TA的每日心情 |
2019-7-18 20:16 |
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签到天数: 157 天 [LV.7]辟谷中学III
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大家好，我是渝～平凡忠诚，于2017年8月通过同学结缘免费辟谷，当时同学说她的弟弟辟谷七天时，我很是惊讶，我知道人一般2-3天不吃饭是没有问题的，也知道西方有2～3天的断食疗法。
但根据当时身体状况，我没有自信，那时脾胃虚弱，低血压这些亚健康状况都有。我就想：七天不吃饭，我的身体能不能承受？一边怀着疑问，一边又怀着好奇的心，我加入了重庆免费辟谷辟谷群。
进群后就开始做16项准备功课，并参加了重庆九月份的线下聚会活动，从此对辟谷有了信心，十月份在家进行了第一次七天清水辟谷。
一、下面我来说说我身体发生的变化
这次辟谷后，我身体的一些小毛病解决了。以前空腹牛奶，酸奶，鸡蛋就会胃病，辟谷后，不管吃什么，胃也不疼了。
再就是晕车的毛病也好了。
最重要的是，我的睡眠得了很好的改善，辟谷前我的睡眠状况很差，入睡困难，多梦易醒。这次辟谷后，入睡容易了，中途虽然有时还是会醒，但是醒后，我又可以继续睡。
最主要的是，我不再害怕睡不着了，以前老是担心睡不着会伤害身体，会生病等，现在每天睡之前，给身体做好大爱，身体自然就放松了，所以就很容易入睡。
我有20多年的产后抑郁史，在2015年的时候复发了，发病时的状况是：睡眠很不好，情绪低落，看什么都是负面的，而且还总是怀疑别人。
最严重的时候，有八天没怎么睡觉，白天精神很不好，晚上又睡不着，只要一躺在床上，脑袋就空转。
有一天晚上，我感觉我的心脏都不能呼吸了，要窒息的感觉，第二天去医院检查，医生说我是中度的抑郁症，需要长期吃药。
所以后面那两年我就在重庆各大医院治疗这毛病，像重庆的西南医院、大坪医院、328医院等，那两年大概花了3-4万元。
在治病的过程中，药物吃起睡眠就好，停药就反复，而且情绪低落一次比一次严重，有时听到负面的词语，比如抑郁，焦躁这些词，我的心脏就会很不舒服，所以在学辟谷前，我都没有停过药。
但是我又害怕这样长期吃药伤害身体，而且当时我的身体已经被药物污染了，我的皮肤很黄，同事看到我时，就说你皮肤这么黄，去查一下肝功吧。
当然我自己知道是什么原因，就没有去检查。所以这也是我想通过辟谷改善我身体状况的原因。
今年我又进行了三次辟谷，通过这几次辟谷，我的身体达到了一个很好的状态，我现在非常健康，皮肤不发黄了，其他小毛病也没有了，心情也好了，最主要的是我扯掉了以前自己贴上去的“有这样病，那样病的”标签，
现在我给身体输送的信息是“我很健康，我很快乐”这样一些正能量的信息，现在我真的找回了本自健康，本自快乐的我，所以我很高兴。
下面我来说说我性格方面发生的变化吧，我以前性格内向，遇到不开心的事情不愿意跟人说，喜欢压抑自己，所以把自己折腾病了。
而且我还整天看不惯这，看不惯那，比如说看不惯儿子打游戏，看不惯他不锻炼身体。总是在他面前唠叨，埋怨，指责，搞得他心里也很不舒服，有时候他都不愿意回家了。
现在通过张老师心法的学习，我知道了以前我的做法是不对，我也认真审视了自己，现在我只看儿子身上的优点。
当他去锻炼时，我就表扬他，“儿子真不错嘛，今天锻炼这么久，看你现在身体越来越好了，我儿子真棒！”
当他关电脑时，我就说“，呃，儿子今天打游戏的时间越来越短了哟，能掌控自己的欲望了，真不错哟”。
所以，当我把埋怨、唠叨、指责换成表扬时，儿子跟我就越来越亲近了，也越来越愿意跟我交流了，现在我俩的关系就像朋友一样，什么话都说。
以前我们家还有个问题就是，我一方面是看不惯儿子的缺点，另外一方面我又听不得老公埋怨我的话，有时他埋怨我这没做，那没做好时，我就很不高兴，真的应了张老师那句话，“烂锅自有烂锅盖。”所以以前我们家里的气氛真很不和谐，长期冷冰冰的，没有温馨的感觉。
学习张老师的心法后，我是这样处理·，当老公找我麻烦时：我就笑着跟他说，“老公，你又没有自信了，又在找我的问题了。所以当我这样提醒他时，他就不再说什么了。
有时看他不高兴时，我就说，“老公，你愁眉苦脸的样子，好难看，看上去好丑呀”，反正我就这样嬉皮笑脸，用游戏的态度对待老公的不满，时间久了，老公把我也没办法，反倒不怎么挑我的毛病了。
而且有时我还要使劲的表扬他、肯定他，比如他买菜回来时，我就说“老公，你的菜买得好好，这个菜好新鲜，那个菜也很不错，我喜欢吃。”
他炒菜时，我就站在他旁边拍着他的肩膀说，“老公，你炒菜的样子，好帅呀，跟大厨一样”。我老公炒素菜，炒的真的很好，看上去很有食欲，真的比我强多了。所以现在周末家里的事情，我老公做得比我还多一些。
工作上，我有时也要给老公打气，我说“老公，你看你这么年轻，拿了这么多证，又有能力，又有实际经验，所以某某都希望你去帮他，不愿意你调回来。
你就是我们家的顶梁柱，你给儿子树立了一个很好的榜样。” （我老公有建造师证、监理证、高级工程师证这些，工作方面真的很棒。）
所以当我用这种变通的思维和游戏的态度去跟老公和儿子相处时，我发现真的很有意思，我变了，大家也就跟着变了，大家都不像以前那样只看到对方的缺点，或者用硬碰硬的方式去处理一些问题了。现在我感觉家里的气氛很轻松，很愉悦，家里真的很温馨，很和谐。
所以我很感恩免费辟谷，让我健康和幸福双丰收。
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发表于 2018-8-6 16:48:07
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