辟谷中

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今天是我第十天辟谷中。之所以没有每天去写，是那些天的感觉几乎都一样，有恶感，吃几颗枣，喝几口水就过去了。与第一次辟谷不一样的是体力很好，一直有力气。我分享一下，今天是我在终南山的第三天，这几天上课收获很多。我可以感觉到快乐在慢慢向我，我也不像原来那么迷茫了。我要回家落地，做到心甘情愿。要自己内心意识到什么是真正的欣赏，村长说有时候说不见得比不说好，其实很简单，一个眼神就够了，就这么简单。没有想象的难，也不要给自己设置困难。关键还是自己体会。学习是自己的事，要考自己。我也感觉到自己再变化，变的强大而不是强硬。感谢我自己的成长。我也知道爱自己了。谢谢我自己。

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第十一天，今天轻松辟谷。早上6:30走出香裕渔家，走向终南山。来了几天始终没去，今天天没亮就去了。路上碰到了很多摸黑去的谷友。清冷的空气呼吸起来很舒服。我一个人独自行走，心中默念天行健君子自强不息，大步走着。中途有停下驻足观望，然后继续走，我一定要走到目的地看看。路上看见一座小寺院，还进去拜了拜佛。不虚此行，寺院虽小也五脏俱全吧！之后出寺下山，快要到上课时间了，我一路小跑居然没有很喘。只是小腿肌肉酸痛。还好赶上村长 讲课开始了。圆满成功的一次终南山之行。我真棒！

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今天辟谷第十二天，今天早上起床感觉头晕、心跳加速，我就赶紧做大爱对身体承认错误。由于我昨天强迫身体爬山了，导致肌肉酸痛，体力透支了。做完大爱几分钟后就身体恢复如初了。感觉好些了后，出门做天行健。之后就上课了。课上逾明让学员们做游戏，我接到了信息。感觉很好，心情激动。

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今天训练营结课，是我辟谷的第十三天。早上吃了两口苹果嘴里感觉味道不好就不在吃了。洗漱完了出去天行健边大爱。晚上感觉小腿酸痛呢，怕天行健受影响，可是走起来以后不但没有不舒服相反很轻松，腿部有清爽感觉。但上半身没有身轻如燕的感觉。询问导师，导师说不是每次辟谷都有身轻如燕的感觉，要因人而异。知道后我也就不再想这个事了，反正已经不酸痛就已经够好了不要“贪心”。之后走到教室把最后一节课听完，我的终南山之行就结束了。下山后我和几个姐姐品尝了回民街的凉皮子那叫一个好吃。看来胃宝宝知道我快要复食的时间了。我和其中一个姐姐吃完了没有任何不适。其实我们吃的不多，两个人吃一小碗就是为了尝尝，总之这次不虚此行。精神上吃饱了，身体上也吃饱了，幸福不就是这样简单吗？我爱我自己。感谢我自己。

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早上好，今天辟谷第十四天了，感觉很好。坐在回家的火车上，心情平静。今天是小年了。早上几颗红枣，一小口水，不饿不馋。这种感觉真好。车上也没有什么吃的，也避免不必要的诱惑了，可遇不可求，为我辟谷打下好基础。自我感觉这次辟谷能让自己处在那种说吃就吃说辟就辟的状态。一点都不纠结，想顺其自然，听胃宝宝的安排。不饿不吃。有点无欲无求的感觉了呢！就像有些谷友说的辟谷就是辟心，没有了那么多的欲望了。这次终南山之行真的是收获满满，下一步就是怎样把学到的用到回家、工作中怎样落地，接地气。并且有好的结果后不要又打回原形，切记切记！遇事发现自己又回到原状态时要知道思考，要活学活用。这就是我这次终南山之行的一点点体会。我要爱自己更要爱别人。