TA的每日心情 | 2021-5-28 09:06 |
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签到天数: 264 天 [LV.8]辟谷大学I
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楼主 |
发表于 2018-8-10 00:41:14
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水。。。 发表于 2018-8-10 00:36
昨天有意识的晚上少吃点,加上增加了200下跳绳.瑜伽练习20分钟,又去美容院做身体疏通经络,今早一称,哈哈 ...
附上【我的健康宣言】~橄榄
我能时时觉察,经常放松;
我能时时提醒,经常放下。
我时时记住:放松、放松、再放松!
放下、放下、再放下!
我的身体越来越健康,
我的生命越来越喜悦!
我的眼睛明亮、视物清晰,
眼神慈爱坚定,嘴角上扬,
表情温暖愉悦,说话温柔有力,
我的声音越来越温暖、柔和,
从我喉咙里发出的声音,
都是赞美的、爱的言语,
所有流入我耳朵的声音也都是充满正能量的、爱的音符。
我的面部饱满,
所有的脂肪细胞充满智慧地分布到需要的位置,
我的皮肤紧致、充满弹性及水分,
我的皮肤越来越像婴儿般白晰、水嫩,
我的鼻子越来越挺拔,
我的五官越来越标准、精致与立体,
我的头发越来越乌黑美丽,
头发的每个细胞都充满活力。
所有遇到我的人都欣赏、赞叹我的自信、年轻与美丽,
我坐姿端正,举止优雅,收腹挺胸,步态轻盈;
我每天有适度的运动;
运动让我的身心都能够放松有弹性。
我就能够维持理想的健康状态;
我越接受我自己、我越爱我自己,我就越美丽。
我比任何时候都更爱我自己,
我时时充满能量,
我的内心祥和、宁静,
我的内心平安、喜悦。
我心灵的祥和、宁静,
使我一天比一天更洋溢着青春美丽。 |
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