辟谷准备第二天

禅净

        昨天早上天行健4.5公里，心想下班没事了就走回家吧，谁知道天一直下雨，中雨，所以就没有勉强走路坐车回家了。昨天中午我和同事说我走路来上班，我同事立马反驳我说，没用的，你这么点路，我从比你更远的地方走了一个月都没有瘦，我就和她争辩了，说主要为了锻炼，身体会变好就行，至于减肥，我说顺其自然，她还是反驳我，我也继续用我的思想反驳她，话一说完，我意识到反驳是非常不好的，在喝风我们要修炼做一个“好女人”的。至于该怎么去说或是怎么去应对，我目前还不懂，但是我想应该让她说完，也许我听着就可以了，也许我不用把心里的想法表达出来，再说她也不会认同，那就一笑了之就好了。在这方面，希望能和各位谷友学习处人处事的智慧。
        今天早上依然一边天行健一边六字养生诀，一路上状态很好，走了大概三公里的时候，我的腰很酸痛，我想是不是我双肩包的东西有点沉，于是换到前面背，结果还是很酸，到上班了发现更酸痛了，不知道是什么原因，今天的鞋子是坡跟鞋，我平时穿很舒服，可能走长路还是不太合适，也许也有这个原因。还有心脏好像有针扎一样刺痛了我好几下，也不知道是怎么了，我很想给腰做大爱，但是也不知道该怎么做？请各位谷友教教我，谢谢。
         

禅净

吕淇漫 发表于 2018-5-30 11:02
温馨提示：不用每天开新帖，在自己帖子后边“发表回复”就好，

这样，你的帖子是连贯的，方便大家阅读， ...

好的，我还不知道，谢谢提醒。

礼和静乐

管他啦，不影响生活就当她自我修复啦。好事呢。

禅净

礼和静乐 发表于 2018-5-30 12:45
管他啦，不影响生活就当她自我修复啦。好事呢。

谢谢，这真的是一个积极的心态，我以后也这样想吧

禅净

5月31日，继续天行健，六字养生诀，给身体做大爱。最近很容易困，不知道是怎么回事，可是我还有很多事情要做。下班做饭期间，我收听了大爱健身法，了解得更详细了，以后就按照柯老师的方法做了。

禅净

2018年6月1日，儿童节，我完全没有觉得这一天和我有半毛钱关系，但是很意外，同事给我发了条信息祝我六一快乐，还发了6.1元红包，我想了想心里还是很开心，说得对我们应该童心未泯嘛。中午吃完饭，什么也没有想，但是心里却跳出一个念头，我快乐了那他会不会快乐呢？如果我也给他发信息发红包是否他也能够不那么倔强呢？我想了想，什么也不做才是错的，我把该做的做了，至于他接不接受，能不能想通就是他自己的事情了，我也不用纠结于那个结果。忽然发现，准备辟谷前功课才三天多，我已经有变化了，是好的变化，因为任何事情都去较劲一方都不松手，那绳子肯定是要断的。最坏来说，我们还不至于连朋友也不能做吧，所以我这么做也不算妥协，应该是变通，因为我过去就是一个不爱变通甚至不会变通的人，我要慢慢和过去不好的自己说再见了。加油

龚权

你真棒，谢谢你的分享！

禅净

龚权 发表于 2018-6-1 14:01
你真棒，谢谢你的分享！

谢谢您的鼓励

禅净

我总喜欢熬夜不想睡觉，这个习惯的背后究竟隐藏着什么呢？如果我也能够像别人一样找到答案，是不是就能把心结打开呢？要睡了，想在睡前对自己说万事都尽人事听天命，随缘就好。

禅净

6月2日，周末一个人去了水库，不太远就走路，只是手里拎着带水的活物，约摸着有几公斤，又下雨，得打伞，其实我可以坐车，但是这也是一种体验，我想体验那些又要上班又要带孩子又要讨生活的人的生活，相比她们来说，我太幸福，甚至很多事情都不懂也不懂得去思考，很累，一开始手很酸，一会儿就换，渐渐的雨也停了太阳却很辣，我什么也不多想，一路上就一边诵心经一边走，到了水库边我歇了一下开始放了，完了在水库边玩，待了差不多两小时就回家了，也是步行，中午真的不适合走路，感觉地面很蒸，浑身又湿又热，好难受，我的脸都红通通的很疼，下次要注意走路还得是早晚。

禅净

6月3日，想去天行健，结果一洗衣服就给耽搁了，于是就在家听听语音课，我觉得还是上班好，一上班我起床，吃早点，锻炼，早饭等等都很正常很规律，反而到周末我就很懒散，时间再多我也做不出什么名堂来。

禅净

6月4日星期一，我又开始天行健，虽然不太长，但是也走了，没有给身体做大爱，我想晚上应该做一下扣齿吞津和六字养生诀

禅净

一眨眼，今天都6月7日了，我最近都松懈了，没有天行健，也没有做其它，我知道不好好做准备，我是辟不了谷的，这可不是我想要的。