报名8月13日（河南嵩山）已经通过的学员进来跟帖

浪子燕青

报名8月13日（河南嵩山）已经通过的学员进来跟帖。 本帖为河南嵩山【8月13号】喝风-免费辟谷第13期训练营的准备专贴

本帖只允许已接到电话“通过“的河南嵩山训练营第13期的学员回复

如果不是报名本期的谷友，请勿在本帖跟帖回复

各位本期报名的同学，请在【回复】中回答以下辟谷准备问题：

1. 你是否做到好好吃饭？
2. 有木有进入当地的掌门直播群，听了多少次掌门直播课程？
3. 是否有关注“喝风-免费辟谷”微信公众号？
4. 近期是否有体育锻炼？都做那些锻炼项目？
5. 是否参加过当地的线下聚会？参加了几次？
6. 有木有学习论坛的精品日记？对谁的辟谷日记印象深刻？
7. 参加本次训练营，是否是带着你的问题来的？具体是那些问题？
8. 发一张你们的自拍照或生活照，以便大家相互认识。

回答完这些问题后，可简单谈谈：在做辟谷准备期间，有哪些新的体会哦

流华

我来跟帖，依次回答问题
1，以前会有不好好吃饭的情况，目前能保证一定好好吃饭
2，进入了直播群，有时候没有赶上，就听听回放
3，早已经关注了喝风免费辟谷的公众号
4，近期的锻炼就是走路，天行健
5，还没有参加过当地线下聚会
6，有看过论坛的精品日记，对很多人的日记都觉得写的很好，光看标题了，没有很留意是谁写的。看了他们的辟谷日记，更加想辟谷了。
7，是带着问题，具体问题是：我总觉得自己不够好，不被爱。（还有总是想要控制自己不吃饭，结果越想减肥却越胖。）
8，照片来了      

浪子燕青

流华  加油！先学会爱自己，从爱自己的身体开始！

流华

浪子燕青 发表于 2018-7-3 06:54
流华  加油！先学会爱自己，从爱自己的身体开始！

谢谢，我会认真做大爱的

宝来

抱歉刚看到这个帖子
我是7点下班，所以直播的时候，很多时候来不及听，不是在下班路上就是在做饭。
我是每天听喜马拉雅，开车听，做家务听，在公司不忙 时候也听，很放松的，每天听三四个小时。
好好吃饭。
进入了当地的掌门直播群。直播课程听的不多，三四次，其他都是听喜马拉雅语音。
已经关注了喝风免费辟谷论坛。
前几天室内跑步机，昨天开始室外散步。
7月14日参加了郑州的线下聚会，心安他们的。
精品日记看了妙有的和回春婆的，还看了其他的，尤其是减肥效果好的，名字记得不是很真切。豫莲香的也看了 。
7. 参加本次训练营，是否是带着你的问题来的？具体是那些问题？
我是带着问题来的，我有点老是提不起来劲，体能上有点弱，对室外运动本能的有点排斥。
还有就是想减肥。
8. 发一张你们的自拍照或生活照，以便大家相互认识。
照片发给燕青老师了回头再不发。

浪子燕青

宝来 加油！你是最棒的！

春暖花开99784

我来跟贴  回答问题
1吃饭的情况一直都可以。
2.进入了直播群，因为在家带小孩，基本是听的回放。
3.早已关注了喝风免费公众号。
4..近期的锻炼是叩牙齿 搅舌 不分次数，有空就做，天行健每天30_50分钟，努力做到一小时，撞后背每天20_30分。
5.参加过两次当地的线下聚会。
6.看过好多精品日记，更加坚定了辟谷的决心，没留意是谁写的。
7.我是带着问题来的。问题（1）身体亚健康姐姐，有双侧肩周炎，颈椎病  腰椎劳勋  通过撞后背三个月来慢慢有所改变。（2）两腿从膝盖往下老是有无力的感觉，脸  脖子  两边不对称右边下垂，是这半年发现的锁骨不对称更明显。（3）每天吃饭都可以，为啥就是吃不胖，天天正常吃饭，只能保持这个体重，一顿饭吃的少了当天就会减2斤。（4）总是没有安全感，觉得很孤单  活这么大一直都是，这也是我最想解决的问题。。
8.照片一张。

