第四次辟谷

聚散不易

        经过激烈的思想斗争和充分的功课准备，昨天我开始了第四次辟谷，计划辟谷七天。
        前天晚上喝酒吃烧烤到昨天凌晨一点多，今早上六点起床，就开始打羽毛球，七点二十结束战斗后开始洗澡，期间对自己的身体各部位做大爱，边洗浴边欣赏。出浴后闻着厨房里飘溢出的饭菜香味儿，竟没有一丝丝食欲，遂决定开始辟谷。
         上午，安排好工作，就见缝插针学习龙腾九式，跟着视频做了两遍，期间做服气，偶尔喝点儿白开水，感觉精神状态很好，津液满满的很充盈。
         到中午快吃饭的时候，我在院子里健步走了十分钟，厨师喊着吃午饭。我到厨房看了看，厨师做的熬炒鸡，香喷喷的，我用鼻子深吸了一股气，香味扑鼻而来。但，诱惑是他们的，单位的小伙计们争先恐后拿着碗筷开始就餐，我没有吃的想法，就回房间里继续听张村长5月3号的课。
         午休很充实，睡的很香，时间五十分钟。下午继续工作，偶尔离开办公室到院子里走走，晒晒太阳，觉得神清气爽的。继续看村长发信息的课程，这中间接连深层次的打哈欠三次，伴随着的还有眼泪流下来。觉得自己应该是接到信息了。然后继续有选择地听张村长讲关于开天目的事儿，对开天目有了初步了解。
       下午六点左右，开始继续打羽毛球，一个小时下来，我和小王一口气连战五局，方才鸣金收兵了。
         晚上七点五十的时候，有领导过来下乡看望驻村工作队，我全程陪同上山下村入户，一直工作到夜里十点多才回来。
         辟谷第一天，充实而又惬意，继续加油，自己！

渝－诚心

好棒哦

原始森林

打五局羽毛球，精神和体力不错啊。

聚散不易

        今天是第四次辟谷的第二天。早上五点闹钟一响，先平躺在床上揉揉耳朵搓搓脸，慢慢伸了个懒腰，开始起床。简单洗漱后，喝了一杯温开水，整个人立即清醒精神了许多。到外面敲响两个年轻战将的房门，催促他们起床打球。
        五点多的山坞已是天明的景象，但一弯月牙却挂在东南方向的湛蓝湛蓝的天空上，像是PS上去的。不知名的鸟儿婉转的在枝叶繁茂的林子里唱歌，院子里刚修剪过的草坪散发着谈谈的新鲜的青草味道。我趁两个年轻人没有到球场的空儿，围着院子开始了天行健。二十分钟后，一高一矮俩小青年来到了球场，像往常一样，我战他们俩，开始了我们新一轮的较量。
        五局下来，太阳越升越高了。明媚的阳光耀眼，影响了打球的质量和发挥，加上我要到市区开会，就不得不早早的结束了战斗。
         中午十二点多的时候，会议结束。领导安排我们到单位餐厅吃饭，我却驾车回家了。老婆和孩子已经吃过饭了，我吃了五颗杏子就躺在床上开始翻看精品日记，不知不觉就睡着了。醒来的时候已经是下午两点二十了，就起床跟着视频操练龙腾九式，连续做了三遍，全身微微出汗，又听了龙腾九式心法音频，觉得嘴里津液充盈，精神倍增。于是下楼，健步走着去律师事务所找老友闲聊。他们说他们的业务和很不景气，百无聊赖的。我只是听，偶尔笑笑，波澜不惊的。
        晚上吃饭的时候，又喝了几口水，遂换上运动装外出健步走。一口气快步走了一万多步，越走越神清气爽的，期间伴以扣齿吞津，胃里饱涨感十足，还时不时打几个饱嗝呢！
        就这样，我得第四次辟谷的第二天，在不知不觉中就这样结束了。
        我健康，我快乐！明天继续，加油！

聚散不易

       今天是我第四次辟谷的第四天。这次辟谷，状态感觉比以前的几次都好，辟谷前的体重是六十五公斤，刚才在电子秤上测量，体重下降到六十二公斤了。
        早上的羽毛球运动一如既往地在公园假山的室外场地进行了一个半小时，大汗淋漓却没有体力不支的感觉。然后健步回家喝了一杯水，洗洗澡，吃了半个苹果就赶往局里开会了。
         下午四点多的时候吃了俩枣，喝了一杯温开水。除了因为工作上的事儿发了一通脾气有点儿口干舌燥之外，没有其他不不适。于是就又喝了几口水，驾车回家。
        这会儿打算喝杯蜂蜜水，因为昨天到现在有大便便意，却拉不出来，我觉得需要润肠了。

麓竹依依

状态真不错，加油

聚散不易

       今天是我第四次辟谷的第六天。昨天忙的顾不上写日记了，这会儿记录一下昨天的感受。
        昨天是第五天，早上起来就去公园打球了，球友们有人问我几天不吃饭还有劲儿打球啊？我笑而不语，开始上场挑战，我用实际行动和娴熟的技术左挡右闪、腾挪漂移和同伴协调配合，并肩作战，把对方打得心服口服的。五局下来，虽然大汗淋漓，却无比舒畅，一点儿也不觉得累。因为要上班，六点五十八分时收兵回家。
        昨天一天都在忙于手头的工作，只有在午饭的时候，才有机会习练几轮龙腾九式功法，动作稍微熟练了些，但还是与心法协调不够，仍需要继续修炼。通过几次辟谷尝试，我对辟谷的看法是：不可操之过急，不可苛求过多，不可欲望过大，不可执着过度，要随心所欲，无欲无求，顺其自然，顺其自然。
        昨天早上吃了半个苹果，至今没有在吃东西。胃里不是仍会打很响亮的饱嗝，酣畅淋漓的，不知道这种现象是否正常，需要再听课时问问村长。

龚权

你是最棒的，谢谢你的分享。