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自爱之六一接受不够好的自己

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  • TA的每日心情

    2018-8-3 15:47
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2018-10-9 09:39:24 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    平静地接受键友们客气不客气提出的缺点毛病,那不是目的,怎么改进还得自己琢磨。感谢他们接纳不接纳我,陪我练不陪我练,什么方式陪我练一适合我的不适合我的,表扬我进步的,批评我盲目的……他们把经验过程方法展示给我,我只需接受这一过程中还不够好的自己,转化成愉悦和正确的方法去踢,每一键都是我心灵和身体的重建,我在进步中,我是圆满的,只不过要展示出来需要把勇气信心细腻落地。
  • TA的每日心情

    半小时前
  • 签到天数: 2686 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2018-10-9 17:03:33 | 显示全部楼层
    不用开新帖,在你这个帖子的下面回复,这样连贯,以便自己和谷友阅读,节约论坛资源

    点评

    谢谢提示  发表于 2018-10-10 09:37
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  • TA的每日心情

    2018-8-3 15:47
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-10-10 16:44:35 来自手机 | 显示全部楼层
    自爱之七一停止恐惧
    我对比我强的人有种恐惧,无论他们哪一点比我强,会说会打扮会打球挣钱比我多,我的表现就是远离他们,害怕自己不会说不会穿衣戴帽不会打球……做什么事就满脑酱糊,不清醒,键球乱踢,没有方向,排球会的动作也不会了,用本能来接球……大概和父母强势,不肯定弟弟妹妹做事有关,好象我是被肯定的,但我一直为家里其他亲人不被肯定而难受,现在我知道那是原生家庭带来的恐惧没有消除,我要停止恐惧,不恐惧就会生出智慧来,一切都不是事,我本自具足。
    静静地看着恐惧,允许他多次流过,冷静行动。昨日5个人一起打排球,键球自练有很大进步,自练会用力,和人一起也会的。自己不恐惧,2人不恐惧,3人不恐惧,一群人也不恐惧,你就是你,可以和人不同,可以相同,能量共振了,OK。
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  • TA的每日心情

    20 小时前
  • 签到天数: 840 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2018-10-10 19:44:58 来自手机 | 显示全部楼层
    你太棒了有悟性,有福报!好好学习!感恩你的分享,法布施!
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  • TA的每日心情

    2018-8-3 15:47
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-10-11 09:54:30 来自手机 | 显示全部楼层
    自爱之八一停止自责
    昨晚5.40一8.40运动,早晨很惊讶自己,运动那么长时间,心情好体力好。
    在馆里和老公打羽毛球,胳膊摔一跤之后一直没太好,发力的动作做不出来,自己完全接受。以前会想:胳膊咋还不快点好,我相信它会好,但也不能操之过急。
    那就不侧重发力练习,侧重前场中场后场步法手法练习。和老公反映了胳膊的情况,由于初学,毕意还都要发力,老公不太满意,我尽量从他的情绪中解脱出来,练不好不自责,菜鸟咱甭怕,一直运动到7.40。
    虽然有些累,想咱胳膊受伤了,但咱腿好使呀!后又跑到自觉能量场好的南区踢键,和脑血栓后遗症患者刘师傅单练,他和我练正好,免得我去豁豁他们高水平大队伍了。疲劳顿消,进步神速,找到了运动的良好感觉。当然左腿后打还没会,那对我来说是正常的,太正常了!咱不自责:我咋这么笨呢?今天继续,感谢上天,我还有时间。
    老公回到家,又指出我打排球,羽毛球时很多毛病。
    老公真是有志气,潜心琢磨,愉快钻研,又对我这个弱智运动者不离不弃,专门陪练,真是难得,我咋无意中有这个福气?
    为实现年轻时就相信的比翼双飞的愿望,毛病都不是事,别人犯的错我都犯,没有错怎知对?以超越时空的壮志,稳准很的技术,今晚人生没有彩排续继直播。OK
    顺便夸一下,我家小猫也可以这样美!
    IMG_20181010_115227.jpg
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  • TA的每日心情

    2018-8-3 15:47
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-10-12 10:22:38 来自手机 | 显示全部楼层
           自爱之九一放弃贪念顺其自然从容不迫智慧生
            昨晚5.40-9运动,同时开启心灵之旅。馆里一组键球缺人,可以和他们组队踢,自觉还没到组队练习的水平,正好老公来了,找了一个高水平板凳队员上场,和老公把排球欠缺处补了补,后有一玩伴和我们一起练,也有主动和我玩了人了。老公事后表扬,但我知还有差距,基本功还需完善。笑说:不好好练,老公会打断我的后腿的。
         很放松地和老公练了一会键球,不着急去参队,把要领运用,把心里的大方劲踢出来,有进步。
         老公主动说一起来看排球比赛,一起收拾待租房的卫生。以前他想和我一起,我很排斥,总是不欢而散,又渴望和谐地在一起。现在学会接纳自己,才会接纳他的心意,以前交流困难的事,现在一点也不困难了。
        8.20又来到南区练健球,怕他们想我,投之以桃,报之以李吗。开始2个人踢,后来5个人踢,我真没想到,他们稳固的队伍被我们吸引过来。有1女伴踢出了她的心灵手巧,善解人意。有1男伴后打不会,我学会了左脚后打,方向掌控力变强,下步侧重远距离发力。运动产生快乐的多巴安。

    IMG_20181012_070533.jpg
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  • TA的每日心情

    2021-2-26 17:20
  • 签到天数: 71 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-10-12 10:33:03 来自手机 | 显示全部楼层
    接受不代表坚持!
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  • TA的每日心情

