头晕 险些摔倒

博学

        昨天早晨6点多在公园和一起喝风的伙伴们天行健后，大家一起分享辟谷心得，自己感觉乏累，就蹲下了。等站起来时，眼前一黑，大脑瞬间空白，就要摔倒，幸好被身边的伙伴"蒲公英"扶住，才未造成鼻青脸肿的结果。谢谢蒲公英的大爱！
        过后自己分析造成此情况的原因有三:1.连续清水辟谷5天，除喝少许矿泉水外，其它未食，可能血糖偏低。2.由蹲坐突然站起时，引起大脑瞬间缺氧，失去意识，无法控制身体。3.大家天行健时行走行走速度太快，自己需边走边跑，运动量过大，汗出的也多，故体力不支。
        综上所述，辟谷时站起要慢行，健步走要符合自己的节奏。

浙~一慧

加油你真棒！

哥是传奇

你总结的不全正确。
你的准备功课做得不够。
好好听课吧，听明白了，你会有更深的认识和感悟。

鲁:春天的雨

很棒！加油！

渝－诚心

谢谢分享，辟谷期间适当减少点运动，特别是蹲下蹲上

龚权

喝点蜂蜜水就好了，你是最棒的！加油！谢谢你的分享，法布施！