小记辟谷心得及感受

泉水 · 发表于 2012-3-27 14:03:52

前两天无意看到辟谷，于是今天开始实施了。
回想两年前的自已，160mm, 48KG，那时自我感觉特良好。
而昨天磅了磅，竟有51.5KG了，虽增长不是太多，但与以前相比已相去甚远。
此贴会每天记录下自己的辟谷成效及感受，希望能起到促进作用，从而达到所求的理想效果。
愿自己能一路坚持。也望看贴的亲们加油！为了健康与美丽一起共同奋斗！

林蛙油在线 · 发表于 2012-3-27 14:35:52

关注你，很有勇气

我要健康的自己 · 发表于 2012-3-27 14:55:51

辟谷如果让你健康快乐，就好好的辟吧，祝你成功！

泉水 · 发表于 2012-3-27 15:51:53

回复林蛙油在线的帖子

{:7_147:}！谢谢了！一定坚持！

泉水 · 发表于 2012-3-27 17:40:22

要下班了，今天一天花生一颗，蜜水两杯，外加一些矿泉水。感觉不饿，与平常区别不大。
晚上远步走，计划两小时。

黑色人生 · 发表于 2012-3-27 19:01:52

泉水发表于 2012-3-27 17:40
要下班了，今天一天花生一颗，蜜水两杯，外加一些矿泉水。感觉不饿，与平常区别不大。
晚上远步走，计划两 ...

好状态…好习惯支持、加油、学习

逍遥自在 · 发表于 2012-3-27 20:14:58

泉水发表于 2012-3-27 17:40
要下班了，今天一天花生一颗，蜜水两杯，外加一些矿泉水。感觉不饿，与平常区别不大。
晚上远步走，计划两 ...

不知楼主对辟谷知多少，辟谷可不是单纯不吃饭哦！

原始森林 · 发表于 2012-3-27 22:30:27

先顶起来...

泉水 · 发表于 2012-3-28 08:34:26

昨天远步两小时，不过另外吃了二三十颗花生，几颗杏仁，两颗红枣。今早体重50.5KG。
今天加油！

泉水 · 发表于 2012-3-28 08:38:23

逍遥自在发表于 2012-3-27 20:14
不知楼主对辟谷知多少，辟谷可不是单纯不吃饭哦！

不吃钣，但实在饿时可吃点花生，红枣，核桃，杏仁的。我也是第一次，不过之前看了大量资料。听说坚持到最后会有意想不到的效果。呵呵！想试试，亲身体验下。

原始森林 · 发表于 2012-3-28 09:46:30

泉水发表于 2012-3-28 08:38
不吃钣，但实在饿时可吃点花生，红枣，核桃，杏仁的。我也是第一次，不过之前看了大量资料。听说坚持到最 ...

你这样跟慢性自杀没两样啊，辟谷不是单纯地不吃饭的，要学服气之法等等。

祁琳媚 · 发表于 2012-3-28 09:49:12

泉水发表于 2012-3-28 08:38
不吃钣，但实在饿时可吃点花生，红枣，核桃，杏仁的。我也是第一次，不过之前看了大量资料。听说坚持到最 ...

泉水好！辟谷不是这样的，她没那么难！也没那么容易！希望你多在论坛里学习，关键在于做功和调整心态。，尽管减肥很诱人，但减肥还是其次。学辟谷比起减肥更有趣！希望你收获多多！

泉水 · 发表于 2012-3-28 10:31:12

祁琳媚发表于 2012-3-28 09:49
泉水好！辟谷不是这样的，她没那么难！也没那么容易！希望你多在论坛里学习，关键在于做功和调整心态。， ...

嗯！我会不断学习的，另也望你多多指教下。{:7_152:}

泉水 · 发表于 2012-3-29 08:26:16

[b]昨天第二天，二三十颗花生，几颗杏仁，两大杯蜜水，一些矿泉水。体重49.35KG。
第二天成功，第三天加油！

祁琳媚 · 发表于 2012-3-29 11:45:54

泉水发表于 2012-3-29 08:26
昨天第二天，二三十颗花生，几颗杏仁，两大杯蜜水，一些矿泉水。体重49.35KG。
第二天成功，第三天加油！

呵呵！日记可以再详细点哈！

泉水 · 发表于 2012-3-29 13:59:50

下午了，没啥太大感觉。
因为上午时感觉有点饿了，于是快到中午时冲了杯蜜水，然后吃了十来颗花生吧！回去后又吃了几颗杏仁，感觉有点多了，现感觉也还有点饱，罪恶感中......

泉水 · 发表于 2012-3-31 09:01:14

昨天去我姐那了，所以没称体重，今早：48.7KG。

林蛙油在线 · 发表于 2012-3-31 13:50:54

快走2个小时，估计要走10公里了，不吃饭，厉害，我辟谷的时候每天只是走半个小时，也不是累，就是担心自己受不了

泉水 · 发表于 2012-3-31 14:43:11

辟谷能把体内的积粪、废渣、留毒清除出去，把身体多余的脂肪－留毒的仓库除去，又把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉。有病的人，在辟谷过程中，身体得到净化，在不知不觉中病痊愈了。故其适应症是颇为广泛的，如：高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂症、肺心病、风湿性心脏病、先天性心脏病、脑血检后遗症偏瘫、脑溢血后遗症偏瘫；胃溃疡、胃下垂、急慢性胃肠炎、腹膜炎、大便乾燥、腹泻、痔疮、肝炎、胆囊炎、胆结石、早期肝硬化、脂肪肝、胰腺炎、糖尿病、肾炎、妇科疾患、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、遗精、早泄、阳萎、尿道炎、肋膜炎、骨疽、肿瘤病、哮喘；失眠、神经官能症：多梦、惊悸、心慌、耳呜、听力退化、脱发、类风湿、风湿、关节炎、甲亢等。故各种疑难杂症或绝症 , 人体的绝大多部份疾病、顽疾都可从辟谷中得到疗效。尤其对肿瘤、癌症、高血压、胃溃疡、糖尿病、皮肤病、减肥等均有特效。

泉水 · 发表于 2012-3-31 14:44:17

辟谷是减肥的法宝，辟谷可使人体肥瘦双向发展。肥胖者，可减肥，有立竿见影之效。头一天，约可减一至三公斤或之上，全辟谷一周，可减四斤以上，不用多久，或多辟谷几次，身体就会变得苗条。而且不会因体重剧减而引致脸容憔悴，皱纹增加。也不会患上暴食症而变得痴肥，或患上厌食症而变得骨瘦如柴。瘦者辟谷所减去的不多，减去的都是体内的留毒。瘦者因辟谷后脾胃功能已较改善，运化吸收能力增强，复食后，肌肉会更扎实更丰满。

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