学习辟谷进行时

李方女云

我是通过我爱人介绍真正的认识“喝风免费辟谷”的。2018年6月30日参加了北京的线下辟谷活动，参加活动的时候，听了几位导师的分享，我就觉得自己有信心可以辟谷。

幽幽谷兰

只要用心做好十六项功课，每个人都可以辟谷！

渝－诚心

加油，功课做得越好，辟谷越轻松

李方女云

渝－诚心 发表于 2018-8-3 10:34
加油，功课做得越好，辟谷越轻松

谢谢老师的关注

李方女云

幽幽谷兰 发表于 2018-8-2 18:53
只要用心做好十六项功课，每个人都可以辟谷！

谢谢老师的关注

李方女云

从6月30日到现在，我已经尝试过了辟谷。而且已经初见成效。
回家之后聚会时老师们所教的，进行辟谷准备，在论谈的学习中受益良多。一个月的时间里，我进行了半辟谷、全辟谷，半辟谷六天，全辟谷七天，身体未有任何不适感，现在已经复食三天了。每天就只喝些流质食物和水果，没有任何不适感。
说一下我的复食，第一次半辟谷后，复食后吃东西感觉胃涨，就想是不是胃还不想复食，干脆进行几天全辟谷。在全辟谷的过程中，通过认真学习论谈的精品日记和听掌六的课程，我知道了辟谷容易复谷难，让我认真对待复谷。
说说体重变化，通过一个月的时间，体重减轻5公斤多，我知道我的体重还会再反弹。但是，我觉得我真正的学会辟谷后，体重减轻与否已经不是问题了。主要是心态的变化，这段时间，我觉得自己学习的还很不足，以后还是要好好学习。

渝－诚心

李方女云 发表于 2018-8-3 15:48
谢谢老师的关注

互相学习

幽幽谷兰

很棒！

湘安安

加油！

秦感恩一切

温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
        注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
2.听直播课；
7.做大爱健身法；
8.做天行健；
9.做叩齿吞津；
11.看精品日记。
        （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
        尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦！

清水出芙蓉

加油。

李方女云

8月27日，今天是第二次辟谷的第三天，早上称体重，已经到了上次辟谷时的最低值了，这样的话，通过这次辟谷，体重目标很好控制了。开心呀！！！
休假两周没怎么登录论坛，今天第一天上班，第一件事是上论坛报到。觉得学习是多么的重要，有时候觉得遇见喝风是我这辈子最幸运的事。
等我再觉得更好的时候，一定让我的家人朋友们也好好学习一下，让他（她）们的身体也更加健康。希望认识我和我认识的朋友亲人们都身体健康，家庭幸福。

军妍

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军妍

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军妍

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军妍

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