重新报道:

和也朱朱

前几天收到村长的信息，就准备了帖子，大概是操作不当，今天想再连接下去，却找不到了。感谢平安忠诚的帮助，今天重新发帖。
很兴奋，很期待，昨天早早就到训练营重庆歌乐山上天池宾馆报到。
下午谷友互相认识，并接受导师们的点穴。感觉一切良好！
今天是辟谷的第二天，清晨4:50时醒来，睡眠朦胧间，见同室谷友传义在诵经持咒，她端坐在凳子上，犹如仙子降凡尘，给人以宁静至美。
我默默躺在床上跟身体宝宝打招呼做大爱，肯定了她们昨天的良好表现，并鼓励今天继续努力。并叩齿吞津三次。
6:20时起床，外面下雨，就在室内走动，看谷友们冒雨天行健，受感染，也打伞出门沿湖快走一圈。
7:20时，集体练功，下雨，在教室进行。学了龙腾九式的第四五六节，耶丽姐还特别表扬大家，学的快！学的棒！感恩耶丽姐的爱心滋养！
跟总部终南山连接出现故障，我们换了教室，错过了龙腾心法的第一节，就由巧宁导师帮大家补上。我们从第二节正式开始，尽管断断续续，丝毫不影响大家的心情。大地农夫和平安忠诚两位导师一直在忙碌中，加紧和总部伯连接，中午也没休息，感恩导师们的奉现。

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天，应该是平凡忠诚哈https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

和也朱朱

哈哈，写错了{:11_495:}。
谢谢您的更正{:11_491:}

和也朱朱

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和也朱朱

哈哈，写错了{:11_495:}。
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湘安安

我们都一样，都会犯错。发到论坛里的文字，错了也没办法改了，留点儿小遗憾也挺好的。我们一起加油！

秦感恩一切

温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
        注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
        2.听直播课；
        7.做大爱健身法；
        8.做天行健；
        9.做叩齿吞津；
        11.看精品日记。
        （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
        尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦！