冬天里的春天辟谷72天

冬天里的春天

各位谷友，大家好：      

   今天是我辟谷72天的日子，最近的感觉是闻到饭的香气，会深深地吸上一口，但是吃的时候就会有饱胀感。昨天刚跟梦蝶老师通过话，梦蝶老师说，这种辟谷是进入了一种境界，看来胃宝宝还没有打算好好复食，那就想吃就吃，不想吃就不吃吧，一切不强求，一切随缘！辟谷之后，好多神奇的事情都发生了，难道这就是潜意识的作用吗？现在早上5:00起床就听语音课回放或喜马拉雅的《每天聊点道德经》，我知道，我传统文化的底蕴还不够深厚，要学习的东西还很多很多。。。，今天早上听了娜心老师的祈祷文《美好人际关系》，突然感触很多，现在我就跟大家分享一下我的一点感悟：

《朋友》
  “朋”字是两弯清朗的月，只有彼此明亮，才能成为朋友。
　　把朋友当成金，自己就是“聚宝盆”；把朋友当成草，自己就是“墙头草”。
   朋友是珍贵的
　　愿意常常联系你的朋友，不是因为闲的无聊，而是因为把你看的很重；主动关心问候你的朋友，不是因为时间富裕，而是因为心里装着你。
　　也许我们认识的朋友很多，但真正陶心窝子的不多；也许麻烦我们的朋友不少，可关键时刻真正帮忙的很少。
　　遇见了好朋友，就照亮彼此；拥有了好朋友，就珍惜彼此。
   珍惜每一个朋友
　　出现在我们生命里的每个朋友，都不是偶然的，有些来欣赏你，有些来心疼你，有些来折磨你，有些来帮助你，有些来修炼你，有些来教育你。每个朋友，都值得感激，因为他成全了你，完善了你，让你学会了感恩，学会了坚强，学会了珍惜，学会了思考，学会了分辨，学会了看淡，学会了放下……

《痛苦》
　　痛苦是我们向生活交的学费。痛苦让人思考，痛苦让人深刻。
　　痛苦是我们终生的良师，痛苦让人坚韧，痛苦让人成熟。
　　可惜，人人都不喜欢它。
　　痛苦是黎明前的黑暗，捱过去，天就亮了。
   痛苦是我们终生的良师
　　痛苦中跑出的千里马，不一定是跑得最快的，最成功的，但一定是最有耐力的，最能扛挫的。
　　无论你是谁，无论你正在经历什么样的痛苦，坚持住，咬牙撑过去，你一定会看见一个不一样的自己。
　　苍茫总在云起处，风骨要看最难时。

《心态》
　　被人扶了一把，很快就忘了。
　　被人害了一次，却一直忘不了。
　　不是记忆的问题，而是心态在作祟。
　　心在沼泽，身在沼泽。
　　心存阳光，身沐阳光。
   心态决定成败
　　每个人的心，都不是天然的绿洲，总会有荒漠，总会有僵土，需要我们每天抽出一点时间来，在心上放点鸟声、放点诗意，放点绿色、放点芬芳。
　　美好的人之所以美好，并非有如花般的俏颜，因为花总有凋零的时候，而是因为她有一颗善良的灵魂，一颗干净的内心，一双清澈的眼睛。
　　心不僵硬，才有可能在春天种下一些美好。比如诗篇，比如月光；心田柔软，才有可能在秋天收获一些恩赐 ，比如纯净，比如善良……

《玩》

　　马三立说了一辈子相声，高龄走后，给世人留下深刻印象的三个字：“逗你玩”。
　　人经过世事以后品味的“玩”，和人之初不谙世事的玩，是大不一样的。血过、泪过、名过、利过、沧桑过、荣辱过、沉浮过的人，许多事都看明白了，于是澄澈出一个意味深长的字：“玩”。
   无欲的最高境界：玩
　　“玩”，是人生得温饱后，步入无欲的最高境界，游戏人生的心态才会让我们快乐，让我们身心放松。
　　

小苹果.

