8月22日线下聚会

渝一绿茶

今天的线下聚会本来想好要上台给大家讲解天行健的，可临阵又怯场了，尽管昨晚一直对自己说我胆子很大，我很棒，我要突破自己，可每次都失败了，我相信总有一天我也会从容的站在台上轻松自然的，很放松的状态对着大家，和大家一起分享，我是最棒的！

渝一绿茶

8月26号歌乐山训练营期待中……

渝－诚心

真棒，已经姣龙出海啦。

渝一绿茶

今天是2018、12月26日，天气阴，我今天开启我的第四次辟谷的第一天，昨晚吃了太油酥肉，可能多吃了点，感觉特闷，今早不想吃东西，于是和胃宝宝沟通，我们今天来玩不吃饭的游戏好吗？于是早九点钟练着天行健出门办事去了，直到下午5点多回到家，没吃东西也没喝水，我的胃宝宝很给力，舒舒服服的，安安静静的，今天走了1万9千多步没感觉一点累，晚上喝了少半杯水，感恩我智慧美丽的身体，我爱你！

渝一绿茶

12月27日，阴，今天是我辟谷的第二天，早上在床上做了口齿吞津津液不多，起床后感觉有些乏力喝了一杯蜂蜜水，走着天行健出去办事，一路上轻松愉悦，越走越有劲，下午因为一点小事和老公意见不和，老公的暴脾气又上来了，狠狠的瞪着眼骂骂烈烈的，可我一点都不生气，只是笑笑，要是以前我们肯定发展到动手的地步了，因为我老公一句话不对就要动手打人的，学了喝风心法，好象什么事都不是事，就是不想生气了，这种变化我很知足，因此现在·来越好，其实老公只是脾气爆一点，不生气的时候也总是甜言蜜语哄着我，以前我不接受，现在改变了心态听着还是很受用的，也不时给他一些回应，所以现在我们的家越来越感觉温馨了。今天全天喝了一小杯水，不渴但嘴唇很干，可能是天气冷的缘故吧，小便两次偏黄，其它一切都好

渝一绿茶

12月28号，今天是我辟谷的第三天，早上三点多钟就醒了，睡在床上做了口齿吞津，津液比昨天多了，打开喜马拉雅听大爱健身法音频，模模糊糊的又睡了，醒来七点多了，喝了杯水出门办昨天没办完的事，全天喝两杯水，喝了一杯蜂蜜水，吃了两个枣，下午的时候有一阵肚子有点疼，上了大号，量少有点稀，肚子不疼了，天行健17000多步，不馋不饿，状态很好

渝一绿茶

2018年12月29，雨，今天是我辟谷的第四天，昨晚老公十点多回家，喝多了，我问他要不要喝杯水，我在床上看直播，天冷也不想下床，女儿给他爸兑了一杯蜂蜜水，然后陪着她爸在沙发上看电视，不一会儿就睡着了，女儿才放心的回自己的房间，女儿很懂事，很孝顺是我们的小棉袄，谢谢女儿，早上五点醒了做了口齿吞津，大爱，也不想起床太冷了，睡到八点起床，龙腾九式，服气，下雨没去天行健，躲在沙发上看了一天精品日记，晚上老公回来看着他吃得香，我也喝了小半碗菜汤，吃了几颗花生米，两个枣，我的胃宝宝太给力了，很舒服，全天小便三次，大一次量少偏黄，今天口苦有口气，我知道是我的身体在调整修复中，感谢我智慧的身体。马上看直播了，明天见

龚权

感恩你的分享！

渝一绿茶

2018年12月30，雨，今天是我辟谷的第五天，早上五点多钟就醒了，在床上做了口齿吞津津液不多，然后听大爱模糊中又睡了，八点才起床洗漱完毕，喝了一辈蜂蜜水，吃了两个杏子包在嘴里，练了龙腾九式服气法，出门天行健买菜，感觉一身轻松健步如飞，小便三次偏黄，晚上的时候看见桌上有一个榴莲饼实在没忍住偷吃了，胃宝宝反抗了，一会儿就拉肚子，拉了两次才舒服了，我知道是胃宝宝还想休息，我的身体正在修复调理中，明天注意这点，听身体的，感恩我智慧美丽的身体！先睡了

渝一绿茶

今天星我辟谷的第七天，上午天行健一个半小时，龙腾九式一遍，喝了一杯蜂蜜水，和少量温水，几个干杏子，吃了一块饼干，晚上的时候吃了几根青菜，其实也不用吃的，也不馋，就是习惯了要去吃一点，就当是玩游戏吧，两次小解，状态很好。只是本来就瘦显得更瘦了，掉了10斤，从95掉到85斤了，我身高154cm,尽管辟谷的时候加了意念，以后在这方面要多向谷友们学习，准备明天复食了，经过四次的辟谷，我的身心得到了很大的改变，感恩喝风，感恩村长心法！让我变了一个人，以后在慢慢道来，晚安！