辟谷状态太好，预计七天变十天

济南雨薇

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• 2018年10.16七天（变成十天）辟谷日记
• 第一天，这几天一直在做心理建设，昨天晚上非常强烈的辟谷信息。今天老公问，做什么菜做午饭啊，我说不吃我要开始辟谷了，感觉他不太相信，因为上次辟谷的成功减肥，他在观察我，于是他说好，那他晚上在单位吃，我不用回家做饭了。好吧，拭目以待啊。早上起来，习惯性的胃宝宝就想吃东西，走着去上班的路上，和胃宝宝沟通，前段时间国庆节没给宝宝放假，现在补上七天，好好休息吧。我用鼻子服气，植物的香气感觉不明显，已经不敏感了。一会，就不想吃东西了。中午的时候，同事们吃饭，我打游戏休息，因为做好了沟通一点不饿。晚上吃了几个山楂，谁说空着肚子不能吃酸的啊，学会辟谷后，这些说法都不存在了呢。
• 第二天，也许因为第三次辟谷了，平时的大爱健身法也是天天的做，这次胃肠整体太配合了，感恩感恩。早上还是坐一半公交走另一半上班，路上呼吸着新鲜的空气，吃饱了，感觉自己就是神仙。中午去楼下的花园象小蜜蜂一样的，采了点温暖的空气回来，不饿，同事们吃饭，办公室全是食物的气味，当吸了几口，没花钱，吃饱了。吃了一个枣，含着生津，这次辟谷就是感觉困。下午三点多，有点微微的出汗，感觉身上热，看其他谷友的分享上说气冲病灶现象，我这是冲哪，坐着出汗，反而很舒服，不管，顺其自然，这次喝水也比上次少，不过我没等到感觉渴，一直小口的补充水。下午单位不忙，看了戒贤师父的辟谷日记，在喝风结识了不少佛友也是谷友，真正心灵之友，君子之交淡如水。在论坛上看了戒贤法师辟谷分享，文字优美细腻，非常打动人，好几次有哭的冲动，只是意动随后就过了，金刚经的空字诀。一切随缘而过不留痕。阿弥陀佛。晚上老公做的白菜冻豆腐请我吃了几块，贪吃心动了随缘吧。      第三天，一个小时天行健上班，听着金刚经，内心愉悦感恩，秋高气爽是恩赐，狂风暴雨也是恩赐，一颗平常心，一颗清静心。辟谷是修行。不饿，到了单位楼下的快餐店，走了一圈闻了饭的香味饱了，不花钱的早餐。上午十一点感觉胃宝宝有点惊慌，其实不饿，就是感觉空空的，吃了几个枣，第三天和第四天是关键，是向习惯说不的时候。早上的时候就感觉口干，上午用红茶加桂圆、枸杞泡保温杯里（中年必备养生），喝不少，肚子咕咕叫，幸亏办公室电话声音比较多，掩盖住了（汗）。不饿，就是感觉冷。或许水喝多了，也不好。小便味道增加排毒现象。晚上回家，路上忽然好饿，买了一包豆干，吃了六七块，老公可能担心我吧，让我吃了半块地瓜，吃了一点炒青菜，几口热粥，没吃米。随缘。        第四天早上有点冷，听着金刚经天行健，吸收宇宙能量，饱了。昨天脚气厉害了，气冲病灶吧，做了大爱。检讨自己过去的言行。带了几瓣柚子，准备着，不一定吃。中午闻着同事的饭香，就饱了，晚上总是有点犯规，看来与常年晚餐丰富有关系，而且家里的零食太多了，除了打游戏，空余时间也有点多，做为佛弟子，功课做的那么差，贪心，懒惰之心不见消减，贪吃，贪玩。得改。下午感觉口淡，吃了一个桂圆把核含在嘴里玩。晚上吃了几块豆腐干，一小把花生米，其实真不饿，就是想吃东西，压制自己可以，但是我没有，辟谷也是一步步来的，这次比前二次进步很大了，辟谷是常态，会继续，不着急。有的谷友也有过相似的感觉，所谓的什么食物多少热量之说，不可靠。         第五天，这次，在第四天与第五天，只吃了热量含量非常少的豆腐干，体重开始是63公斤，在第三天62公斤，在第四天与五天，一点没降，这点点的东西，如果按照所谓热量的说法，根本说不通的。今天早上与胃宝宝说，昨天吃的不少哦，今天我们可以不吃了吧，宝宝说可以，早上愉快的走在上班的路上，药啊，树啊，提供了写着的早餐，快到中午感觉有点饿，与胃沟通，喝了一杯热水，不饿了，一会可以闻同事的饭香，还是挺期待的。中午是一点不难受，同事问我怎么说这么快啊，我没有说辟谷中，不理解的人太多了，解释不过来。下午三点多，有点乏力，晚上天行健回家，动生阳。喝了一杯咖啡满足自己的味觉，通过辟谷我了解到自己，吃东西是依恋食物的味道，对于食物本身倒不是太注意，如果味道好，就会想。学佛初期打过妄语，说自己控制住了贪心，阿弥陀佛，我错了。虽然吃素食，但对于坚果，水果，面食，妈妈的饭，老公的饭出奇的迷恋。这不是贪心吗，我学佛不精进，依恋美食的味道。忏悔，阿弥陀佛。          第六天，昨天周末回娘家，没写辟谷日记，中午一家人很丰富，我说自己辟谷不吃，只要自己坚持，别人会尊重的。