辟谷前准备作业之十二：停止做这些事

张渭廉

正在准备辟谷的你，请停止做这些事！

1，减食

仍然有人以为减少食量是辟谷前准备，再说一遍不要减食，正常吃饭即可。

甚至由于你做了其他的辟谷前准备功课，现在食量超大都属正常，想吃就吃。

2，瑜伽、太极

如果你以前长期练瑜伽或太极，那么继续；

如果以前没有这些习惯，为了要准备辟谷而开始学瑜伽太极都没必要。

并非说瑜伽和太极不好，恰恰相反，瑜伽和太极博大精深，非几日之功能得其精髓，具体原因，面授时再讲。

3，打坐、服气

辟谷前准备不包括服气、打坐，请停止这些无用功。辟谷训练营期间，才会讲解《六字诀服气法》，现在瞎练对自己没帮助。

PS: 很多人看到停止打坐、服气，会觉得和辟谷教程矛盾。是的，不用练打坐和服气，具体原因辟谷面授课程上会讲到，不是几句话能说的清楚。

辟谷教程中的帖子大多写于8年前，那时没有直播课程等，是当时条件下编写的。而现在的情况和那时不可同日而语。