TA的每日心情 |
2019-4-16 16:13 |
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签到天数: 386 天 [LV.9]辟谷大学II
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本帖最后由 林森焱鑫 于 2018-9-5 11:05 编辑
20180903
开始走天行健是20180320，第一次辟谷是20180416，辟谷后才发现准备工作没有做好，天行健没有好好走，辟谷结束后，开始认真的走天行健，但是因为6月份装修，一堆的事情，导致没有坚持，中间停了3周，到6月下旬又开始认真锻炼。
20180709第二次辟谷7天，然后坚持认真的锻炼，天行健，叩齿吞津，服气和龙腾九式，我一直接不到村长的辟谷信息，在这次的锻炼中，我体会到了什么是‘好好吃饭“，原来我以前一直没有好好吃饭，一直在有意识的控制自己吃饭的量，不希望自己发胖，所以就控制食量，当我发现我总是饿的时候，我觉察到：我一直没有做到好好吃饭，于是，我决定相信我的身体，每顿饭都吃饱，果然我感觉自己胖了，我告诉自己这是身体自然的选择，是暂时的。
20180903周一，早上走天行健，我的速度一直走不快，今天，忽然间就可以走快了，而且速度比之前快了1.5倍，走着走着，忽然间就想跑了，于是走走，跑跑，我感觉腿的轻松，可以抬的很高，好像整个人都轻松了。我明白了有心练功无心成功的真谛，我没有设定任何目标，只是每天根据身体的情况去走天行健，有时多点，有时少点，但是当量变到了它的临界点时，质变就产生了。
今天（20180903）开始，我可以跑步了，虽然跑步的时候，胸和身体的很多地方都感觉到疼，但我知道，身体总有一天会修复它们的，不用我操心！
今天（2018094）周二，因为豆生病，早上没有锻炼，下午补了个觉，晚上去走天行健，结果发现，我的背不驼了，胸和腰挺起来了，腹部收起来了，我又能够抬头，挺胸的大步走了。
有心练功无心成功：不用设定目标，只要每一天坚持锻炼，身体自然会越来越好！
已经很久很久没有听过歌曲了，最近可能因为看的小说里面提到歌曲，也可能是因为我的内在有了成长，我开始喜欢听歌了，欢迎音乐回归我的人生，感恩喝风！
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发表于 2018-9-5 09:49:33
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