辟谷准备第一天

柔和大爱

早上醒来在床上做大爱和扣齿吞津，告诉自己，之前是个坏女人，以后要做个柔和大爱的天使.从今天起，要像没有受过伤害一样的开心活着，现在的一起造孽都是自己作的，不作不死，说的就是以前的我。早上吃完早餐，在小区里天行健三圈，4000步。回来瑜伽拉伸20分钟。随时记住，做个柔和大爱的天使。