好好学习，天天向上……

枫林唱晚

        我是新人，想通过学习辟谷让自己的身体更健康，让自己的心态变得平和宁静、波澜不兴，希望在喝风向各位前辈学到很多新的理念，我相信在这个积极向上的集体中自己学习更有动力，让自己的生活提升质量！
        今天开帖，主要是想鞭策自己，我接触喝风两个多月，开始跟随学习了几天，中间自己出点事，一直没心情学习，很沉沦，每天都浑浑噩噩的生活，没有一点朝气。我的身体一直是亚健康状态，有胆结石、乳腺增生，上周眼晴又长了睑裂斑，我思索自己不能一直这样下去，要改变。
        其实这期间我每天都有天行健一万步以上，但是没有应用大爱健身法结合，我也想自己好好做一下功课，看看有没有机会参加训练营。
        今天在此开帖，就是从今天开始，要认真做好每一份功课，鞭策自己每天在这里跟帖，记录每天的落实情况及自己内心的真实感受，也希望能得到各位前辈的帮助！

渝－诚心

（喝风免费辟谷）欢迎你一起学习，做好十六项功课都能学会辟谷https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

龚权

听话照做，你是最棒的！谢谢你的分享，法布施！

枫林唱晚

今天天行健早晚各两次，共15000步左右。认识了贵-平平淡淡导师，并且语音聊天半小时，给予我很多鼓励，并指导我如何更好地学习，让我对辟谷有了信心。在导师的鼓励下，我报名参加了江西辟谷训练营。快乐之导师电话通过审核，并聊了一会，坚定了辟谷的信念。
下午学了一点大爱健身法的语音课，因为眼睛问题，不能久看手机。
晚上听了掌门直播课，说实话第一次如此认真的去听。我感觉到，在生活中，让自己变得优秀、变得强大，是多么的重要，影响我们的命运。
今天天行健的时候，我认真地结合大爱健身法，因为我的眼睛这两个星期出了一点问题，所以我今天特别认真的，真诚的，带着爱和眼晴做了沟通。然后天行健结束回家以后，我发现，眼睛没有往常那样干涩，看手机有没有觉得那样的疼痛，觉得好像舒服了很多，这个细节给了我更大的信心。
明天继续认真学习。

枫林唱晚

         昨天村长发信息，我第一次接信息，其实，我自己认为，16项准备工作做得不好，可是，我想，先试试呗。
         在9点半左右的时候，我就自己觉得不停的打呵欠、流眼泪、嗓子堵，嗓子老是往上冒口水，还有点胸闷，也许这就是接到信息了吧。
        不管怎样，我接到了信息，我就开始辟谷吧，然后平平淡淡导师就给我发了一个信息，辟谷了。然后又说，后天就和他们见面了，不要怕。这样给我的心一些安慰，觉得心里踏实了许多。
         辟谷就辟吧，反正到了南昌训练营也要辟的。早晨给儿子做早餐，我也没有想吃的念头。其实平时，也有偶尔情况不吃早餐，所以今天不吃早餐也没觉得什么，早晨我没有出去天行健，我想把家里的卫生打扫一下，因为过两天就要出门了。
         不吃早餐感觉也没什么，中午的时候，和儿子在外面吃饭，儿子点了一个鱼香肉丝和一个白菜豆腐汤，我看着也不觉得特别想吃，反正只有肚子觉得有点饿的时候，我就和胃交流，让胃适应我不吃饭的计划。
         中午出门办事，觉得上楼梯有点累，有点乏力，不过还是可以忍受。下午回到家，看到自己的计步器上走了18000步，也挺多的。
         晚上的时候，就想听一下直播课程，听到8点半的时候，还是想着出去天行健一下吧，每天的功课还是要做，于是就出门天行健，觉得精神还蛮抖擞的，没有感觉饿，第一天辟谷就这样自己挺顺利就快结束了，现在天行健回到家里，也没觉得特别饿，准备洗漱就睡觉了。
         今天全天，喝了一千毫升水，四颗枣子，1/3个苹果，明天继续。

枫林唱晚

7月28日，我辟谷第二天。
早晨依然起来做作业，天行健加大爱健身法，开始40分钟走得精神抖擞的，可是到后来的时候就觉得有点乏力了，于是放慢了速度，依然走了一个小时的天行健。
回到家里就把这样乏力的情况和平平淡淡导师交流了一下，导师说这是正常的反应，还是要动一下，早晚都要坚持做作业，不要总是躺着，可以吃一些苹果、枣子，泡一些蜂蜜水喝。
晚上我继续天行健，只是我把速度调慢了，时间也减短了一些，不过觉得肚子也不是很饿，能忍受。一天下来就喝了半瓶矿泉水的样子，半个苹果，八颗枣子，其他的都没有进食，觉得一天也这样过了，很神奇！
明天就要去江西参加辟谷训练营了，心里又激动又兴奋。

枫林唱晚

7月29日，今天辟谷第三天。
六点钟就起了，收拾好所有的东西，准备出发啦。
早晨起来就喝了点水，到了动车上，因为没有小刀，就吃了一整个不大的苹果，然后之间就是喝水。不到五个小时，到了南昌西站，然后转了两趟公共汽车到训练营地点一跌水沟景点。谷友净真在微信上，叫我到了打电话给她，出来接我，感谢净真。
在房间里收拾整理好之后，儿子一看到外面有一个游泳池，就闹着要去游泳，我说好吧，那就去游吧，再吃饭，要不天黑了就不可能游了。其实今天天气不热，我觉得还挺凉快的，反正儿子也不怕冷，就在游泳池里和一个小朋友玩了半个多小时。起来之后就带儿子出去吃东西，这里的消费不贵，到处都是农家乐。环境也还不错，周边都是绿绿茵茵的山，空气挺新鲜。
晚上睡觉不太踏实，儿子也是翻来覆去的，我们没有开空调，也没觉得热。一天都只是喝水，除了早晨的一个苹果，还有几个枣子。
辟谷第三天就这样过去了，在我的感觉中好像也不是那么困难，因为不觉得怎么饿，反正自然而然就这样，不吃东西就过了一天，我总是想着就当这是一个游戏吧，不要想着想一定要吃饭，不吃饭就不吃饭，不是那么大回事。是啊，吃饭的时候看着还是挺好吃的，但是也没有什么饥饿感。看来喝的理念，每个人都能学会辟谷，是真的呀，我自己现在都有了比较大的自信。