自然而然开始，顺其自然的结束！

龙行天

今天是五次辟谷辟谷第三天，感觉很自然，自然的开始，何时结束，也就顺其自然吧！

龙行天

年后来到北京工作，成为一个中年北漂。大概有十年的时间，很多时间是在外出差，近几年出差也少了，虽然很自由，没有外在的管束，而且也有较好的收入。现在京，有事必须请假，上下班要打卡，有些不适应， 不过感觉很充实！所以此次辟谷就有了不一样的特别感受。

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

龚权

继续加油！你是最棒的。

龙行天

今天辟谷第五天，感觉很好，在工作中辟谷，还是很充实的。在单位上加会班，中午计划去水立方游泳 。美好的一天，美好的每一天！

龙行天

昨天中午去水立方国家游泳中心游泳。之前知道去深水区游泳要考深水证，提前准备了一寸照片，自己学会游泳有4年时间了，游泳馆、河里、海里都游过，自认为没问题。到达后交了20元考证费，才知道考证项目：1、深水区原地不间断踩水30秒（要求头部及双手必须露出水面）。2、不间断游泳200米（不能仰泳，不限时间）。自认为第二项没问题，我曾经在河里不间断游过1500米，但是第一项的确没有专门练习过，经过与监督考证人员的沟通，他同意我先适应练习一会。
我练了几次，最多能坚持10秒，而且极其累，两条大腿酸麻，只得上岸休息。如此必定无法考证通过，（第一项两次机会，第二项一次）。但是我不想放弃，去浅水区游泳我宁可不去。与我曾经的游泳教练电话联系，请他在电话里给我讲解了动作要领，恢复一些体力后再次下水练习，并且与其他游泳者请教，观察其他考证的动作，慢慢有了些感觉，稍稍练习了一会（还是要保存体力），随后进行了实际考证科目，均是一次性通过，感觉自己又完成了一次冒险性的挑战，十分愉悦。（我观察到有些考证人员前后用了不到10分钟时间，我用时一个半小时拿到证）。
之后游了不足一小时时间，就到点了（游泳限时2小时，考证另加30分钟）。其中最长连续游了600米，水立方的游泳馆的确很不错。
在辟谷第五天能够取得游泳深水证，的确是对我很大的鼓励。给自己点个赞{:11_469:}

龙行天

今天辟谷第六天，近三天每天凌晨4点左右感觉两后腰疼痛，常常痛醒了。 做做大爱似乎还是管用的，也没有太纠结。此次辟谷感觉睡眠状况比前几次都要好，大便在辟谷第三天没有了。第五天及今天早晨各有一次，成胶泥状。其他体力与之前辟谷同期相比都要好。请论坛里的老师及高手们给予指教，谢谢！

龙行天

今天正式复食了，辟谷7天，还是没有达到收放自如的心态，此次先到这里吧，永远在路上！