滇A-竹巴多吉-2018年6月3日 准备日记

竹巴多吉

老师好，大家好
我因工作在昆明居住，希望通过参加辟谷还给身体一个属于天然的状态，也非常想通过这个辟谷看看身体的自然生发是怎么样的。

我今天先注册并发帖准备日记。

今天的功课是全面了解16项准备工作。
可能过一两天开始体育锻炼。

望各位师兄、已经成功辟谷多年的朋友们、义工和老师们多指导帮助我，谢谢大家！

竹巴多吉

渝－诚心

（喝风免费辟谷）欢迎你一起学习，做好十六项功课都能学会辟谷https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

竹巴多吉

渝－诚心 发表于 2018-6-3 21:08
（喝风免费辟谷）欢迎你一起学习，做好十六项功课都能学会辟谷https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

谢谢您  ~ wish a nice day

竹巴多吉

2018-6-4 打卡
此时窗外下起倾盆大雨，但我已经回到家；从家到翠湖往返30分钟的慢跑、天行健和大爱健身。
外出跑步前喝了酵素，无雨；回家后吃了早餐，大雨。

这是自来昆明后所见到的最大的一场雨，是否应该感谢它8点过才降临，又是否应该感谢自己6点51分就可以自然苏醒。

也应该感谢工作上时间相对较为轻松、灵活、自由。

今天跑步后侧大腿有刺痒的感觉，这是正常的；因为此前第一次有这样的感觉是在法国里昂当学生与男朋友去公园锻炼时体会到。后来，我就有了经验：只要是有一段时间没有跑步，那么一开始跑步就会出现这样的情况。然而练习瑜伽就不会。

轻轻地抚摸着、按着自己的头部和胃部，口中尽管没有默念但心中有与它们对话，去感谢。
确实是应该认为它们也是客体，应该被尊重，而非被我们强迫的使用时还毫无所知。例如：纹身、染发、强化肌肉、整容等等是否有先去和我们的身体沟通与对话呢？

也许这么讲，很多人会认为 “这是疯了吧” ，哈哈哈；确实，首先是否愿意去培养这个觉知进而可以觉知、觉醒是一个较长且拥有次第的过程。就像我们经常觉得“ 孩子是自己的..."一样。
于是就产生了各种需要去面对的痛楚。因为无明。

神识来到这个肉体，这个肉体为家，如何去经营这个家然后这个家生老病死而后又离开，这个神识决定了太多；如何去决定，决定的后果是怎样的，又怎样达到和谐？意识流转，并无一尘属于我们自己。

所以要改变认知，对身心了了分明，用辟谷去证明心与身体的关系，心法就会有作用；相反就去健身房练肌肉吧。哈哈

我为什么脱发？ 为什么体重不达标？我相信应该很快就会有答案了...

湘安安

感恩分享！谢谢你的法布施！

竹巴多吉

2018-6-5 第二日开始做功课
不知道为什么，感觉突然想笑。
因为昨日感觉自己的功课做得还算是满意，同时也在要求自己的意识去看见自己的身体 并且产生主客体关系中对话，因为一切行为都是我们这个意识去指挥身体，而身体发出的信号我们很少收到，常常直到“卧病在床” 。我们为什么要身体到最后无法坚持而发出呐喊才能意识到呢？
难道人人都去写一本《向死还生》 吗？

感觉想笑的原因是： 昨天的工作感觉不少，处理不少的事儿；也感觉越往晚间越开始变得更加紧和急促，哈哈 主要就是协调工作啦；然后就是听闻此前朋友提及此前工作关系上的不开心。

感觉到是不是这些的这些都是在故意考验我？ 哈哈 看看我的内心是否真的平静柔和，并在事情最终的结果上得出一个评判？



今日晨跑的功课时间和昨天一样，但是感觉30多分钟的晨跑开始有更加轻松的倾向了，虽然很细微，但是我很清楚 一般我坚持5天左右的晨跑就会变得轻松。
唯一就是今天不应该戴上耳机跑步，耳朵感觉不太舒服。
对不起啦，我的耳朵....  

