我爱我的身体，我允许这一切就是它原来的样子。辟谷准备

淡定地

本想着昨天晚上发准备帖的第一天日记，后来睡了就忘记了。
昨天呢，又开始准备辟谷，早上六点醒来摸耳朵（这是养成挺久的习惯）醒来觉得很清醒，叩齿吞津硬是做了第一次的九次，然后喝了点绿豆粥，去陪外婆去医院了。坐公交去的，做了一个多小时的公交，说实话感觉有些不舒服，在公交车上有打哈欠流眼泪。
在家里的时候，哎，最近跟妈妈的关系很冷淡，沟通很不顺畅（最近几天也有点便秘）
我不知道指甲上的月牙是不是代表什么，我是一直眼睁睁的看着它一天天变没的。
后来回来中午妈妈煮的烧冬瓜，烧排骨，炒豆干，还有一碗西红柿鸡蛋汤我看着没点食欲，后来洗了个西红柿吃，喝绿豆粥，喝酸奶
下午没干什么
在论坛上看有一个谷友前辈的帖子，她也是有点执着于自己的体重，但是我看她从57公斤到49公斤，还是很励志的，不过她最近的帖子已经是半年前，难道她已经放弃辟谷了吗。
我上次尝试辟谷，然后失败，我在想其实吃东西并不代表失败吧，是可以稍微吃一点再继续辟的呀。我就直接全盘否定了自己，然后把掌门也删了，不听课不去学习辟谷了，如果感兴趣大家可以在我的首页看到上次失败辟谷的日记。
还有，我的执念。
我在不吃饭的第四天，心不静，其实内心是对自己的身体是不够信任的，那时候有很多不适的症状，最明显的就是头晕，我内心很害怕的，怕头晕会带来什么不幸，就不想再继续下去了。其实稍微调整，不那么紧张的话，应该慢慢可以缓解的，而且就算吃了，后来还是可以继续辟的。
嗯嗯。后来复食后一天就来了姨妈，姨妈色很黑，量不多。
其实，担心才是身体的毒药。不用担心，身体作出的反应，证明有些问题存在，但并不是不好的反应，相反它在帮助你发现问题，你要做的就是协助身体解决问题。
我又下了喜马拉雅，里面听了演权读的露易丝海的疗愈魔咒，这个文章真的很奇妙，它里面差不多讲的每个身体部位对应不同的心理状态，里面最开始触动我的就是关于肩膀了，因为就最近几个月，我肩膀总是很酸很酸，我也不懂，明明也没做什么损害肩膀的事呀。其实肩膀上会肩负责任，我现在有些责任，而我却是在逃避，让它无形总一直压在我肩上很沉重。
还有胃，一直对生活给予的不满足。
腿部，我还没有释怀童年的伤害，总是怀念过去，不敢大步向前走呀。
这篇文章真的太奇妙了。
其实很多话语，如果自己没去经历，撞个头破血流，就无法真正的产生共鸣，所以我希望自己不要自责自己，这是成长中的一部分而已，没有好坏之分，不要用道德去约束。要允许自己自由的做自己，也要允许别人自由的做自己，允许这个世界本来就是这个样子的。还有我允许这篇美文也很触动我。。
昨天后来晚上吃了挺多东西的，最近总是晚上胃口很大呢。不知道为什么。
那就先这样吧。

晋-郭晓燕

加油吧

龚权

悟性好高！谢谢你的分享，法布施！你是最棒的！

渝－诚心

好好吃饭才能好好辟谷

春雨晋

谢谢分享！

浙~一慧

美美哒！

淡定地

今天是第二天，早上叩齿吞津，摸耳朵，吃早餐感觉还好，吃的挺多的，吃了酸奶，面包还有银丝卷，不过都没吃完。
这里想说一下，我一直以来有个执念，那就是花钱吃现成的东西时，总是执着于把它吃完，其实钱已经付了，吃不吃完都与钱无关，只关于是否满足，花钱买东西是需要满足自身的需求，如果需求已经满足就不要再吃下去了。
我有贫血的症状，村长之前说过，血不流通跟金钱方面有关系，是不是总是觉得钱不够花，我就是这样的。我现在才二十出头，今天听村长语音回放，村长表示心法课，让二十出头的人，是听不懂的，因为人生阅历不够，很多东西无法切身体会切身理解。嗯……所以我觉得自己还是先学习吧，无心成佛，只做个普通的禅修人。别去追求完美了。只是追求健康就好。
下午三点多吃东西之后，胃疼。后来晚上出去散步，想起来，上次开始学习辟谷，也是晚上吃东西就胃疼，胃宝宝可能又是晚上不想吃东西吧。嗯……那明天就不吃吧。
我一直也对我的头发感觉不满意，它很碎，然后呢，还很毛躁，看起来总是一副很乱的样子。但是现在不会了，我总是温柔的抚摸它，看着镜子的时候边梳它边觉得自己的头发真的很美很美，洗头发的时候也很温柔体贴地呵护它。我现在感觉发质越来越好了，真的很神奇。
那就先这样吧。

