这回是真的辟谷了

依道

　　好多次想辟谷，每次都下定决心了，然后２天、３天、４天，撑不住了，复食！
这次应该是能够７天的了!
　　５月２９日
　　两边大牙疼，疼了几天了，吃东西挺辛苦的。早上就想，玩个不吃饭的游戏吧。于是跟牙沟通一下，说咱们不吃东西了，你们休息一下。又跟胃、跟全身沟通，说咱们辟谷吧，找找身体轻安的感觉。
　　虽然前面几次都没有达到７天，但是每一次都不是白辟的，每次都有感悟，不吃饭时的轻安和平和还是有所体会。所以，虽然之前辟得并不是那么称心如意，但仍然非常向往。
      一天整体都不错，精神好！只是午睡起来时有一点点乏力。一天吃了一个小芒果。喝水不多。
      牙还是疼。
     5月30日
     昨天晚上睡觉，半夜2点多就醒了，觉得精神很好．但是实在太早了，就拉筋半小时，打坐一会，又睡回去。感觉牙疼好了许多。
　　上午喝了杯银耳糖水。下午吃了两块旺旺雪饼。喝水较多。
　　这次心态好很多。也比以往几次轻松。

枫叶香花

非常棒、加油加油

龚权

谢谢你的分享，你是最棒的。

礼和静乐

加油加油啊，祝福你辟谷成功哦。

渝－诚心

加油，多做大爱多运动。

依道

礼和静乐 发表于 2018-5-31 08:39
加油加油啊，祝福你辟谷成功哦。

谢谢呀！

依道

渝－诚心 发表于 2018-5-31 13:00
加油，多做大爱多运动。

感谢您的大爱！每次都有您的回复，谢谢呀！

依道

5月31日
第三天
    今天乏力感强。早上五点半起床，全身乏力，出冷汗。左右腿各拉筋10分钟（拉筋是我每天早上的习惯），然后上班。中间抽空天行健约1小时。整个上午都没有什么力气。
     下午睡觉起来，上了两节课，找学生谈话。等到5点下班时体力恢复了好多。有一个体会：讲课可以恢复体力。前面有一次辟谷5天，也是早上乏力，上了两三节课后体力恢复好多。
     今天第三天，虽然乏力，不过心理状态还好:时时鼓励自己，表扬自己。不似之前老是纠结，老想吃东西。今天全天喝了一杯雪耳糖水(约250ml），一个桃子，喝清水较多。
      脸上起了好多很细微的小疙瘩，看不出来但是摸得到。左边牙已经完全不疼了，右边还有一点不适。三天都无大解。
     期待看看明天后天会发生什么变化。

依道

枫叶香花 发表于 2018-5-30 22:46
非常棒、加油加油

谢谢鼓励!

依道

龚权 发表于 2018-5-30 23:15
谢谢你的分享，你是最棒的。

谢谢鼓励！

紫外仙

准备的时间不够吧

紫外仙

才会出现不适感

渝－诚心

依道 发表于 2018-5-31 20:08
感谢您的大爱！每次都有您的回复，谢谢呀！

互相学习，共同进步

依道

紫外仙 发表于 2018-5-31 20:49
才会出现不适感

      我是06年4月份接触辟谷的，语音课没停过，开始时运动少，也不做大爱和扣齿吞津，但是这半年都加上了，每天语音课、运动都不少了，慢慢来吧。我相信总是能学会的。
     虽然磕磕绊绊的，不吃饭总是学不好，但是听了语音课非常受益，观念改变了好多。并且看很多日记，有不适感的人也不少。所以我不担心。

依道

6月1日
第四天
     今天状态比昨天好了，基本恢复正常，不过也算不上精力充沛。
     下午4点多的时候，忽然就特别馋，一口气吃了四块饼干。5点来钟在回家的地铁上，意念做龙腾九式，看看谷友们的辟谷日记，慢慢就恢复过来了。
     晚上出去天行健40分钟，然后跟着广场舞音乐活动了一下关节，感觉好多了。现在晚上10点，就跟平时吃饭时的感觉一样了。
    我好羡慕那些听几次课、准备一两个月就能辟谷的人。我折腾了也有两年了。但是还是要先赞自己一个，虽然屡辟屡败（也不能说完全败吧，就是达不到7天），但是始终坚持不懈跟着喝风走。乐此不疲地听语音课。自己都觉得自己的精神值得肯定。
     跟着喝风是完全心甘情愿，完全被吸引着走的。
     辟谷时，对身体的感觉敏锐好多。平时女儿说我右边八字脚。这两天，我就感觉到左右腿的关节不一样，右腿的髋关节、膝关节好像有点不顺畅，有点撇，跟左边不同。
     还体会到，辟谷过程中并不是一帆风顺的，每天的感觉会起起落落。这时平时练习的天行健和大爱健身法就可以帮助自己度过难关。怪不得村长说不吃饭是一门技术。如果平时不练习，遇到不适时不知怎么处理，就只能放弃了。
   

天意天意

做好准备功课，辟谷一定能成功的！