辟谷前准备日记

细思二极

因为身体原因，准备开始辟谷。以此日记作日常自我敦促和监督^_^

细思二极

2018.6.14照片记录

龚权

谢谢分享。

细思二极

早晨的大爱完成✅
天行健完成✅
叩齿吞津早/中完成✅
阅读一篇精品日记完成✅
待完成：
日常体育锻炼
晚上叩齿吞津
直播课

渝－诚心

（喝风免费辟谷）欢迎你一起学习，做好十六项功课都能学会辟谷https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

依然入股

{:11_449:}

细思二极

直播课已看✅
日常体育锻炼完成✅
晚上叩齿吞津3次✅
6.14打卡

细思二极

6.15打卡：
早晨的大爱完成✅
天行健完成✅
叩齿吞津早/中/晚完成✅
阅读一篇精品日记完成✅
日常体育锻炼✅
直播课✅

细思二极

最近几天家里有事没记日记，补起来。
6.16全部完成
6.17没有做天行健
6.18全部完成

细思二极

6.19
早晨的大爱完成✅
天行健完成✅
叩齿吞津早/中/晚完成✅
阅读一篇精品日记完成✅
直播课✅
最近一直在好好吃饭，体重前些天掉了一点，最近几天没怎么变。不过精神很好^_^

细思二极

6.20
早晨的大爱完成✅
天行健完成✅
叩齿吞津早/中/晚完成✅
阅读一篇精品日记完成✅
直播课✅
早上上称发现比前一天瘦了一斤{:11_486:}

细思二极

emmmm最近事情比较多，总是忘了记日记。
总结一下，每天的任务都有正常完成，并且精神状态很好，体重也在稳步下降。
希望以后不要再忘了记日记吧。。。

细思二极

说着不要忘，昨天还是没记，补上补上：

6.24
早晨的大爱完成✅
叩齿吞津早/中/晚完成✅
阅读一篇精品日记完成✅
因为晚上有事情，所以没有时间走天行健和看直播课了。今天早上起来，体重持平，一点儿变化都没有，下午也有点昏昏沉沉的，不是特别精神。

6.25
早晨的大爱完成✅
叩齿吞津早/中/晚完成✅
阅读一篇精品日记完成✅
直播课完成✅
等着晚上去走天行健。

细思二极

昨天的天行健完成了

6.26
早晨的大爱完成
叩齿吞津早/中完成
阅读一篇精品日记完成
待完成：
日常体育锻炼
晚上叩齿吞津
直播课

今天早上起床瘦了不到一斤，但精神不错，可见还是要天行健啊。

细思二极

昨天任务圆满完成

6.27
早晨的大爱完成
叩齿吞津早/中/晚完成
阅读一篇精品日记完成
待完成：
天行健
直播课

虽然今天体重没变，但是精神矍铄^_^。

细思二极

昨天任务完成

6.28
早晨的大爱完成
叩齿吞津早/中/晚完成
阅读一篇精品日记完成
待完成：
天行健
直播课

体重没变，精神也不是特别好（但我归结于是天气的原因嘿嘿）。

细思二极

昨天任务完成

6.29
任务全部完成。最近体重没掉，今天中午吃完饭忽然觉得胃不舒服，好像有东西在里面顶着很胀，不知道是不是接受到信息了？

细思二极

6.30
因为下雨除了天行健，其他都做了。等等看雨会不会停吧。。。

细思二极

7.1
昨天最后还是没有走天行健，不过今天补上了，任务圆满完成。
最近这几天精神不佳，但应该是因为天气太闷了不舒服吧。

细思二极

7.2
情况和昨天基本差不多，天气太闷，导致心情有点压抑。