TA的每日心情 |
2019-9-1 15:11 |
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签到天数: 47 天 [LV.5]辟谷中学I
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发表于 2018-11-5 09:19:08
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11月5日，复食10天' t$ X4 x h4 T$ Q
“正式”复食第一日（因为前晚没忍住，吃了两个饺子），其实并没有自己想象中的那么馋。不过，咀嚼食物时，会不自觉得把动作变得很慢，使得食物在口腔中停留更多时间，反而更觉得能品出食物的美味与本味。复食第一日，上了两次厕所，正常的香蕉状，但是黑色，这就是排毒了吧？{:11_510:}{:11_510:}) q0 e D% z) W: _* T
后几日的复食，明显感觉到身体知道自己该吃多少（会打嗝），然后就能打住，控制住。不像之前，胡吃海喝。因为吃得慢，反而给予身体足够的反应时间，让身体充分地接受食物。也不像我之前，碰到好吃的，可能会使劲儿吃，现在，反而食物对于我，没有了之前那种强烈的诱惑力。体重长回了四五斤，现在体重100，身高160，感觉很标准啊！哈哈哈！
' d0 V' y- G- _+ P+ _ 真的要感谢喝风，因为这个平台，让我和先生有了更多时间的交流。虽然还是会有很多观点不一致，但是，至少学会了先倾听。再慢慢理解，探讨。而不是之前，一味地觉得不屑和一副“凭什么要听你的”的心态。其实，很多时候，我听到的，也不是先生想表达的。所以，需要给予足够的时间，不急躁，慢慢听，慢慢讲，慢慢讨论。生活总会越来越好。8 m/ I8 Q/ T4 z. ?9 v7 y
感恩！ |
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狗仔卡
发表于 2018-10-29 08:04:20
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