快乐之辟谷随笔

快乐之

2018.8.3号，昨天喝风免费辟谷江西南昌第二期训练营圆满成功结束了。          昨天下午从梅岭回来冲洗下就睡了 。醒来后修心还在外面，于是我又出去看这次一个学员提供的聚会场地。
    今天进入辟谷第六天了，静坐结束后出去天行健。然后六字服气和龙腾九式，心中默默想着教功的语言。平时练功和教功真的是不一样的感觉。这个月是我结缘喝风论坛三年了，这次训练营是第一次教功。在下面指导学员动作无数回了，虽说是第一次教功，居然自自然然地没有腿肚子打抖的感觉。曾几何时，上台就腿肚子打抖。一次一次参加训练营，好象胆量也增加了不少。
  时间真的是个好东西，从一个腼腆内向的悲观自卑的我到现在大方随意自信积极的我，虽然话依然还是不多，也许是在内观中心静默习惯了，喜欢静默的感觉。
    今天喝清水也很甜。
   今天学习到道德经第四十九章。善者吾善之，不善者吾亦善之，德善。
   惭愧啊，肚量还是小啊，难怪说遇事才是修炼时。虽说当时是冷静地面对了，但是心里还是计较和不舒服啊。
  刚好学到这一节，就是让我反省和觉察啊。心量要广大，真的是难，再难也要去学去做去落地。
成长中总是有障碍和考验，追求完美是病，得治。
   训练营场地，我不可能让所有的人都满意，因为来的人层次和经济基础不一样。
  允许别人有另类的想法，毕竟我们是教免费辟谷的，不可能让别人来这里还管吃。毕竟方方面面都要权衡考虑，如果这点小事，我都要去计较，那我还能做什么事，那还有什么快乐而言。
   感谢道德经，让我明白这点。感谢生活中发生的一切，任何事情的发生，必有其目的，必将有助于我。
                                                                                          ——快乐之N次辟谷日记随笔
    2018.8.4号，今天进入辟谷第七天，昨天一天清水，今天依然是清水。今天主要是在睡觉的状态中。身体一切正常。
是第十几次辟谷，都不记得了。短短三年，已经十几次辟谷了。参加训练营三十几次了，和修心作为主办方 才两次。这期训练营曾一度想取消，因为招近一个月了，才十几个学员报名。可是想到不要轻易放弃，还是继续了。到圆满结束后，心中真是轻松了很多，今天一天感觉都是睡过来的。还没有出门呢。
     早上一个学员帮我们过来重装了电脑。喝风这个平台真好，吸引了很多心甘情愿的义工。
    在做义工的同时，帮助了别人，也提升了自己，快乐了很多，有点点成就感哈。
    每次参加训练营，都有收获。总要一点点明白体悟。心法听着简单易懂，其实还是很多没有悟到啊、   有些过程是我们必须经历的吗？
   这次辟谷大部分时间不感觉到馋了，也能面对诱惑了。是辟谷次数到一定时间，自然就不馋了吗？辟谷于我还是有很多的未知领域，我愿意终其一生去探索和琢磨。到底是辟谷改变了我，还是喝风改变了我，我想都有吧。依然有痛苦和烦恼，最开心的是我现在从痛苦烦恼中脱离出来的时间很快了。原来相同的事情 ，我会计较介意一个星期，可是我发现再发生同样的事情时，我居然几个小时就走出来了，恢复平和的心态了，真心为自己点赞。

晋-郭晓燕

真棒

苏幸福快乐

姐姐真棒！觉知力敏锐啊！

渝－诚心

谢谢你的法布施

吉叶子

从腼腆内向悲观自卑的你转变成大方随意自信积极的一名辟谷导师，顶你！

龚权

悟性好高！感恩你的分享，感恩你的法布施！加油！你是最棒的。

湘心晴

今天再次看了姐姐以前的日记，写得真好！又有不同的收获！

快乐之

2018.8.7号，被热醒了，一身的汗，冲洗回来后静坐。昨天又是清水辟谷一天，状态很好，前天不知何故，老是想喝酸梅汤，早上出门天行健时乏力，喝了一瓶康师傅柚子茶，下午出门前吃了点粉，喝到汤里的盐味时有种满足的感觉，在外面天行健回来时终于买到了冰酸梅汤，几乎是一口气喝完。天热，喝点酸梅汤很爽！昨天天行健时体力和精神都非常好！全天喝了约两瓶清水！今天一早就热醒了，估计是气温又升高了。
      不与自然为敌，不与他人为敌。
      出门天行健喽！
爱自己从清早锻炼身体开始。

快乐之

2018.8.8号，辟谷进入第十一天，昨天喝了点柠檬水和几口醋，主要以清水为主、也许是天气热的原因，很想吃酸菜。就喝点酸水也好啊、于是生平第一次喝了几口醋。
今天早上静坐后出门天行健近万步。回来汗如雨下、口里没有味道，喝了冰柠檬水，好安逸，好舒服。
意外地发现天天喝清水，或者是柠檬水，我这次辟谷居然没有怎么廋耶。
每次的辟谷状态真的是不一样哈。这次馋劲小了很多、身体真是奇妙耶，清水和柠檬水，没有饿感，哪怕是轻微的饿感都没有。进入辟谷状态就是这么奇妙。
感谢我神奇的身体，我爱你哦。

快乐之

2018.8.10号，辟谷依然进行中。辟谷果然避暑，天气这么热，我们却没有烦燥的感觉，汗水也蛮多，却没有以前热得烦的感觉。室内8温度都是近33度呢，
今天天行健一万步。吃了点菜，发现辟谷期间吃点点菜都是饱了的感觉。辟谷期间菜很好吃哟。
什么是辟谷，辟谷就是避开五谷吗？我又搜索了一下
辟谷即不食五谷杂粮，是通过吸收自然精华之气，而进行减肥，排毒，养生的系统养生方法。这一做法起源于先秦，在我国唐朝时期民间比较流行，如今在我国很多城市及日本等国也受到不少人追捧。 国外，有断食等方法，都来源于辟谷的概念。
我们学的辟谷轻松随意，不存在什么坚持啦，毅力啦。做好准备作业就好了。其实人人都可以辟谷，只是很多人没有接受这个观念而已，体验过的人才知道哦。

快乐之

2018.8.16号，清水辟谷一天。天行健两万步，立秋了，今天凉快多了。这几天又找到两个聚会场地，欢喜和感激。

快乐之

2018.8.20号，昨晚女儿千岛湖回来，包茄子水饺给她吃。第一次做茄子水饺，我们也吃了点，很好吃的感觉。今天继续清水辟谷一天，天行健近万步，更容易觉知身体的感受，口里回甜。晚上共享单车去孝谦中心每晚的经典课程，第一次做孝谦的义工。易老师讲中庸，讲的挺好的，人还是蛮多的 ，磁场不错。广结善缘，感恩宇宙万物！

悟斌

悟性好高！感恩你的分享，感恩你的法布施！加油！你是最棒的。你还去孝谦中心学习！棒棒哒！

快乐的扁豆

爱自己就从清早锻炼身体开始{:11_469:}

快乐之

2018.8.22号，复食两天了，这次辟谷23天。手上的斑点不仔细看，还看不出来了。真好玩。身体记录和承载了太多，我们读懂了多少。正在看一本书《身体从未忘记》，很精彩。随意上来写几句结束语，谢谢关心和回复贴子的家人们。感谢我的身体，让我慢慢的读懂你！

幽幽谷兰

好喜欢你的文字，发自内心的欣赏，谢谢你的分享。

呢呢

亲，看了你写的陪女儿高考的文章，家有高三儿，想向你请教一些好的经验{:11_491:}