吧
    image.jpg
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  • TA的每日心情

    2019-5-19 08:11
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2018-6-8 05:45:39 来自手机 | 显示全部楼层
    2018年6月7号辟谷第十天
    状态:舒适,只是蹲下起来的时候眼前有些黑,正常情况下无碍
    全天饮食:今天吃了些水果和菜,6颗荔枝加菠萝加炒苋菜,感觉很满足。红枣枸杞黄芪水三杯,白开水若干
    全天运动:快走分三段共计17000以上
    体重已经到了49.5公斤,已经是我做姑娘的体重了。看来辟谷对减肥真的是太有用了。
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  • TA的每日心情

    2019-5-19 08:11
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2018-6-8 06:10:23 来自手机 | 显示全部楼层
    这是看其他帖子中的精华,给拷贝过来储存起来。) x+ g" _- K4 n
           “辟谷中或辟谷中启动胎息启动后,身体有病的人,将出现各类反应,有些反应比较强烈,是从未出现过的,有些则持续的时间较长。让人心里没底,容易产生恐惧心理。所以,辟谷实践者对这些现象要有所了解。" A# ~; x3 ]/ S: f+ u( L! a2 Z+ K1 {
         1、辟谷中或辟谷中启动胎息启动后一段时间内,有些辟谷者不但没年青,反倒显得更加衰老,这是邪气与真气互争的结果。待真气慢慢滋长,足以祛邪,即会朝着还童的方向迈进。- B" j* }0 W  S% ?3 q8 M: i
         2、出汗不止。胖人大汗淋漓,有人竟持续十个月之久;瘦人小汗清冷。此为汗排现象。无论大汗、小汗,均是内分泌旺盛所致,所有的汗均为血液中的毒、浊的排泻。
         3、上肢内侧出现红色血斑,此为心脏病的排泄。
         4、脚的前部上端出现大小泡,此为肝脏病的排泄。
         5、全部或局部出现丘疹,此为淋巴系统排病。- F( d* u, a- h" V: G
         6、三阴交部位出现小水泡,此为肾脏排病。
         7、足部跌阳穴处出现中水泡,此为脾(胰)脏在排病。
         8、皮毛、脐下及肛门出现恶臭之气,此为肺脏之疾在排泄。
         9、头顶、颈部、卤门、百会、玉枕、印堂部位出现出汗、发冷或发热冒气,或在百会、涌泉部位出现带水气包状隆起,这些均为大脑疾病的排泻。
         10、身上出现丘诊、脓泡、突疣、血泡,此为经络排泄。4 r' e. }( Z2 V5 X* P; y1 _6 p* C
         11、脚跟出现痒、冷、发烧、发怵、发酸、发冷、发木等现象,此为骨骼骨髓以及太阳经、脚趾的疾病排泄。+ _: B" e: ~$ ^! P8 z
        12、腹泻出水及粘粘秽物,其臭难嗅,象涕、痰、脓一样,称为“五色脓”。其排泻的规律是:其泻如注,多为水,少脓,持续2至3天,泻后身轻神爽;均出粘稠浓痰之状,其味恶臭,持续1至3天;胆结石、黑粪、恶性肿瘤都渐渐从肛门排出,若无实物可泻,直肠尿道会发冷若冰或发热如灼。以上排泻是生元消浊现象,不要吃消炎药、止泻药,也不要忍便。
         13、小便中出现血污,这是肾结石,尿结石、白带、赤带、黑带、肿瘤化为的血污从尿道排出。
         14、尿样出现浊、黄、稠、浓、淡、血、黑物、白浊等,尿感:热、重、冷、刺、酸、甘、辣等,这些均为泌尿性系统和生殖系统的疾患通过小便排出。前列腺瘤,前列腺肥大等症,均可在尿排之后痊愈。/ j# C) D4 @4 K" l6 p/ a" `
         15、呕吐(包括干呕)、咳嗽(包括干呕),这是横膈肌以上的病理产物排泻。& [4 O/ b* o; [4 [
         16、放屁如连珠不断,恶臭难闻,此为消化系统污秽之气的排出。+ a/ n% q; T( w+ I0 d
         17、内脏出现隐痛、刺痛、麻痒、火灼、腰荒、骨荒、头荒、肠荒等(荒是一种难受的昏沉感);这些都是有病的脏器出现的反应。
        18、本来没病的部位也出现不适的感觉,如淋巴腺、乳腺、性腺、脑体等较大的组织系统出现难受、刺激、灼热、木冷、感觉气如泉涌等,这是元气找到了隐患,过一段时间自然消除,是生理功能恢复青春活力的变化反应。
         辟谷不但能治疗疾病、养颜、减肥等等,还能及时发现疾病找出薄弱环节,根除潜伏的疾病,防患于未然。(特别不好检查的潜伏的疾病,一旦医院查出来,就是大病或绝症中晚期)。
          辟谷中那些平时不舒服的、难受的地方,还有身体所有潜伏的病症都会表现出来,都是人体内真气进攻的部位。以往疾病越厉害,反应就会越强烈,就会越难受。难受对自己的帮助非常大,这都是完全正常的反应。没有必要紧张、害怕。过后疾病自然消失,难受也就消失了,身体就健康了,身体没有疾病或没有潜在疾病的人,不
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  • TA的每日心情

