发现自己不会吃饭，那就从今天开始好好学习辟谷

京苗苗

    今天是星期五了，终于熬到了这个星期的最后一个工作日。星期二的时候看到十一的时候在怀柔有训练营，兴冲冲报了名，不过到今天还没有接到审核电话。前两天还在想自己会幸运地得到这次机会吗，不过此时此刻我想不管这次机缘是否到了，我都要开始好好学习辟谷了。    最近最困扰我的问题就是我发现自己不会吃饭。经常是每天空着肚子来上班，早饭和午饭都省略了，不过好在直到下班回家也很少会觉得饿或者有身体上的不舒服。不过最难平稳度过的就是每天晚上回家之后，有时就像饿死鬼托生一样，食欲不断地滋生然后四处流窜完全不受控制，就好像一定要找些什么来安抚一下自己寂寞的嘴。不吃没有不开心，不过也没有开心，只要吃了就是不开心。我不知道为什么自己会变成这样，看到自己放任自己总有种说不清的不爽。这几天下班的路上我经常在想，自己已经是一个26岁的成年人了，竟然还不会吃饭，真是可笑可叹又可悲！这种状态令我觉得挣扎痛苦，我好像真的病了。
    我该怎么办呢？准备功课的第一项就是好好吃饭，我却好像很难做到。希望这次下定决心好好学习辟谷，能够改变我的状态，让自己得到解脱。

渝－诚心

（喝风免费辟谷）欢迎你一起学习，做好十六项功课都能学会辟谷https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

秦感恩一切

温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
        注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
2.听直播课；
7.做大爱健身法；
8.做天行健；
9.做叩齿吞津；
11.看精品日记。
        （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
        尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦！