第七次辟谷准备--10月22日（哈尔滨辟谷班）

黑-快乐音符

转眼已到10月份了，自从去年10月份开始辟谷到今年正好是一年的时间了，通过做辟谷前的准备功课，现在已经养成习惯，一直在做天行健，爱上体育运动并且带动家人一起运动 7月30号的哈尔滨第二次训练营开始第六次辟谷一直到8月26号黑龙江双鸭山第一次的训练营，8月末结束，这一个月辟谷期间没有像以前那样严格要求自己，想吃就吃点，想喝就喝点，呵呵在有些人看来这叫什么辟谷，我想这也是因人的身体状况，我通过前几次辟谷身体的亚健康都得到了调理，现在一粒药也不吃了，我现在是个健康的人，也有了让亲朋好友赞美的体型，所以不追求完美，顺其自然，一切都是最好的安排，从双鸭山回来又报了终南山9月10号的11期辟谷班，在时间上来说，我本打算报8月26号终南山辟谷班的，听说我们黑龙江双鸭山导师第一次在家乡开训练营，作为一名导师一定要去参加，我们哈尔滨去了3名导师，还有我妹妹与我同行。双鸭山的辟谷营圆满结束后，我们一行4人回到哈市，到家里就开始买票，9月3号我们一行5人：我和三妹，五妹，我儿子还有外甥女我们第一站到延安，在延安玩了3天，7号到西安，吃遍了西安的美食，9号晚上山，我们没辟谷，到今天为止体重长了有7斤，不过并不纠结，学会了辟谷，不怕瘦不下来，这是我一直坚信的，瘦身是辟谷的礼物。

蒙风

你们真棒

龚权

顺其自然！有福报！感恩你的分享，法布施！你太棒了。

秦感恩一切

温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
        注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
2.听直播课；
7.做大爱健身法；
8.做天行健；
9.做叩齿吞津；
11.看精品日记。
        （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
        尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦！

渝－诚心

真棒

黑-快乐音符

风0520 发表于 2018-10-5 13:37
你们真棒

做好功课都可以做到想辟就辟，想吃就吃，没什么难的，不追求完美，不纠结，一切随缘做就好！相信你也是最棒的，加油！

蒙风

【黑】-快乐音符 发表于 2018-10-6 20:09
做好功课都可以做到想辟就辟，想吃就吃，没什么难的，不追求完美，不纠结，一切随缘做就好！相信你也是最 ...

好，加油

黑-快乐音符

龚权 发表于 2018-10-5 14:40
顺其自然！有福报！感恩你的分享，法布施！你太棒了。

你好！谢谢关注，接触喝风，我们都是有缘人，相信我们都是最棒的

黑-快乐音符

渝－诚心 发表于 2018-10-6 13:05
真棒

你好！谢谢一直关注，在喝风这个大家庭里你是前辈了，谢谢！请多多指教！

渝－诚心

【黑】-快乐音符 发表于 2018-10-6 20:14
你好！谢谢一直关注，在喝风这个大家庭里你是前辈了，谢谢！请多多指教！

互相学习，我们都是谷友，只不过我比你先结缘喝风几个月

黑-快乐音符

渝－诚心 发表于 2018-10-6 20:31
互相学习，我们都是谷友，只不过我比你先结缘喝风几个月

你好！从你的头像看到你的变化，年轻，帅气了很多，体重不用说了，呵呵...，喝风免费辟谷真能大变活人啊！我们都是有福报的人。

黑-快乐音符

辟谷准备日记：10月7日是哈尔滨第12次下线聚会，莲如意现任黑龙江辟谷的负责人，特别珍惜每次训练营.聚会的机会，每次都参加，受益匪浅，7号的线下聚会是下午1点到4点，虽说是哈尔滨市的，但离聚会点很远，坐公交车大约要将近2小时的路程，每次我都做义工，这次是新换的地点，免费的，会场椅子不够，要从楼下搬到楼上，布置会场等事情，要求义工11点到现场，我9点要出发时接到妹妹电话，告诉说二姑家的妹夫去世了，妹夫今年才49岁，骨癌，发病到去世半年时间，平时不保养身体，总喝酒，嗜酒如命，饭可以不吃，没酒不行，导致早早离开家人。通过这件事给周围的人敲了警钟，可见找到一个好的养生方法有多么重要，很庆幸接触到喝风免费辟谷，这次聚会义工非常少，莲如意从辽宁过来要12点多钟到，老公看到我特别着急的样子，他说你去吧媳妇，家里有我呢，我特别感激我老公，自我进入喝风这个大家庭，我的老公儿子特别支持，今年9月10 日儿子陪我去了终南山训练营，这就是喝风的魅力所在。我11点准时到达聚会地点，我们一共6名义工，最大的已经70岁了，但很精神的一位大姐，会场布置完毕，谷友陆续来报道，我负责签到，莲如意一行3人---莲如心，莲如意的爱人，聚会准时开始，谷友分享时我和晨光一缕给拍照，原本要我分享，外地来了几位谷友，让他们分享了，由于时间关系，我没分享，说心里话，当时心里有点乱，谷友们分享完拍了集体照我先出来了。今天是10月10日，自打7号开始就不想吃饭了，我想这是要辟谷了，但我还是每天吃点东西，吃东西也不觉得像平日里感觉好吃，看来辟谷真的要顺应身体，尽管吃了也不觉得好吃。