嫂子也有了兴趣，询问了情况，说自己怕怕的，不敢，随缘，就象村长说的，这是自己的选择，选择留存原地，谁也拉不走。      第七天，今天感觉肚子空空的，昨天晚上老公做的饭怎么那么香呢，贪吃了几口，早上体重61.5公斤，昨天还吃了一个小小的桔子，就这点食物，不够平时的一餐的量，体重还是没降，我是有个体会，如果辟谷中降的慢的，后期可能不反弹，或者少，肉不是一天长起来的，这也很正常。今天在考虑是不是继续辟谷，老公也很支持，夸我瘦了，要给你买新衣服，男人都是喜欢漂亮的。       第八天，这次辟谷就是困，睡眠改善的太好了，躺下就能睡着。决定继续辟谷，太享受辟谷中身体轻盈的状态了，而且气冲病灶，腰酸，脚气也开始好转，我不想停下来。昨天晚上吃了一块地瓜，一盒内脂豆腐当成奖励自己。今天上午排便出了鲜血，这是第一次出现这样的情况，是不是与早上吃了三块豆腐干的原因呢，不知道怎么回事，象是其他谷友说的什么黑便，我从来没有，大便坚硬，好在血色非常鲜红，可是我当时并没有感觉疼痛。不知道怎么回事，以后再弄明白吧。        第九天，辟谷期间我不吃饭，老公也不做饭了，泡几块饼干就走了，我让他去外面吃，也嫌麻烦，这人就是这样，也愿我，怕嘴馋不敢做饭。结果昨天他感冒了，今天早上，让他下了萝卜面条，我喝汤，给我的盛了几根面条，一点萝卜，我把萝卜吃了，面条又捯到他的碗里。昨天晚上很高兴的走回家，一点也不累，晚上睡觉前，腰忽然酸的厉害起来，当时没太在意，以为是受凉了，最近睡眠太好了，躺下就睡着了。早上起来，在床上翻身都困难，就想这是怎么回事，不到六点，慢慢的起身，在屋里活动身体，听到身体的关节咯咯的响，这是没油了吗，气血不顺啊，好点了，想起来以前总喜欢做按摩什么的，当时是舒服，之后就形成了依赖，身体是自己的，还是自己来吧。中午早上喝了点面条汤，胃宝宝就有点饿的感觉，马上与它沟通不好意思，我们为了家人喝了点汤，其实今天我们还是休息吧，不吃了，它马上就停止了饿的感觉。看来，给家人做饭这关，也得准备过。大爱健身法的功力还得增强。我现在的辟谷水平也只是浅层次的，不过辟谷是一生的事，不着急。中午的时候，不饿，找个地方晒太阳打坐半个小时，太阳的能量非常强大，能发电，难道还不能让我不饿吗，能让大树生长几千年，动物当中，只有人类是天天吃饭，一日三餐也是人为的安排的，而且人类还天天吃饱，甚至吃撑，这样怎么会不得病呢，其实吃饱了的我们就应该是饿了才要吃，不饿不吃。这才是对的。每个人的情况不一样，要求每个人一天八杯水的养生理念，也是荒谬的很。第七天的晚上吃了小块地瓜和其他东西，早上天行健的时候，我问了一下胃宝宝，我给它起名叫薇薇，它告诉我是因为这二天行健的时候听经，听歌，没有与身体认真的做大爱健身法，心法做的不好的原因，所以今天晚上我一定注意。       第十天，昨天晚上给老公做饭，他回来晚，他就是这样，我不吃，他就不吃，也得尽一个妻子的责任，这倒不是勉强的，是自愿的，家庭人员相互的关爱，这不是作，是做，做了糖醋带鱼给他，我喝了点糖醋汤，陪着他吃了一盒内脂豆腐，十几个小花生仁，在浅层次的辟谷中进行着。今天早上，老公的感冒还在进行中，让他做了萝卜面条，他吃稠的，我喝稀的，和萝卜丝，到了单位，同事好奇的问我，还在辟谷吗，我说吃了一点萝卜，她说辟谷不是什么也不吃吗，给她介绍了一点辟谷的种类，她还是不想了解，看着她胖胖的小脸，好吧，强拉的不是生意，随缘吧。而且追求完美是一种病，我完全理解张村长的这句话了，一天二十四小时，我只喝了一小碗萝卜汤，吃了一点点萝卜丝，一盒内脂豆腐，连正常人的一顿饭的三分之一都不到，怎么不是辟谷了。其实完美听着好像是褒义词，在辟谷的人眼中，这是病啊。昨天有个客户想约着周五吃饭，本来以为，我的辟谷大计要破坏了，结果后来取消了，我快乐的辟谷又可以进行了，前七天清水辟谷，后七天，加点果蔬，第三次辟谷进步不少哦，感觉自己棒棒哒。    第九天与第十天，气冲腰部，酸酸的使不上劲，我很享受，不感觉麻烦，感恩清竹（腰部的小名），辛苦清竹了，今天上班劳累中还要修复自己，谢谢你，我爱你。    “内心中渴望让这种辟谷的日子成为自己的一种正常的生活状态，特殊情况下，随缘吃一点食物”分享谷友辟谷日记中的一句，也是我想说的。   昨天下午出现办事情，整个的习惯打乱了，中午在外面，市区中污浊的空气，不太敢吸，只是活着的氧气就好了。到了一点感觉到饿了，就喝了一包豆浆。晚上到家后，想了想，就做了稀饭，炒了菜复食了，吃的不多，但是还可以吧，薇薇很正常（胃宝宝），晚上与身段沟通，柔柔（肠宝宝）说，吃就吃吧，好好吃饭，争取到暖气来了十一月十四号，再来第四次辟谷。虽然很舍不得辟谷状态，而执著是要不得的。那就静待一次分解吧。
  
