辟谷前准备工作

沪-唤初心

我是脱胎换骨 是第八期落地学员 一直住在山上 每天早晚各天行健一个小时多一点 上山到二道门 下山到祥裕口 分别来回 我每天在看《破译疾病的密码》《走出心灵的地狱》书中安子林说 往往早晨起来 g干一点活就像中毒一样 很累  很疲乏 想躺下 一躺下 马上就感觉得到安慰了 我可以去逃避干什么了 但躺下又睡不着 想事 想来想去 觉得应该起来 起来后又觉的头昏脑涨 来来回回在这个旋律中 我对这个感触颇深 因为过去八年的工作中 我每天都是这样子的 一干活就腰疼 一腰疼就想躺着 躺着就胡思乱想 觉得又有事要做 一起来就感觉头昏脑涨 昏昏沉沉的 晚上失眠睡不着觉 把过多希望寄托在白天那一觉上  可是有时越想睡越睡不着 心里像是少了什么 脾气暴躁易怒 焦虑 强迫症 潜意识每天都给我制造腰疼 可以逃避工作 逃避结婚 进了喝风 我露出了原形

沪-唤初心

我们是真正的女人 我们原本就是伟大的存在  自信是美丽的 健康的 快乐的 完美无缺的 对没错 当我们还是小女孩子的时候我们拥有这个世界上所有的自信  我们梳着冲天辫蹦蹦跳跳的去上学 后来发生了许多事情 也许就是因为某些人的眼神和话语 让我们的自信荡然无存 假如我们不让这种事情发生 假如我们足够坚不可摧 假如我们足够自信 假如我们不在乎自己的外貌 假如我们不在乎自己的身材 假如我们不在乎说话的声音 假如我们不在乎自己的鼻梁挺不挺 假如我们不在乎脸上有没有斑  假如我不在乎自己的身高和体重 假如我们从未丢掉小女孩的自信  假如一直有人对我们说 你健康 漂亮 智慧 勇敢 那么我们将会一直拥有一个小女孩子的所有的自信  
         曾几何时 我也是豪情满怀 我想长大后做一位老师 但是不知道发生了什么 我开始怀疑自己 我开始怀疑自己的能力 我动摇了自己的梦想 再后来我把自己梦想彻底打碎了  我变得不自信 我变得做事犹犹豫豫 思前想后 我开始怀疑人生 我有了分别心 我做事情需要理由 当我的梦想实现而又很快破灭的时候 我又开始评判这个世界 我做事情开始找借口和理由 我不在意气风发 我开始有顾虑 我开始有抱怨 我怨天尤人我开始看别人不顺眼 当我有了这样的想法后 我的心病了 我开始病魔缠身 越来越严重 我失眠开始抑郁 想自杀  完全失去了活下去的勇气  然而当我的心情变好了 我眼里的这个世界也变美了 我开始会笑了 我开始主动与别人打招呼 我开始画妆了  我开始在天行健时夸奖我自己和路边的花草树木  现在在我眼里 他们是那么的生机勃勃  我仿佛看见了他们鲜活的生命
        其实别人从外表是看不到我生病的  而我却将病情扩大 因为一次暗恋被拒 就一病不可收拾 我的内心变得脆弱 我开始自卑 甚至到了别人一句话就能把我送进医院的地步  我渐渐的恐惧恋爱 恐惧工作 我害怕与别人的目光对视 我现在在学习自信  在训练营里梦蝶给我扎两个小辫子拍照 我回家了后两天都舍不得解掉 我会对着镜子微笑 我觉得我自己越来越漂亮 自信是强大的 带着强大的自信做事 一切就像是有了神力   亲爱的们 我从前认为自己丑 我不自信   电影里 的那个漂亮女孩居然也有不自信的时候  这样至少让我心里平衡了不少  哈哈哈 最起码我感觉现在还行
        自信很强大 但是也随时可以自卑 有段时间 在家莫名其妙的不自信  我发现自己开始不愿意与人打招呼  在天使的训练营里 有位姐姐说 我每次见到你都比上一次漂亮多了  我感紧照镜子 从头到尾赞美了一番 我确实发现自己漂亮了 哪哪都是美的  我又美丽又健康 而且我确信 我的爱情在向我招手 我相信我会有一个非常适合我的伴侣 我们珍惜并深爱着彼此