辟谷准备

二生三 · 发表于 2018-7-1 17:57:00

昨天已是第二次参加线下聚会。从上一次线下聚会了解到喝风辟谷的健身方法，我就开始实践“天行健”、叩齿吞津等准备工作。今天才开始记录。昨天参加完线下聚会，喉咙发疼，我增加叩齿吞津的次数，今天居然不疼了，太棒了。

二生三 · 发表于 2018-7-1 18:19:59

今天的照片，作为今后参照。

浙~一慧 · 发表于 2018-7-1 21:46:29

点赞点赞

龚权 · 发表于 2018-7-1 23:41:27

你是最棒的，谢谢你的分享。加油！

渝－诚心 · 发表于 2018-7-2 15:15:34

湘窈窕娘 · 发表于 2018-7-2 17:36:47

祝福你通过辟谷日益完善，在喝风的路上顺风顺水！

二生三 · 发表于 2018-7-3 17:10:27

从开本贴当天，每天“天行健”40分钟到1个小时，大约五、六公里吧。另外，利用任何空闲时间，做叩齿吞津、大爱健身法。被关注的身体部位已有感觉了。

二生三 · 发表于 2018-7-4 13:05:59

连续下雨，天行健也坚持不停歇！昨天晚上胃疼，背疼，是老毛病，不过好久没疼了。我有胃炎。我想是病灶的良性反应。更多做“大爱健身”和“叩齿吞津”。我坚信很快会好起来！

二生三 · 发表于 2018-7-7 20:05:44

这几天忙，没来及记日记，不过每日功课没有落下。天天都走天行健，做“大爱健身”，“叩齿吞津”！胃疼已有改善。

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