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冬天里的春天

小苹果. 发表于 2018-6-7 14:27
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谢谢{:11_449:}

冬天里的春天

美好人际关系的祈祷文

   我的实相完全圆满。            
   我不仅是肉体的存在，我是充满爱与智慧的灵性的存在。

   在我的里面有着无限的力量、无限的慈悲与无限的智慧。

   我是一个独一无二的完美存在，我是一座圆满具足的珍贵宝藏。我知道自己内在的尊贵与独特，我看重自己，我也尊敬礼拜每一个人内在的实相圆满；每一个人都是独一无二的完美存在，每一个人都是圆满具足的珍贵宝藏。
   
   我秉持真心，愿意谦卑地向万事万物学习。每一个人都是我的老师，万事万物也都是我的老师。我愿意更柔软、更宽容、更亲切待人。我知道，生活中的所有困扰、所有障碍，都是我自己的心念投射所造成的。我真的想要幸福，所以我一定要改变！我愿意勇敢面对并妥善处理我人际关系中的纠葛，我不再逃避。

   每当我内心起伏的时候，我必然可以从中觉察到我的盲点和我的问题所在；每当我感觉内心不平静的时候，就是我向内看的机会。生命的源头是爱，我与神圣完美的生命本源是一体的，我与圆满的爱是一体的，我感觉很有力量。因为我决心改变，我愿意勇敢面对。每当我看到我与人关系中的纠葛，我会向内自省。我会看到自己的问题，我能看到我的盲点和重复上演让我一再受苦的模式。我看到我的受害者意识、我看到我的不配得意识、我看到我的匮乏意识和恐惧如何在影响着我。我开始成长和改变。

   这一路上我根本不担心；因为我愿意改变，我内在的智慧会引领我该如何向内关照，如何表达爱，如何去爱。我感觉很有力量，很有勇气。我不会迷失，因为爱与光明一直引领我走在正确的道路上。我从不孤单，因为爱的喜悦一直陪伴着我走在爱的道路上。

   上天让我们受苦，一定有它特别的理由，一切都是最好的安排。当别人指责我的时候，我会谦虚地反观自省。当我被人诬蔑、曲解、攻击、毁谤的时候，我不会怪罪别人。我会秉持我的爱，我愿意因为我的受苦而能理解别人的苦，是别人的痛苦消失。不论发生什么事情，都不会影响我内心平静的感觉，也绝不影响我爱人的能力。我随时都能保持爱与平静。我就是爱；我爱得越多，我感受到的爱也越多。

   所以每当别人对我不友善的时候，我不会用我有限的认知去判断或指责对方。我知道当我们在攻击、论断的时候，其实是在表达他们是需要帮助的；他们是在求救，他们正在呼求爱。这个时候我愿意更加敞开，我不再封闭自己的心。当我的心越开放，我就越能理解对方任何没有爱或不理性的行为都是在呼求爱。有理解就有爱，我愿意学习用爱来回应一切。

   我越是深入感受自己，就越能感受别人的心。我越敞开自己，就越能帮助别人敞开。同时，我也感谢他们其实是慈悲的化身，感谢他们的牺牲奉献，扮演这个不受欢迎的角色，来成就我生命功课的学习，真感谢！我在所有的关系中，保持良好的互动。我从每一个人身上学到爱。我看重并珍视每一个人的存在。我仁慈友善地对待万事万物。

   我感觉我与无限的智慧、无限的爱、无限的生命成为一体。我全身的每一个细胞都闪闪发光、明亮耀眼。我用心灵之眼看每一个人，我看到每一个人都是神圣完美。我不再用肉眼看问题、看现象；肉眼的看只会批判、对立。我会用理解的心情去感受对方的感受，我会用慈爱的心去看到他的实相完全圆满。

   我与爱合一，慈悲与智慧充满着我。我明白力量在我的里面，根本不需要向外追求。我的力量是来自于我内在圆满丰富的爱，我是圆满具足的包藏。我就是爱，我就是创造，我就是丰富。爱拥抱着我，爱一直在我的里面，没有一刻离开过我。我是被祝福的，我是被爱的。因为爱，天下没有永远的仇恨，没有解决不了的问题，没有划界不了的对立。我和一切人事物都保持良善友好的关系。爱遍满宇宙万物，我与宇宙万物本来就是一体的；上天正透过我和万事万物不断地传达爱、实现爱！