    2019-5-19 08:11
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2018-6-9 06:39:46 来自手机 | 显示全部楼层
    2018年6月8日辟谷第十一天
    全天运动:17000步以上
    体重:连续两天维持在49.5公斤,我不想再瘦了增加了点蔬果,早上有BB
    全天饮食:三个红枣小半个菠萝加三个荔枝五个杨梅加香菇炒青菜100克
    很舒服,很清爽,有一种再辟个十天八天也没事的感觉。家里人都感觉不可思议,但是辟谷就是这么神奇。
    这些天每次刷牙不再流血了。心就像一汪潭水清澈见底。期待下次辟谷!
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  • TA的每日心情

    2019-5-19 08:11
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2018-6-10 07:43:58 来自手机 | 显示全部楼层
    2018年6月9日辟谷第12天
    无欲无求,老僧入定的状态,如果有人来和我打架估计我也没脾气了。
    全天饮食:150克炒空心菜2颗红枣2个桂圆,红枣茶水若干,近几天没那么口渴了。
    全天运动:天行健10000步以上。
    除了我的大花猫脸,没有其他不适应。估计排毒排的特别厉害。不破不立,我也就随她吧,爱咋滴咋滴吧!记录下来这一刻。
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  • TA的每日心情

    2019-5-19 08:11
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2018-6-11 10:35:55 来自手机 | 显示全部楼层
    2018年6月10日辟谷第十三天
    全天饮食:三个李子,两先把瓜子,空心菜和生菜,水若干.这两天可能自己设置的时间快到了,有点想吃东西,就吃了点不再勉强自己
    全天运动:15000步以上
    今天把自己的衣柜整理了一下,整齐了心理感觉很舒服。把以前舍不得扔的都处理了。身心最近这个阶段从来没有如此宁静过,佛曰:一花一世界,一叶一菩提。也许我陋室一间,木床一个,一袭简衣也就是生活的全部了。自从辟谷后,各种欲望犹如过往烟云,对衣服的渴望,对食物的渴望,对别墅的羡慕,对性的渴望都变得淡了,心如此宁静,就像潭底的水没有一丝涟漪,如此安好。辟谷对我的期货交易也是有福报的,从辟谷到现在盈利了4000多,几乎每个单子都是赚的。感谢辟谷给我带来的变化,此刻我的内心是强大的,是自信的,我是最好的!

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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2018-6-11 12:28:06 | 显示全部楼层
    你真棒,越来越好了。
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  • TA的每日心情

    2019-5-19 08:11
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2018-6-12 10:08:01 来自手机 | 显示全部楼层
    2018年6月11日辟谷第十四天
    全天运动:10000步以上
    全天饮食:三个李子,红枣桂水若,晚上复食了吃了一碗半烂糊面(西红柿青菜一点肉末
    吃了四十分钟,细嚼慢咽的有点舍不得立即吃完。感觉很美好很满足。还吃了点哈密瓜和瓜子。完美的一天。
       经历了14天的辟谷,感觉没有前几次的难受和焦急,尤其是过了十天之后渐入佳境竟然还想延长几天的感觉。这次也充分的排毒了,脸上都出来很多大肿块,这是七天辟谷没有的现象,下次准备个21天的吧,希望排毒来的更猛烈些。辟谷真的是需要实践的,理论学的再好不如拉出来溜溜。
    恭喜我14天辟谷完美收官,期待下次的21天辟谷之旅。
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  • TA的每日心情

    2020-1-11 09:02
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2018-8-21 10:58:03 来自手机 | 显示全部楼层
    感觉不错吧!
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  • TA的每日心情

    2020-7-11 11:03
  • 签到天数: 37 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2020-5-26 19:27:09 | 显示全部楼层
    苏小薇 发表于 2018-6-8 06:10
    这是看其他帖子中的精华,给拷贝过来储存起来。) x+ g" _- K4 n
           “辟谷中或辟谷中启动胎息启动后, ...

    学习了,我上一次辟谷14天,从第10天开始睡不着,复食后脚部水肿,右脚脚掌和脚趾出现很多小水泡,像脚气那样的。看了你的日记明白了,下次辟谷我将无所畏惧!谢谢你的法布施
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