第一次辟谷日记（8.27―9.2 七天）

净心~

        2018年8月开始接触辟谷，认真学习16项准备功课，每天天行健，大爱健身，看精品日记，听语音课，乐此不疲。8月27号进入自然辟谷状态。由于从未辟过谷，就打算尝试一下，能辟则辟，不能辟就吃饭，顺其自然，不强求。                                                   
         功课如常，一连七天状态良好，不饿，馋时吃一点水果，喝少量蜂蜜，偶感乏力。但精神状态非常好，身体轻盈，睡眠减少，思维清晰，信心倍增。                                                                              
       期间有朋友请客，吃了几口青菜，喝了平时不爱喝的饮料，体会到随缘的自在，内心平静。感恩辟谷，感恩勇于尝试的自己。{:11_506:}

龚权

你是最棒的！有悟性，有福报！感恩你的分享，法布施！

渝－诚心

好样的