6月16日开始有3天的昆明本地猫猫箐村的辟谷， 但是我才只有两天的准备，可以参加吗？
6月16日也有在小西门线下的聚会，先去听听他者的故事？

竹巴多吉

2018-6-7 昨天因为工作原因没能有时间去跑步，忙了一天最后的最后还是没有锻炼

今天感觉锻炼没有前天那么累， 反倒是轻轻松松；应该再来几天整体身体就会很舒服，举重若轻。
而这个喜悦是否也因为进步可以被看见。

早晨起来晨练注意力并非那么集中，因为前夜的梦境、和睡梦中的无意识。 我想这个应该是对于每一个人都存在的“生死流转”不由自主。

昨天下班感到昆明气候环境很舒服， 空气也很好；特别是北京40°度， 成都也很炎热，这个对比让我觉得感恩吧。

天行健-君子以自强不息； 地势坤-君子以厚德载物

应该同样去思考归属于心创造有价值的每一天。

竹巴多吉

2018-6-9 又是一个 “昨日没有坚持跑半个小时” 哈哈 ， 今天也是因为一起床发现自己睡了一个懒觉。
但是今天比较快走的天行健，感觉不错，身体很舒服。
昨天早上去参加朋友的活动，结果，看错了时间；原本的锻炼也没有完成；哈哈
一是自己懒，二是可能能够真正一丝不苟的坚持一件事情原本就不容易。
当然，也是可以在变通中前进！

例如今天快走，就找某一瞬间，也许不是想通的，而是自然而然思想到来。
“ 我们本就很好，特别是很多人已经非常幸运和各个条件都不错；但总觉得自己少了这样缺了那些，当下产生的不去问因果，也看不见因果，而烦恼急着要求改变”

———— 这就是我， 哈哈 这样一个偶尔可以清明自醒，平衡一下；然后又陷入二元对立，特别是工作中太注重是非，或者说那些是非反过来又在我的因果中不断的循环；

看见就解脱了， 懂得了就会有选择了，为了喜悦而勇敢吧。

竹巴多吉

2018-6-10
昨天写的日记好像没有被通过，或者说不小心删掉了。
今天没有跑半个小时，但是有走路，骑自行车，感觉很不错； 首先觉得不累，而且走的那么自信哈哈。
上午8点50分就准时到了千佛堂，带上了俄罗斯朋友RUSLAN，在香道课中间给大家演奏O hang drum 大家都非常喜欢，大部分人第一次见到这样的乐器，被它通透、灵性的音乐穿透身体进而产生喜悦和快乐。

这几天不知道为什么？ 可能是辣的饭菜多次了 所以也就有点肠胃不舒服，不过还好没有痛起来。
我做了一些大爱，时间很短，暂时下我的身体还不给我反馈或者说我还看不见身体反馈的信息。

很期待6月19日线下的训练营，特别是朋友告诉我“ 不是为了辟谷而辟谷，而是心法让我们首先接纳了自己，是心法让自己开始进入辟谷状态，或者说去的目的都不是为了辟谷了，而是去学习心法，因为心法更加重要”

听完这种说法，感觉很暖，因为放下要去怎样的想法吧， 让一切自然而然，我们或者说我看见了一个“ 比较累的自己” 哈哈； 真的我会慢慢看见，但是这个“比较累的自己” 并不是想停止去工作而是发现一个“随心而发‘可以产生喜悦”的生命在等待。

竹巴多吉

这几天胃口很好，随时都可以吃不少，哈哈  在吃的时候自己都在笑，因为总是另外一个 如影随形的思想伴随着自己 “ 要去辟谷还吃那么多？ 到时候应该很难说不吃就不吃吧？ ”

思想往左，胃部往右
哈哈

让他们去互相拉拉吧，至少让我看见我的身体在哪儿 ，然后回到身体本体上来吧。
四念住  首先就是我们的身体

竹巴多吉

这几天确实比较能吃，也许是因为尽量素食的原因，感觉好像 每一顿都可以吃不少
哈哈 ， 确实和马上就要去参加辟谷的自己，从感觉上，或者是原本的认知上产生区别：认为去辟谷前就应该少吃； 但这样的想法应该丢掉。

其实一颗空空的心， 对这个辟谷本来就不执着的心才是最好的参加状态
至于，其他会怎样 那就随着一起自己生发 自然而然吧 哈哈

期待建水的旅游 期待旅行后回来的辟谷

竹巴多吉

6-14日
继续、继续； 确实好像没有时间早起去跑步，哈哈
为什么？ 雨大 ，而且自己想多睡一会儿
但是也许放下的心 去参加3天营 ，也许自然而然 只有生发 何必去想那么多

哈哈  祝福未来吧

龚权

谢谢你的分享。你是最棒的。

滇－聆听

竹巴多吉 发表于 2018-6-5 08:10
2018-6-5 第二日开始做功课
不知道为什么，感觉突然想笑。
因为昨日感觉自己的功课做得还算是满意，同 ...

你上次来才准备了两天吗