   我感受到内心的和谐与宁静。我爱每一个人，我看到每一个人良善友好的本质，我看到每一个人内在纯净的光明与神性的光辉。我知道每一个人都一样重要，我了解每一个人都有他的潜能、天赋和任务。当我用心去观照善解，我看到对我有敌意的人变得友善。当我祝福，我看到满怀愤怒的人，内心的恐惧和焦虑得到释放，变得祥和宁静、柔软慈悲。我坚信我的爱终将溶解所有的攻击报复，我坚信我的爱终将化解所有的愤怒敌意，我坚信我内在的光明必能照亮一切的黑暗，化解所有的纷扰。当我对人释出善意，我就是在表达爱。我收回投射，我拒绝任何打击别人的念头、语言和行为。我永远行走在祥和、宁静的光明中，我永远行走在无限的喜悦、无限的调和、无限的丰足、无限的平安中。

   真正的爱是无私的爱、无条件的爱、无我的爱，所以当我成为爱，遍满宇宙、无限浩瀚的生命力与创造力都将成为我的力量！我感受到我和所有的人是一体的存在！我的本质是爱，我就是爱！只要我心中有爱，我就是完美！我本就完美，因为我是爱。我的爱生生不息，我的爱永无止尽，感谢！我的人际关系越来越和谐、完整和美好。我不再把我的恐惧、愤怒投射到别人身上。我能够理解、原谅并放下过去别人将他的愤怒和恐惧投射在我身上所造成的影响。现在，所有别人投射在我身上所造成的障碍都已经完完全全释放了，都已经完完全全消失了！感谢！现在我释放深埋在我身上每一个细胞里面的匮乏感、无价值感；我释放所有压抑的、受迫害的、不友善的、敌对的意识。我不再被过去的阴影所掌控，我对我自己的生命进展是握有主导权的人，我可以明确地掌握生命的方向，我可以选择幸福和光明。我看清楚我现在的状况是我过去的思想模式所造成的。我愿意承担，我愿意负责，我愿意改变！我释放所有的抗拒和局限，我正进入一个全新的进展。我已经行走在丰足和喜悦的道路上。

   我用真诚与欢喜的心来面对挑战。我对我的每一个想法负责。我的每一个想法对于我身边的人事物只有积极正面的影响！

　　 我感谢我从过去让我痛苦的人际关系中得到领悟，并得到心灵的提升。我内在深处所有不纯净的负面思想和匮乏意识都完完全全得到释放！我的心灵得到提升和净化，我的意识得到释放与转化！我用全新而正面的观点来看待每一个人和每一件事！我秉持真心，随时向内观照。我在和谐、慈爱中表达真实的我自己。我放下对别人的操控和不放心，我不再任意投射。我在我的家庭中感觉到幸福、平安与满足，我在我的工作中展现创造、丰足与繁荣，我在我的人际关系中得到平衡、和谐与喜悦。我亲切和蔼地待人，一切都以爱为出发点。我所说的每一句话都出自我的真心与善意，我绝不说出恶意伤人的话。我不再紧抓不放我的愤怒、悲伤与怨尤。我彻底地宽恕、彻底地感谢、彻底地放下。我的身心越来越平衡，越来越和谐而完整。

   现在，我已经完完全全松开我自己的绳索，我也松开了我加在别人身上的束缚。我的心灵得到完完全全的自由，我内在无限的潜能、无限的爱与善与美逐渐萌芽！我内在有一股全新的力量正蠢蠢欲动，即将生龙活虎地涌现！我的每一个想法、我所做的每一件事情、我心中的每一个计划，都有爱在引导，一切圆满调和！

　　 感谢！感谢！感谢！

渝－诚心

感谢分享

麓竹依依

心法悟得好！有水平！

天意天意

感谢你的分享！学习了！