开启辟谷准备之旅day1

苏D-紫子

2018.8.19 一个每天睡到自然醒的人5点被闹铃叫起来了，从今天开始进行辟谷前期准备，和好友相约一起做天行健。5：40准时出门，起势默念：天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。开始一边快走，一边和自己身体做交流，具体交流什么很随意，也就是表扬感谢自己的身体各部位或者各器官。大约10分钟左右和朋友汇合，俩人开始交流谈话直到步行结束，整个时间约45分钟。最后没忘记默念：我收工了。我不知道这样是否不妥？觉得和身体做大爱的时间太少了。完了又做一遍叩齿生津，昨天貌似做错了，每一遍都做了36次，怪不得舌头酸痛得受不了。其实每次只要9遍就行，哈哈，不过今天做舌头还是有点酸。休息一会再多做几遍，看看能否有所缓解。今天还看了容丽妍和不见得的直播回放：《说说群爆炸和我们的关系》，《关于爱的话题三》。今天会继续做功课，非常好奇和期待，我会在什么时候，又会收到怎样的信息，收到信息会是什么样的反应来正式进入辟谷状态？！

渝－诚心

加油，功课做得越好，辟谷的时候越轻松