淡定地

渝－诚心 发表于 2018-7-31 15:33
好好吃饭才能好好辟谷

嗯嗯。我感觉自己还是没有好好吃饭，村长说，好好吃饭是指饿了就吃。很多时候我都是馋了而已，这让我很不安。我的第一项准备功课还需要花功夫呢。

淡定地

龚权 发表于 2018-7-31 13:47
悟性好高！谢谢你的分享，法布施！你是最棒的！

谢谢

淡定地

今天是八月的第一天
啊，忘记自拍了以后补吧。今天早上六点就醒了，闭着眼睛叩齿吞津，刚刚开始用力很小，因为还没完全醒过来，后来越做越有劲，坐起来叩齿吞津，感觉很不错有种想通便的想法。
后来起来喝豆奶，吃面包，我挑中间的馅吃{:11_510:}是不是很皮哈哈哈
今天家里闹的有点不愉快，爸爸回来的第一天，心疼爸爸，妈妈算是个坏坏的女人，爸一回来她跟爸爸诉苦，说我跟我弟怎么怎么她了，哎，真的没一点事，她是觉得她自己很委屈，可是弄的爸爸心情很差呀，在外面辛苦回来，又要操心这些。可能老妈更年期到了，都让着她就是了。
好好做自己就是了。也不细说了，根本就没一点事。
下午的时候听村长的回放，我最喜欢听村长的语音了。就是感觉句句话都说进心坎里了，但是我也只听了半个多小时，然后今天还好吧，通便挺不错的。天气也变凉快了，晚上下了点雨，悄悄减轻了前些天累积的热气。
好好生活吧。
最近两天开始玩游戏，弄得现在闭上眼就是在游戏的场景，拿着枪在个个房子穿梭，枪打敌人，可是今天一盘鸡都没吃到，好吧不应该在这里说这些，应该大家大部分不知道这段我在说什么
那祝大家晚安好梦
开心快乐
感谢喝风，感谢村长。{:11_491:}，

淡定地

今天打了很久的游戏
后来吃完晚饭出去，一下就下大雨，回来，打算在垫子上做美丽芭蕾，结果，起来一下头好晕好恶心好难受哎
我在想这是为啥，不过，我看到过，辟谷准备是不推荐瑜伽的，然而瑜伽基本上在垫子上完成的。不是知道这跟我做垫上运动头晕难受有没有关系。
然后，我就在缓这股劲，我不想躺，坐着也不行，只好走走，再坐着闭眼，用手遮着，看黑暗关灯在床上坐着，好了很多。
我现在也不想看手机了，这个光让我觉得疲倦。
那先这样我明天再补一些。

淡定地

有几天没更新了
因为这几天过的很不错
我又找回那个状态了

特种火

继续学习哦

淡定地

有些日子没更帖了，之前总是给自己规定，早上醒来或者晚上睡前更新。呵呵结果是根本就没更了。
在村长的心法课里大部分都是说身为父母怎么对待自己的孩子，却很少提身为孩子怎么样对待父母。我自认为，父母大多是多多少少会忽视孩子从而给孩子带来无法弥补的伤痛。但是，过去的已经过去了，毕竟是自己的父母，大家都说，你自己也清楚，父母很不容易的，所以你又怎好去追问那过去的事情和过去的伤疤呢。
现在是下午四点了。
我是经常爱追问人生的意义，却没有脚踏实地生活的人。
很多事都是相。我想给人一种可怜相来博得关注和同情，这是我经常做的事情，我会跟同龄人说自己有多叛逆，干过很多让人惊讶的事，似乎有种“怎么样，我是不是很讨厌，或者是，很不一样”的潜台词。其实都是自己那颗卑微的心在作而已。
还有吧，从小爱胡思乱想自己不配拥有。
今天在辟谷说小程序中，
我朗读了下面这段话：
我们配得到所有美好的事物，这是生活为我们预备的。我们用积极思想建设新生活，要相信，你可以从这些积极思想起步：我有价值。我配得到。我爱自己。我允许自己成功。
在这些思想基础上自我暗示，才能得到你所想要的。我们有无穷的力量，当我们准备好释放了，奇迹就会发生，如果你还有改不掉的坏习惯，请问自己，这些坏习惯对你有什么好处？如果能改掉，你的生活会怎样？如果没有得到答案，换一种方式问自己：“如果没有这样的习惯，会怎样呢？”也许答案是：“我的生活将会好起来。”这又印证了你配得到美好的事物。

