2018年8月8日

黑浅秋

今天是我第一次辟谷十天后结束辟谷的第一天。辟谷前体重59.9公斤，现在是53.3公斤减重13多。这次辟谷是清水辟谷，只喝点水什么都不吃，其实我不渴不饿，是我主动喝的水。今天早晨是复食第一顿饭，吃了两小碗小米粥和一个玉米面锅贴和一小盘儿马齿苋炒菜。中午吃一碗米饭，吃了马齿苋抢菜凉菜和番茄炒鸡蛋。与脾胃和消化系统沟通后没有不适的感觉。以往我曾被车撞过，脸上身上有多处细胞和毛系血管损伤。以前一天吃不好饭或睡不好觉，即使第二天早晨吃的再好，手也会发抖额头和脸狭会发木像不过血一样，可是辟谷期间什么也不吃，手也没斗脸也没发木过，真神奇。辟谷期间嘴很干，味道很大，叩齿吞津时津液很少，四肢发软特别是胳膊，腿发软时多走路多活动活动就好了胳膊则不然活动后也觉得很累。舌头仍然出血（以前暴饮暴食水果，把脾胃吃坏了，吃过凉过热过烫过多过少，舌头两侧都会出血尤其是睡一觉之后），以前如果吃不好饭，就别想睡觉饿了半夜起来也得补一顿这次辟谷什么也不吃觉睡得特别好。喝风辟谷太奇妙了，我感谢我的老同学，山青青水绿绿把我介绍到喝风平台，感谢喝风。我相信我一直认真的按要求坚持下去，修身修心厚德载物。我的身体一定会健康年轻美丽的到理想状态！加油！

渝－诚心

辟谷让我们更健康，更快乐

龚权

谢谢你的分享，法布施！有悟性，你是最棒的！