摸索中

粤晨曦 · 发表于 2018-10-10 08:49:28

昨晚带着孩子一起去散步了1小时，因为平时没有锻炼，觉得腿有点麻麻的，膝盖以下有点发热，微微出汗。有点累，但感觉很好！今天开始早晚步行各1小时，顺便接送孩子。以后慢慢加强锻炼。
早上步行时试着做了大爱和叩齿，但是感觉不得要领，看来今天要多读点帖子找找看。

渝－诚心 · 发表于 2018-10-10 15:42:33

龚权 · 发表于 2018-10-10 19:46:44

你太棒了有福报！好好学习！感恩你的分享，法布施！

浙~一慧 · 发表于 2018-10-10 19:50:00

加油

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