本帖最后由 豫君益 于 2018-9-11 20:12 编辑
辟谷入门，新人必看。2018.09.11 ~**~君益13333832078 
很多时候，进群的新谷友面对海量的辟谷信息常常会茫然不知所措，不知从何学起！
新谷友会觉得我只是来减个肥，瘦个身为啥要我学这么许多？这又是什么套路？
新谷友不必慌张，耐心在群里待上一段时间，且听村长怎么说，什么叫真正的“爱自己”。
村长说：家庭第一，工作第二。
村长说：在我们眼里，没有什么癌症，只有不想活的人。 村长说：给孩子讲道理的家长，往往不懂道理。
村长说：每个人都有辟谷的能力，每个人都能学会辟谷。
村长说：好女人对家庭最大的贡献就是什么都不做。
村长说：辟谷是为了更好的吃饭，吃饭是为了更好的辟谷。
村长说：练功比不吃饭重要，修德比练功更重要。
村长说：世上从来没有救世主。
村长说：不去做完美无瑕的玉石，而去做平凡普通的石头。
村长说：修行的目的不是为了改正自己的缺点，而是接纳自己的不足。
村长说：小病是福，大病更是福，磨难越大，造化越大。
当你了解了村长的中心思想之后，如果说进群是为了解辟谷知识的学习，那么、参加线下聚会才是真正的揭开辟谷的神秘面纱。才真正的走向健康的道路上，线下聚会也是报名参加训练营的叩门砖，必经之路。
辟谷，确切的说更是一种技术，就像考驾照，每个人都具备这样的能力，只需加以学习而已。你掌握了这一项技术之后就可以随意辟谷，并对自己的身体有着更深层次的认识。当你走在辟谷养生这条康庄大道上的时候，你就可以做以下几种辟谷前的准备功课了。
辟谷的十六项功课听着挺多的实践操作起来很简单,你只需先做三项就好.
2、大爱健身法，就是学着给自己的身体，器官对话，自己说好听的哄自己会不？[偷笑] 想要坚持的力量，就关注喝风免费辟谷到论坛里多看辟谷成功者的精品日记，天天看看，没人管您都疯了一样的想学习，想辟谷，想尝试，[偷笑][偷笑]
再看看直播，能解答好多您迷惑又想知道的问题[憨笑][憨笑]简单不？
以下是三项功课的技术分析。
叩齿吞津:👄👄👄全身放松．口唇微闭，心神合一，然后使上下牙齿有节奏的互相叩击，次数不限。叩击结束，用舌头在腔内贴着上下牙床、牙面搅动，用力要柔和自然，先上后下，先内后外，当感觉有津液（唾液）产生时，不要咽下继续搅动，等唾液渐渐增多后，以舌抵上腭部以聚集唾液，鼓腮用唾液含漱（鼓漱）数次，最后分三次徐徐咽下（咽津）。群里朋友早晚做一下叩齿吞津，保健牙齿，何乐而不为呢😊
怎么样练天行健？
起势： 双脚与肩同宽， 松静站立， 面带微笑， 两眼微闭， 默念： 天行健， 君子以自强不息。 地势坤， 君子以厚德载物。 睁眼开始快走。
过程中， 抬头挺胸， 目视前方， 速度稍快（比平时走路稍快一点即可） 允许左顾右盼东张西望， 张望过后要继续目视前方。允许中途休息， 可以坐下甚至躺下休息一会， 但重新开始时要起势， 放松， 微笑， 闭眼 默念。
收功， 结束时， 双手放在肚脐上， 淡淡的想一下： 我要收功了[耶]
《大爱健身法》与身体沟通对话的十条技术要领：
一、要“想一想”自己准备与之对话的器官。有时候可以摸一摸那一部位（如胃，如心脏等），这好比与之“握手”，一定～要真正进入与其对话的感觉。这种感觉一开始有些陌生，越做越有体会。
二、对话时有声言语还是默言默语皆可。
三、要放松一下与之对话的器官，这很重要。譬如你与胃对话，先放松一下胃部。
四、如果此时静坐并放松全身更好。一般来说，在松静自然的状态下，对话的效果显著。
五、一个重要的技术环节是“展眉心”，面带微笑地与身体的某一部分或全部对话。态度要如对一个最好的老朋友。
六、我们的身体是统一整体，无论你重点突出哪个器官都不要忘了全身。
七、对身体讲话不可敷衍，要出自真心。
八、你和身体（或某一器官）对话如果当下有效，譬如正胃痛呢，对话了不痛了，正视疲劳呢，对话了眼睛舒服了，一定要当下“肯定”。这叫“肯定效果，立刻巩固”。
九、练大爱健身法有了收获，最好与朋友分享，将这种方法传授给熟悉的人。
十、有些人敏感，看了“大爱健身法”立刻会找到操作的感觉，有些人感觉迟缓一些，但只要体会上几次，同样会找到感觉。
___摘自柯云路老师的《大爱健身法》
在你做足了这些功课之后，那么，恭喜你，你就可以报名参加训练营进一步学习“心法”了。
“心法”的学习不可小觑、那是智慧的源泉、当你理会了“心法”的精髓之后，你将会有一个开挂的人生。
以自然之道、养自然之身。愿我们：在如水的经年里，都能各归本位，顺遂自然，甘心情愿的付出。收获别样人生。
岁月流转，情怀依旧。一个低眉，记忆便涌上眉梢，喜悦随心而来。
辟谷的美女快乐多～
终南山学习，大河南的美女们。
做义工的快乐时光……
逾明和他的女朋友，黄昏时分携手前行。
眉眼里是化不开的浓情蜜意。每个日出与日落，都是彼此幸福的烙印。
感情融洽的恩爱夫妻，幸福快乐，一世并蒂如花。
会场非常安静，全国各地的谷友们静心凝神倾听“心法”。愿大家都能满载而归。
| 
[复制链接]
IP卡
狗仔卡
发表于 2018-9-11 19:57:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