宝来

我来跟帖。

宝来

宝来 发表于 2018-8-3 09:19
我来跟帖。

不小心发了两张怎么办

宝来

第二次，辟谷，第1天：这次辟谷和上次不一样，或许上次太过于在意辟谷这个事情，过于着相，反而困住了自己。
上次每天发体重，这次，早上忘了称体重。

昨天晚上，吃的火锅，吃着一直在听张老师2016年5月26日发的辟谷信息，稀里糊涂中，这个音频听了三四次，因为我有两个手机，有时候听这个手机，有时候听那个手机，莫名其妙的听了三四次一样的课程，然后，在饭后半个小时左右，恶心的很，受不了的恶心，干恶心，觉得吃的东西顶在胃部，吐又吐不出来，一直顶一直顶，大概恶心了半个小时后，开始拉肚子，简直是疯狂的节奏，上了厕所，拉了很少，拉又拉不出来，拉的痛苦的很，我就想，刚才不吃东西，多好啊，干嘛呢，这么受罪。

今天早上，起床，不恶，有点恶心的余感，刷牙时打了两三个嗝，然后老是不由自主的叹气，想起来昨天的恶心和难受，有点心有余悸，懒得吃东西。带孩子去麦当劳吃早餐，我自己冲了400毫升蜂蜜水随身带着，到了麦当劳，看孩子吃，觉得油腻，没有食欲，孩子给了我一片全麦的面包，我想了想，虽然难以下咽，但是还是一小口一小口的咬着，吃了拳头大小的一个薄片，免得孩子多想，孩子明天开学，我不想让孩子觉得我身体不舒服。不想孩子在学校担心我。

到现在不饿，慢慢的胃部有空的感觉，比较舒服。

上次辟谷，过于强调我的辟谷状态，搞得比较紧张，而且过于在意体重，每天称，这次我不惜这样了，随缘吧。
上次辟谷，因为遇到一些事，情绪波动非常激烈，这次，我感觉不会了，我虽然控制不了，但是我初步打算逃避，避开能够引起我情绪激烈起伏的雷区，俗话说，惹不起躲得起。我先躲开再说。

最近在抄写心经，和金刚经，在听南怀瑾先生对金刚经的讲解，在听张其成先生的易经讲解，思想开始改变，有点稍微悟了一点点的感觉。
佛经说，贪嗔痴，三毒，我仔细刨析自己，我是贪嗔痴，都有。
上次辟谷，想一次解决的问题很多，着了相，也暴露了贪的思想根源，包括最近，想学习佛经，一次准备了：心经，金刚经，四十二章经，六祖坛经，地藏经，法华经，一次准备太多。
想练字，准备了道德经行书字贴，好几本簪花小楷字帖，我看着桌子上磊着的将近二十多本新书，我感觉我得学习一年，这是贪的表现，过于贪，而且我本来就在学习组织行为学，IMA，也准备看西游记词话绣像版，我的学习计划是年初定的，还有几本专业的书，还有几本想看的小说，我觉得我还不是一般的贪，我是真贪，我这任何一本书，都不是三两天能看完的，但是，我一次性计划了将近二十本书的学习计划。我是真的贪。我得做减法，慢慢的减下去。
我的贪还表现在日常生活中，厨房里的用品，锅碗瓢盆，过一段时间，就想换新的，原来的又不坏，导致家里东西越来越杂乱，越来越多，光是电火锅，我家现在三个，我也真是够了，之前没有检视过自己，现在，检查一下，觉得真是，需要做减法了，准备把用不着的东西，慢慢的送给需要的朋友和亲戚，整理空间。
衣柜里的衣服，所有不需要的，都拿出来，趁着夏天，洗洗晾干，该送人送人，该处理处理。
书柜里觉得不再喜欢的书，孩子小时候的一下不用的书，都准备整理好，一箱一箱收好，适当的时候，送出去。

冰箱里已经不喜欢的食品，或者觉得不想吃了的冷冻食品，一个一个拿出来，分类捡放好，一袋一袋的装好，放在小区的一个石桌上，有人看见，想拿走就拿走，没人拿，就让保洁收走。随便被人处理吧，怎么处理，也不是我的权利范围了。