好了，谢谢大家能够关注我的帖子，我会不定期更新，跟大家一起学习。人生就是一个错误接着一个错误的。正因为如此，我们才说，人生是一场修行。
怎么可能会一步成仙呢

淡定地

喝风是一个很好的平台。
我又停了几天没有学习准备工作。
跟爸妈的关系出现问题。
我还停留在爸妈以前对我的伤害中。
也有些制造一个可怜相，渴望他们跟我道歉一样。
其实都没有错，这也已经过去了。
要说原生家庭给自己造成伤害，每个人或多或少都有的，与父母之间的隔阂很大，父母都没法理解我，还说我是不是有病，要不要带我去看心理医生。
曾经对待我弟弟也是如此，带我弟去看心理医生，还把我弟关进了精神病院。
我真是很心疼我弟，发生这些事的时候，我在外地读大学。
想起这些，我心里难受堵得慌，我表现出对他们的恨是真的恨。但仔细想想，也没用的，最后他们说，我大不孝，他们怎么可能改变呢。我如果希望他们应该是另外一种样子，伤害的只是自己，我唯一能做的就是允许，允许他们就是那个样子，如此的对待我，如此的评判我。我是无法改变他们，试图改变他们，都是徒劳，让自己心累而已。
做好自己吧，每天叩齿吞津，大爱健身操，好好吃饭，天行健，学习心法课。最主要是把学到的慢慢落地，我自认为自己心法课都可以听懂，也是有些盲目自信了。
这有点像我一直以来的处事方式，我总是希望靠新手运气蒙混过关，总是给自己一种我如果认真学习肯定学的很好但却不认真，嗯
真的，亲爱的自己，以后放下想要改变别人的执念吧。认真学习，好好做自己，不怕误解，大胆做自己，保持微笑，用心爱自己！
感谢感恩喝风这个平台
我也渐渐开始明白学虽容易，学好不易，且学且珍惜。也开始慢慢有认真的学到一点东西的那种充实的感觉，虽然学的慢，但是踏实。再也不去想依赖运气蒙混过关，而是脚踏实地地去探索。
新的一天又开始了。我要继续跟我身体好好合作，度过每一刻，在每一刻，都过我想要的生活。心甘情愿地付出。
爱自己，不活在原因，理由，借口中。

豫一清新

淡定地 发表于 2018-8-1 22:09
今天是八月的第一天
啊，忘记自拍了以后补吧。今天早上六点就醒了，闭着眼睛叩齿吞津，刚刚开始用力很小， ...

喜欢玩游戏是年轻人的天性吧

豫一清新

淡定地 发表于 2018-8-12 16:04
有些日子没更帖了，之前总是给自己规定，早上醒来或者晚上睡前更新。呵呵结果是根本就没更了。
在村长的心 ...

过去的已过去，现在开始，学会爱自己

豫一清新

小姑娘很有悟性，在这里学习吧，假以时日，你就会理解父母了，以为他们的曾经也是缺乏爱的孩子。

淡定地

豫一清新 发表于 2018-8-24 09:30
小姑娘很有悟性，在这里学习吧，假以时日，你就会理解父母了，以为他们的曾经也是缺乏爱的孩子。

嗯……这句话看的我很是触动。对啊，他们或许更是难受呢。现在这个时代变化的很快，我爸妈他们自认为文化水平低，很难接受新事物，拒绝学习新知。手机很多都不会弄，都要靠我们，他们心里肯定感觉很恐慌。
有一次，当他好像以为他是不是不会玩手机把它弄坏了，那个样子很让人心疼，很委屈怕自己做错了一样。他们现在就慢慢变成孩子了。
他们以前也受过很多苦，很多可能我都无法想象。
但是这位谷友，我现在还是有些 做不到，心里理解他们了，可是很难落实在行动上，我尝试吧。但是现在让我思考怎么去再次与爸妈相处，真的让我头很痛。

豫一清新

淡定地 发表于 2018-8-24 10:07
嗯……这句话看的我很是触动。对啊，他们或许更是难受呢。现在这个时代变化的很快，我爸妈他们自认为文化 ...

不知道怎么相处的时候可以分开。先做好自己吧，你已经大了，不用再希望从父母那里得到关爱了，跟着喝风混，学会爱自己，比向外求效果好啊。父母从他们父母那里得到的还不如你呢，他们都没得到关爱，怎么会有爱给别人？不用要求他们很多，你做好自己，学会哄父母开心就不错了。心法课上讲，孝顺父母就是连哄带骗，让他们开心，让他们觉得自己有用就行。你有机会可以参加面授，听听心法课。