辟谷准备第5天

静竹

2018年10月9日，辟谷准备第5天。
中午天行健1小时，晚饭半小时后18：30天行健1小时，感觉很好，越走越轻松。
连续3天晚上天行健时都在打嗝，不知是因为晚饭吃的太饱，还是提醒我应该辟谷了，希望有老师能指点。
今天的收获：什么是好好吃饭——就是饿了才吃，不饿不吃。而不是因为到了饭点，无论饿不饿都吃，或者是其他原因的吃。喝风讲究是顺其自然，而不是“坚持”，“勉强”……
继续学习中……

龚权

你太棒了有悟性，有福报！好好学习！感恩你的分享，法布施！