大爱的实践

苏喜阳阳

2019-5-6，今晚走天行健的时候，跑了一段，最近的体力逐步增强，在跑步上肢略有前倾的时候，腰椎有一种很舒服的感觉，温暖、放松、甚至有一种间盘内送复位的舒适感，这和以前是完全不一样的。于是联想到肩颈最近也好太多了，即使整天坐在电脑前，也没有不舒服，如果不是今天腰椎有这样的反应，我都忘了肩颈痛这回事儿了。是大爱的神奇吗，貌似也不全是。记得上周，有两天肩颈特别难受，晚上天行健做大爱的同时，还忍不住让老公给我捶两下再捶两下，一路走，一路捶，一路很自然地想，现在上班了，又回到N年前，整天伏案工作的状态之中了，我这肩颈的老毛病又该犯了。一路上自己的大爱加上老公的捶打，肩颈虽稍有舒缓，难受疼痛的感觉却始终挥之不尽。走着走着，忽然意识到，我是不是又走了老路，电脑前工作自然不谈，关键是心里的想法、念头，以及自然冒出来的分析，都还是原来的一套，于是立马用所学的隐喻重新自我分析了一下，因为工作刚刚开始，有个熟悉的过程，想尽快熟悉，又想能够尽可能的做好本职各种，自然就感到了各种压力，肩颈痛自然就来了，其实这段时间脸上也都一直有过敏起疹子的状况，这些都和现在的工作有关，想着这一年来一直做的自爱训练以及心法所讲的游戏心态，我意识到一方面我本来就很棒，这样的工作与我的能力还是挺匹配的，其实工作初期有些不熟悉那也是自然的事情，放到谁身上都是如此。我需要做的就是遇到事情皆以正知正念去面对去思考，想到的问题及时表达，觉得不合适就放下，不纠结不内耗。工作也不必太认真，放松、自然而心甘情愿的去做，更不去追求完美。想明白了这些，心里自然就慢慢放下了工作上的压力。这两天的工作状态就是，上班时好好工作，下班后就回归自我，不再为了工作上的事情再缠绕纠结，身体也真的很聪明，自然就不再疼痛难受了，肩颈、腰椎就都更加轻松舒适了呢。其实是我自己很智慧呢，让意识、让心态、让身体在喝风的学习中，一步步的走在自我觉醒、自我疗愈的阳光大道上，亲爱的自己，加油吧，我一定会越来越棒哒！