6月2日

静净安康

今天是6月2号。昨晚睡眠时间最近时间最多的，醒来3点了，没睡意了。想到看了回春婆的精品日记中讲到打坐，是坐享其成，并且描述打坐没过多的要求，我也就学作静坐了40分钟左右。第一次，好像也没啥感觉，但又觉得有不小的收获，还没悟出来。之后按照惯例做口齿吞津，给身体做大爱。然后出门天行健。今天的天行健没走到1个小时，是我们龙健队的队友昨天就约好过六一儿童节，找回童年的回忆，队友全部统一穿嗨海魂衫，戴红领巾。头发有的捆绑成键子，有的编成两辫子，有捆两揪揪，反正五花八门的，真实开心快乐一把！今天在天行健时右手感觉就像有蚂蚁在手上爬一样的感觉，另外前几天也出现过的腹部一块起米粒大小的包，肉眼看不到，用手摸才能感觉到。这都是身体调理的正常反应。

渝－诚心

我打座的时候心还是静下来。

龚权

你好有悟性，谢谢你的分享。