  

晋-竹子

很详细的分享，给姐姐32个赞！

河南老林

谢谢分享，真的太棒啦！

济南雨薇

晋-竹子 发表于 2018-10-26 16:33
很详细的分享，给姐姐32个赞！

+ i% O* J, ?1 L$ r; R' a5 C$ J给的真不少，谢谢谷友

济南雨薇

河南老林 发表于 2018-10-26 16:46
; }$ j8 W# ?  n谢谢分享，真的太棒啦！

谢谢谷友

济南雨薇

河南老林 发表于 2018-10-26 16:46
谢谢分享，真的太棒啦！

谢谢谷友

龚权

辟谷日记写得很好！有悟性，有福报！你是最棒的！感恩你的分享！

渝－诚心

好好养欲，迎接下一次玩不吃饭的游戏
/ Y' o- l# S, h% K. ~. F4 f, H$ ]

济南雨薇

渝－诚心 发表于 2018-10-27 18:43
7 V  s0 j( B5 u, I/ m$ P好好养欲，迎接下一次玩不吃饭的游戏

您是怎么理解养欲的，我理解的不透。

快乐的扁豆

清竹窈窕 薇薇能干 柔柔智慧   大爱做的好{:1_302:}

济南雨薇

快乐的扁豆 发表于 2018-10-29 10:41
* p. V1 @/ ]$ s' C0 ~6 p( i$ @( n清竹窈窕 薇薇能干 柔柔智慧   大爱做的好

9 d/ o0 C& E; E0 e( P好可爱的头像

快乐的扁豆

济南雨薇 发表于 2018-10-29 14:00
9 N' u/ O# i8 H2 t; S好可爱的头像

/ s  U& N7 V  H* I12号去你们济南训练营 希望能见面 在等待汤组的通过

快乐的扁豆

济南雨薇 发表于 2018-10-29 14:00
好可爱的头像

12号去你们济南训练营 希望能见面 在等待汤组的通过

济南雨薇

快乐的扁豆 发表于 2018-10-29 16:02
# ^- B& P' y( t3 l& f12号去你们济南训练营 希望能见面 在等待汤组的通过

欢迎来济南南山，可惜我是参加不了，期待你的分享

皖F梦想家

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迟虞

谢谢分享，你是最棒的。

济南雨薇

谢谢支持

康纳45634

感谢楼主分享  润物无声

康纳45634

楼主的分享给  润物无声   很有帮助

新聆听

感谢你分享了辟谷过程，谢谢你。因为我几乎与你差不多，我是第一次辟谷了七天，但是咱们的过程好像。起初我都怀疑我这是辟谷吗，然后安慰自己应该是辟谷。看了你的日记，我肯定了，这就是辟谷。我第二次辟谷预计在年后了，这段时间养养欲保护好自己的欲望，期待第二次辟谷。