开始准备辟谷（预备中）

少欲知足

      想要辟谷真正的原因，还是想减肥，因为贪吃，下定了很多很多次的决定，要减少饮食，要控制饮食，要少吃饭，而结局都是在看到自己喜欢吃的饮食面前，立即终止。
           由于自己的工作时间比较自由，没有同事之间过多的对比，所以真的，就只是自己要求自己了。此时的自控力常常在欲望的面前，退败，而经常，不能做 到，放下对饮食的这种控制。一个偶然的原因，通过朋友的推荐结识的喝风辟谷，看了公众号中，每一个用心体验的谷友们，不仅改变了自己的外在，也改变了自己的内心，露出很灿烂阳光的微笑，觉得，可以一试。

       看了公众号，很久，一直没有痛下决心，来开始真正的来体验辟谷的模式，就让这一篇日记，当作开始启程的敲门砖，由日记的一块块小砖来改变内心，不良善的想法，用清净的辟谷生活方式，来做一次身心清洗的旅程。

渝－诚心

学会辟谷，减肥那是小KS