辟谷准备一天，明天开始辟谷。

静竹

最近因为国庆节放假，一日三餐吃得嗨饱，十分过份，感觉自己浑圆。
晚餐后，决定出去走一个小时，边快走边听语音课程，越发坚定要从明天开始正式辟谷。
18：30开始，走到19：10的时候，脚有点疼。于是和脚做大爱：亲爱的脚宝宝，很久没有运动了，突然一次让你走这么久，真是辛苦你了，一会儿回家给你泡个热水澡，舒舒服服睡一觉。和全身做大爱：亲爱的身体，很久没有这样一次走这么快，走这么久的路了，突然的决定让你受累了，辛苦你了，以后我会天天走，让你慢慢适应这个节奏。和胃做大爱：亲爱的胃宝宝，最近天天进食不断，让你受累了，我想从明天开始辟谷，让你歇歇，希望你能配合我，让我顺利完成辟谷。
叨叨完了，感觉脚不那么疼了，身体也轻松了一些，坚持到19：30。
回家后，给老妈洗脚，又包了包子，老公负责蒸，我没馋。
最后自己泡脚，边泡脚边写辟谷准备日记。

今天是2018年10月5日，身高153米，体重65.6公斤。患有未分化结缔组织病（2017年4月确诊）。

龚权

你是最棒的！有悟性，有福报！感恩你的分享，法布施！

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天

静竹

谢谢楼上的鼓励。
很遗憾，今天没有辟谷成功。可能是缘份还没到吧。
今天继续在小区内快走1小时，边走边听《走出心灵的地狱》向我展开一个新的世界和从未知的领域，很喜欢。
19：36开始，20：16感觉到脚疼，和脚做了大爱。
分别与脚、身体、分辊做了大爱之后，在一个轿车的阴影处看到一只蹲着一动不动的猫，着实把我吓了一跳，真实感受到汗毛都竖起来的感觉，马上又手摸着心脏做大爱——我亲爱的小心脏，让你受到惊吓了，让我好好摸摸你，有我在这陪着你，不要怕……
又念了N句南无阿弥陀佛，不再害怕了。
继续走，又遇到突然蹿出的一条黑猫，没害怕。
哈哈，但是心里想，明天我得早点出来，今天太晚了，又想，明天让老公陪我出来一起走~~~{:11_510:}
今天走路的全程一直在打嗝，偶尔还放屁。会不会是在提醒我，要做辟谷的准备工作啦！
先再继续学习学习，稳定一段时间再辟谷吧，一切顺其自然。