    2018-8-3 15:47
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-10-13 14:22:24 来自手机 | 显示全部楼层
         自爱之十一自信
         昨晚6一8点馆里运动,排球获得突破性进展,练习3个月了,终于找到垫球的感觉,90%正确了,心里被喜悦充满,真是太好了。玩伴说:难的球你接。原来我靠别人,现在也有别人靠我了,信心陡增,收腹提肩夹臂下腕脚蹬,太好了,有功夫人眼中的球真的不一样了,我降服了它,哈哈咯。
    晚 8一9点南区踢键,远距离的踢,正是我要练的。5个人一起踢,已经上道了!恭喜我吧。下步练习快球。
      有一种要什么有什么的感觉。
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  • TA的每日心情

    2020-2-7 11:51
  • 签到天数: 411 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-10-14 21:16:33 | 显示全部楼层
    温馨提示------
      《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
            张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级,乍一看------哇塞!这么多作业唉!而实际上也不算多。我把它分解一下,便于新学员掌握:
            一、对新学员来说,要做的准备功课只有第1-13项,第14项是学导师同学要做的,第15项是重病和西安当地同学要做的,第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
            二、只做一次的功课有5项:2.下载手机〔掌门〕;3.关注微信订阅号;4.进入辟谷准备板块,发辟谷前准备日记贴;5.进当地群找到组织;10.开始制定辟谷方案。
            三、只需稍加注意的有1项:1.好好吃饭。
            四、不需要做的有1项:12.停止做这些事。
            五、自愿参加的有1项:13.参加线下聚会。
            六、每天必做的只有6项:2.参加辟谷直播课程;6.体育锻炼现在开始;7.实践《大爱健身法》;8.开始“天行健”;9.练习“叩齿吞津”;11.学习精品日记。
            注意:第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一,因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
            七、这样一分解的话,在其它项目都做过的前提下,每天只要重点抓住以下5项作业,扎实做好、做充分就OK啦!用不了多久,就会进入辟谷状态:
    2.听直播课;
    7.做大爱健身法;
    8.做天行健;
    9.做叩齿吞津;
    11.看精品日记。
            (心有余力的同学可以多学习导师要学的内容,也可以多读村长说的哪些书籍哦!)
            尊敬的新同学们,来吧!用游戏的心态试试吧!可好玩儿啦!美的不要不要的,健康、快乐、幸福在向你们招手,张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢!不见不散哦!
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  • TA的每日心情

    2018-8-3 15:47
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-10-15 10:19:43 来自手机 | 显示全部楼层
    自爱之十一一自尊自爱自强
    发自肺腑地接纳周围的环境,朋友,亲人,接纳一切,欣赏他们。因为每朵花都有美丽处,每颗树都是那样根深叶茂。在这个提前下,自尊自爱自强。我们在一起很合谐。
    IMG_20181015_095739.jpg
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    2018-8-3 15:47
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-10-24 10:06:16 来自手机 | 显示全部楼层
    喝风改变我的思维一感恩的改进
    父母过世,通常是哭,给他们念经引路,烧点纸念叨念叨,后来把自己照顾好,爱你的兄弟姐妹,最终把天下父母当作自己的父母。
    对于不同需要的人,感恩的方式是不同的。不念他们的不是,接受他们独特的方式,愉快地去应和,去分享,满足他们直正的需要,一起提升生命的质量,你中有我,我中有你,我们本是同体。
    感谢老公多年不离不弃,允许我那么慢地痛苦成长,那么辛苦地带我走进运动这个门,把生命中最美好的年华精力给予我,那些对他的不解,恼怒已成为过去,重开爱恋之门。
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    2018-8-3 15:47
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-10-24 10:06:13 来自手机 | 显示全部楼层
    喝风改变我的思维一感恩的改进
    父母过世,通常是哭,给他们念经引路,烧点纸念叨念叨,后来把自己照顾好,爱你的兄弟姐妹,最终把天下父母当作自己的父母。
    对于不同需要的人,感恩的方式是不同的。不念他们的不是,接受他们独特的方式,愉快地去应和,去分享,满足他们直正的需要,一起提升生命的质量,你中有我,我中有你,我们本是同体。
    感谢老公多年不离不弃,允许我那么慢地痛苦成长,那么辛苦地带我走进运动这个门,把生命中最美好的年华精力给予我,那些对他的不解,恼怒已成为过去,重开爱恋之门。
    IMG_20181021_153904.jpg
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  • TA的每日心情

    2018-8-3 15:47
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-10-25 11:09:52 来自手机 | 显示全部楼层
    自爱之十二一改变思维
    学会了吃饭,还要学会不吃饭
    学会了说话,还要学会不说话
    本能的恐惧,学会不恐惧
    不恐惧,学会懂得恐惧
    本能的埋怨,学会不埋怨
    不埋怨,学会懂得埋怨
    本能的依赖,学会不依赖,
    不依赖,学会懂得依赖
    没有信心,学会建立信心
    有信心,学会懂得没信心
    本能的忍让,学会不忍让
    不忍让,学会懂得忍让
    不会幽默,学会幽默
    不会和人相处,学会和人相处
    会和人相处,学会独立
    深深的话,我们浅浅地说,
    长长的路,我们一步步走
    急急的事,我们慢慢地做
    粗枝大叶的人细腻做事
    心细如丝的人潇洒大度
    ……心本空,如来藏
    我爱自己爱你们。

    IMG_20181018_154504.jpg
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  • TA的每日心情

    2018-8-3 15:47
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-10-26 10:04:52 来自手机 | 显示全部楼层
    自爱一一认识到自己的使命
    我做的事,要毫无怨言,心甘情愿。
    别人做的,都是对的,是最符合他们的情况。
    我和他们一起珍爱生命,探索生命,破除心中的狭獈,我们是合作伙伴。
    IMG_20181017_122223.jpg
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