准备辟谷

豫善美使者

准备辟谷

    大约八九年前，在上海上一静心营的课，辟谷的，没想到老师却在第三天就开始吃饭了，其他房间的同学也有吃的，就我们屋的八个女生坚持不吃饭，六天时间，只喝了一些水，中间吃了别的同学给的几块糖，最后身体很没劲，之后也就没在辟谷过。

   这次是我第一次真正地辟谷，参加了二次线下聚会了，做了些准备，心中有底了，看视频，做大爱健身法，看精品日记，这样辟谷感觉还好，继续准备着......
    请谷友们多多指导，谢谢大爱的导师和义工们，感恩您们的付出!{:11_449:}

渝－诚心

（喝风免费辟谷）欢迎你一起学习，做好十六项功课都能学会辟谷https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

豫一清新

智慧的选择喝风辟谷，赞

豫善美使者

谢谢谷友们的鼓励，我应该发报道帖的，却发成准备帖，呵呵

豫善美使者

今天早上去看牙，与大夫说话，她也是谷友，说起我这几天不想吃饭，吃了就不舒服，还有其他状态 ，她建议我看村长的发信息帖。到家就发现今晚村长要发信息了，好高兴呀

秦感恩一切

温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
        注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
        2.听直播课；
        7.做大爱健身法；
        8.做天行健；
        9.做叩齿吞津；
        11.看精品日记。
        （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
        尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦！