新人辟谷准备

甘清秋

我5月22日准备辟谷，每天早晚两次叩齿吞津，每次10组，最近家里装房子，比较忙，偶尔晚上的那一次就没做。晚上跑步半小时，到6月份的时候跑步的时候做天行健，不过也是有时耽搁就没跑步，没有做到天天跑，有点愧疚。不过跑步半小时已经不是很累来了。再有就是经常听掌门直播，进群看各种跟帖，有时看订阅号。我希望到7月份能够自然辟谷，不知道能不能行，自然辟不了，就点穴辟谷。为了辟谷我不知道这些做得行不行，希望得到有经验的人的指导。

渝－诚心

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甘清秋

每天叩齿吞津，坚持跑步，天行健。没有什么变化，也没有特别的感觉，只是觉得鼻子变得灵敏了些。坚持，坚持！

龚权

谢谢你的分享，你是最棒的。

甘清秋

昨天，下雨，没有跑步，也没有天行健，有点愧疚。我要坚持做准备工作，争取村长发信息的时候能接收到信息，也为了能在辟谷的时候状态好一点，加油！