豫C一 简单快乐的辟谷准备日记，

钢铁侠

今天18年6月20号，今天是复食的第一天，这次49天的辟谷非常的成功，我说一下我自己49天的体会，前20天非常的轻松，第20天感觉有点乏力，后来到第45天，46天，47天，这三天脑袋有点晕身体有点乏力，到了四十八四十九天，头晕乏力消失了，身体非常的轻松，这就是村长说的气冲病灶吧，今天早上5.6点钟醒，做叩齿吞津，听语音回放，看精品日记，给自己的身体做大爱，起床简单洗漱完毕，做龙腾九式，做完了功课下楼走天行健，今天身体非常的轻松，早上走了5000多步，做完天行健，去农贸市场吃我向往已久的羊肉汤美食，喝羊肉汤的时候给他做了大爱，太好喝了，好了就说到这里吧。

钢铁侠

渝－诚心

你真棒，轻轻松松49天。

钢铁侠

今天18年6月25号，复食了几天了一直没有写日记，因为昨天去汝阳线下聚会，大概有100公里左右，坐长途车要两个多小时，我和常青谷，豫森林，我们三个人，11点20的车，做到有一点半了，到了我们三个就吃了点东西， 每人喝了一瓶啤酒，上楼找到了小鸭，我们说了一会话就去会场了，线下聚会下午三点钟正式开始，小鸭主持的生产的会议，第一个上去分享的是栀子花开，分享的太棒了，我也上去分享我自己的感受，会议开到下午五点半，我们坐上开往洛阳的车，到家已经七八点了。刚好跟上听掌门直播。

钢铁侠

钢铁侠

今天18年6月27号，早上五点多醒来，做叩齿吞津 请语音回放，给自己的身体做的大爱，起床简单洗漱完毕，做龙腾九式，做完了功课下楼走天行健，辟谷49天复食后，这几天走天行健的时候，心脏有点疼，以前走天行健的时候没有关注心脏，我都是关注我的双腿，可能是忽略了心脏，这几天有点闹情绪，今天早上走天行健的时候给心脏做了大爱，太棒了，心脏不疼了，这也太神奇了吧，我以前就是大爱做的不好，以后一定要关注大爱健身法，我们今天几个谷友，说好了中午要在春雨茶坊聚会，我马上就要走了就说到这里吧。

钢铁侠

龚权

谢谢你的分享，你是最棒的。