整理过程中，发现橱柜里有很多红酒杯子，想了想觉得也不会用，一个一个洗好，放到一个纸箱里，也拿出去，放在垃圾箱旁边的乒乓球台上，纸箱上写着，不要了。随缘吧，谁拿走是谁的，没人拿就让保洁的收走，反正和我没有关系了。

这次辟谷的我，和上次有本质的区别，
上次不停的计算天数，这次准备辟到哪里，算哪里。不强求。

把最近准备的佛经，字帖，书籍全部收起来放在桌子上，最近，抄写心经，金刚经，然后是看西游记，最近特别喜欢西游记，准备非常认真的看一遍。
第一天，先这样吧。

浙江-王

我来跟帖，依次回答问题
1，以前会有不好好吃饭的情况，才现在开始保证一定好好吃饭
2，尽可能每天进入直播群，有时候没有赶上，就听回放
3，已经关注了喝风免费辟谷的公众号2年多了
4，近期的锻炼就是走路，天行健，练瑜伽，有时老师有事就练不了了
5，还没参加过当地线下聚会
6，有看过论坛的精品日记，对很多人的日记都觉得写的很好，光看标题了，没有很留意是谁写的。看了他们的辟谷日记，更加想辟谷了。
7，是带着问题，具体问题是：我总觉得自己不够好，不被爱。（还有总是想要控制自己不吃饭，结果越想减肥肚子越胖。）

浙江-王

辟谷减肥具体方法：大概许多想减肥的朋友都已经试了节食，甚至是断食的方法，但是体重还是减不下来。靠这种刻意的断食饥饿减肥，只会把你饿出毛病来！辟谷是完全区别于刻意的节食、断食的减肥的最佳方式，是集调养身心、绿色、减肥、瘦身、养生、美容为一体的自然辟谷养生方法。通过辟谷消耗了多余的脂肪，损有余而补不足，以达到身材平衡的最佳状态；同时消除了人体内许多暗疾，使人的身体更舒适、皮肤更光泽。
    学习辟谷减肥具体方法，就必须了解辟谷，如何辟谷、辟谷基本步骤、仰卧服气法、大爱健身法等等相关辟谷教程。每个人都能辟谷，而学习了这些辟谷教程你就学会了辟谷，相信每一位想通过辟谷减肥的朋友们都能在此版学会辟谷。只要你认真学好辟谷教程，减肥其实只是辟谷送给我们的一个小小的礼物而已，健康的身体、阔达的心态······期待辟谷后的你发现更多辟谷给予的惊喜。

浙江-王

浪子燕青 发表于 2018-7-3 06:54
流华  加油！先学会爱自己，从爱自己的身体开始！

人必须要有好奇心和求知欲，要不断体验尝试新的感受：爱、激情、喜悦、痛苦等。

浙江-王

宝来 发表于 2018-7-16 18:25
抱歉刚看到这个帖子
我是7点下班，所以直播的时候，很多时候来不及听，不是在下班路上就是在做饭。
我是 ...

每个人来到这个世界都是幸福的，只是幸福的感受不同。有的人能踢足球就会感觉幸福；有的人能吃到妈妈做的饭就会感觉幸福；有的人能尝试辟谷也会感觉幸福。

浙江-王

宝来 发表于 2018-7-16 18:25
抱歉刚看到这个帖子
我是7点下班，所以直播的时候，很多时候来不及听，不是在下班路上就是在做饭。
我是 ...

辟谷不是每个人非做不可的事情，而是每个人都想做的事情。

浙江-王

春暖花开99784 发表于 2018-7-30 16:22
我来跟贴  回答问题
1吃饭的情况一直都可以。
2.进入了直播群，因为在家带小孩，基本是听的回放。

在辟谷的大家庭里，我们今后会不断碰到不可思议，不可理解的事情，体会许多美好，开心的体验。

浙江-王

宝来 发表于 2018-8-3 12:52
第二次，辟谷，第1天：这次辟谷和上次不一样，或许上次太过于在意辟谷这个事情，过于着相，反而困住了自己 ...

对辟谷的神奇，我们每一个人自然的想了解更多、学习更多、体验更多辟谷的知识。

浙江-王

对自己生存的世界失去好奇心的人，就不能称之为人。

浙江-王

对自己生存的世界失去好奇心的人，就不能称之为人。

浙江-王

对自己生存的世界失去好奇心的人，就不能称之为人。