新人初次辟谷，求指教！

妖瘦 · 发表于 2012-3-21 09:47:09

我是个新人，在论坛里泡了很久学习了很多知识。对于辟谷也有着极大地兴趣。前几天开始自己捉摸着练习服气，今天开始了辟谷，由于是新人呢，很多东西肯定不会，请大师们传授经验呀，随时领教中！

妖瘦 · 发表于 2012-3-21 10:43:47

我这次辟谷打算26天，之前有过断食的经历，这回学习服气和吞津应该会舒服很多。我的身体状况很好，就是体重太重了，170cm。体重135斤，着实是肥婆一个了，这回希望能通过辟谷让自己更健康！

容丽妍 · 发表于 2012-3-21 15:48:32

既然没有辟谷过，还是顺其自然吧，不要把目标定的太高哦

欢喜布施 · 发表于 2012-3-21 16:14:20

我也是今天开始的，关注你，我们相互鼓气，其实辟谷讲究顺心随缘啊，我想先过了7天看情况再决定要不要继续呢。加油。。。

妖瘦 · 发表于 2012-3-21 19:37:58

3月21日第一天状态良好
今天状态十分不错，全天喝了两口水，没吃任何东西（口香糖算不算呀？）。身体十分适应，也没有太饿的感觉。我现在可能服气不是很正确，就是用腹式呼吸那种，再就是一直对自己的身体说话，总体感觉上很好。

妖瘦 · 发表于 2012-3-21 19:39:54

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很高兴辟谷的路上能和你同行，我们相互鼓励，彼此学习，希望能得到好的体会。

妖瘦 · 发表于 2012-3-21 19:40:03

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很高兴辟谷的路上能和你同行，我们相互鼓励，彼此学习，希望能得到好的体会。

妖瘦 · 发表于 2012-3-21 19:41:24

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恩，我会顺其自然的，主要是自己内心总有个目标在那会很有动力，也会进入状态。我是这样的。呵呵。。。

妖瘦 · 发表于 2012-3-22 08:12:20

3月22日第二天状态很好
今天早上起床状态一直很好，服气10分钟，打坐10分钟，然后出去踢毽子20分钟，现在开始工作学习了，我一定会成功的哈！

祁琳媚 · 发表于 2012-3-22 10:33:36

妖瘦发表于 2012-3-21 10:43
我这次辟谷打算26天，之前有过断食的经历，这回学习服气和吞津应该会舒服很多。我的身体状况很好，就是体重 ...

心愿是好的！刚开始没必要那么长时间！关键在于学会正确的辟谷，这样还会担心胖吗？！呵呵！多学习！慢慢来！

祁琳媚 · 发表于 2012-3-22 10:34:51

建议把辟谷日记写到辟谷日记版块，这样更好！

妖瘦 · 发表于 2012-3-23 09:08:39

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谢谢你的建议，我欣然接受哈~{:7_152:}

妖瘦 · 发表于 2012-3-23 09:10:12

昨天忙了一整天，所以都没来得及上来写写我的感受，昨天是第二天，下午的时候肚子有些咕咕响，我就静静地坐着服气了30分钟，感觉嘴里黏黏的，不知道是什么原因。其他状态良好！

妖瘦 · 发表于 2012-3-23 09:12:18

3月23日第三天
今早状态不错，就是醒的早了很多，6点半就醒了，然后静静地坐着进行了腹式呼吸，我也不是特别清楚服气的对不对，但是感觉呼吸过后就不会有饿的感觉，所以也就慢慢来摸索吧，半小时服气过后就洗漱出去跳绳30分钟，精神头很好！

妖瘦 · 发表于 2012-3-23 09:18:02

哎，忘了说了周末同学聚会庆祝他找到了工作，要面临一场晚餐，好可怜！我想好了我就说胃疼不能吃辣的，能混就混过去了！他们要去吃特辣的川菜~

纤纤 · 发表于 2012-3-23 12:03:47

支持楼主，此贴搬家到辟谷日记版块。

原始森林 · 发表于 2012-3-23 16:28:27

妖瘦发表于 2012-3-23 09:18
哎，忘了说了周末同学聚会庆祝他找到了工作，要面临一场晚餐，好可怜！我想好了我就说胃疼不能吃辣的，能混 ...

你还撒谎呐，多服气练功哦，你肯定能成的。

孤单小树熊 · 发表于 2012-3-25 14:15:54

这么多失败的实例啊，辟谷还真的不容易

离苦得乐 · 发表于 2012-3-25 15:52:58

孤单小树熊发表于 2012-3-25 14:15
这么多失败的实例啊，辟谷还真的不容易

是吗？看来辟谷不是我们想象那么简单那么好撑握要领吧。-_-

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