开始玩不吃饭的游戏

豫君益 · 发表于 2018-9-28 06:55:30

2018.10.27日，第九次辟谷的第一天，自主进入辟谷模式。
   也是这些年养成的习惯，每年辟谷四次，春夏秋冬各一次。
   大约入秋开始，我的胃就开始闹腾着要休息，它以吃饭就堵不吃舒服还打饱嗝来提醒着我。想着中秋佳节应酬较多！就跟它沟通交流，它时而安静时而调皮！于是，在27日的早上对食物进行了全面的拒之口外，就连对水果也失了兴趣，身心俱安静，眼里的世界充满了美好！
   上午参加一个聚会活动，说话较多，饮水共500毫升，上厕所小便2次；中午没午休，略感疲惫，打坐静心20分钟，贴墙蹲20个，不适感消失，又以饱满的精神状态投入下午的学习；下午饮水300毫升入厕一次，全天无食量。浑身轻便舒适，心态稳定。
   晚上听村长发辟谷信息，不觉间睡着了！模模糊糊的感觉胃里一阵翻江倒海，终被睡眠战胜。一夜无梦，至凌晨四点醒来。起床，把昨天未做的功课补上。美好的一天开始了……

龚权 · 发表于 2018-9-28 12:43:07

有悟性，有福报！你是最棒的！谢谢你的分享！

渝－诚心 · 发表于 2018-9-28 16:57:26

谢谢分享，贴墙蹲怎么做的

豫君益 · 发表于 2018-9-29 08:46:15

龚权发表于 2018-9-28 12:43
有悟性，有福报！你是最棒的！谢谢你的分享！

谢谢

豫君益 · 发表于 2018-9-29 08:46:43

渝－诚心发表于 2018-9-28 16:57
谢谢分享，贴墙蹲怎么做的

导师培训内容

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

开始玩不吃饭的游戏

点评

点评